Besoine de motivation j ai la solution !!!

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kikanet 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 11:01 bonjour a toutes, Je suis nouvelle sur le forum, ça fait plusieurs mois que j'essaie de perdre qqes kilos mais je stagne donc je me suis enfin mis dans la tete de commencer dimanche. Je n'arrive pas à faire de regime donc j'espere que je vais y arriver. L e plus dur ce sera de faire à manger à la tribu et ne pas y gouter, j'espere que je vais pouvoir trouver du soutien aupres de vous, merci d'avance.

donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 11:19 BIENVENUE KIKANET on va ttes y arriver est la pour se soutenir regarde le avant et apres ca aide a tenir et se dire qu on peut y arriver aussi
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 12:27 mais oui donatella apres ces kgs seront un muvaise souvenirs bienvenue a toi kikanet tkt pas ac de la motivation on y arriver ON EST DES WINEUUUUUUSE lol aujourdhui g ete enerver a cause d une amie a ma mere avt je m aurais venger sur un truc a manger bah la je relativise apres la colere retomber et je mange ma viande 5%mg elle est pa belle la vie allez j'y crois et on arriveras bonne appétit les filles
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 13:06 bienvenue à toi kikanet, comme toi je dois faire à manger à mon homme et aux deux enfants, c'est un peu la misère mais là je t'avoue qu'ils mangent des trucs vite fait, je privilégie mes menus et mes listes de courses pour pouvoir manger ce qu'il faut, faire des recettes et avoir toujours ce qu'il faut dans le frigo. ça va ils ne se plaignent pas trop - pour le moment- mon homme me soutient, il m'a connu avec 18 kgs de moins.(Cela dit il m'a connu aussi avec 20 kgs en plus durant ma grossessen il y' a 4mois!!!) mais bon il voudrait que je redevienne comme avant, il me motive et il est persuadé que j vais y arriver, alors je ne dois pas le décevoir! Pour le sport les filles, je joue à la wii, je danse et je fais du fitness, des fois je fais ça avec les enfants, ils s'éclatent et moi ça me fait bouger les fesses, sinon je prends la poussette et je vais promener avec bébé, j'ai un parc juste devant la maison mais ça c est quand il fait sec ( pas souvent, j'habite dans le nord...lol) Courage Bonne journée à toutes
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 13:16 courage misspasca tu va y arriver en plus ton homme te soutiens c agréable et tes enfants aident aussi en jouant a la wiii ac eux c bien ca ) c bien en 4 jours ta perdu plus d'un kg c encouragant allez bonne journee a toi !!!
sofybelle 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 13:45 Salut les winneuses!!! Comment ca va depuis hier? Moi troisieme jour d attaque et reprise du boulot car j etai en arret 3 jours. Ca s est bien passer, un peu fatiguee avant la pose mais apres mes 2 yaourts nikel! Hier g meme reussi a faire un quatre-quart aux pommes sans lecher la cuillere. Lol Je vais essayer de me peser ce soir avant de manger pour voir car je commence a 6:00 le matin donc je ne vais pas allumer la wii pr me peser a 5:00. Bisounaute a ttes
YAS 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 14:00 salut tout le monde, moi comme je l'avais expliqué une fois, j'avais fait dukan, j'ai perdu "À KG (99 À 69KG), avec ma premier prise de pillul, j'avais pas consolidé, donc j'ai repris 14 kg environs, je suis complètement déprimé, même maintenant, je sais plus que faire, là deuil début de l'année je me suis relancé comême, parque je devient ronde vite fait, donc pendant 15 jours du 9 au 22 janvier j'ai fan régime THONON, et là depuis lundi j'ai commencé dukan, j'ai perdu 4 à 5 kg mais, j'ai du mal a accepter, j'ai l'impression je perd pas vite. en plus je suis inscrite dans une salle de sport mais j'y vais même, il fo que je me motive mais comment!!!! dite le moi, je tag du matin jusqu'au soir (20h00 à 20h30) du coup j'ai la flem pourtant c sur mon chemin ah lala, j'ai l'impression je vais plus y arriver!!!! je vais essayer de mettre des photos quand je serais chez moi
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 14:20 Courage Yas! Tu y es arrivé une fois tu peux le faire de nouveau, on est toutes dans la même galère. En s'inscrivant sr ce site, c'est qu'on a envie d'y arriver. On va se motiver, ne t'inquiètes pas! Pour le sport laisse toi le temps de perdre un peu de poids, ça ira peut-être mieux aprés, en plus là c'est la mauvaise période, il fait froid, c'est dur de sortir...Courage

YAS 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 15:47 "À ça veut dire 30 kg lol, merci misspasca, ui c'est ce que je vais faire, pour le moment je vais faire l'effort de bouger mes fesses les weeks et y aller (et me laisser le temps aussi d'aller à la salle, je cours tout le temps par tout lol) allez courage a nous toute et tous,
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 16:55 coucou a ttt le monde !!!! bienvenue a YAS ta perdu 30 kg waaouuuh c bien je trouve j'trouve tu perd meme tres bien 4.3 en 17 jours tu perd comme moi a la base c 1kg/ semaine donc t bien parti moi aussi jsuis inscrite ds une salle de sport moi javais arretez a cause de manque de temps pdt le taf pendant les fetes :(j'ai repris cette semaine bah c'etait dur mais j e m accroche donc donne toi le temps aussi c important a sofybelle tu va te peser ce soir je dirai pas bon :( car le meilleure moyen de se peser c le matin t a jeun car la tu as tt ce que ta manger ds la journée tu risque avoir de mauvaises surprise allez bisous a tt le monde j ai pas idée ce soir jsuis e pl vs avez des idées svp
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 18:23 Cc Pour moi ce soir cake au saumon yaourt 0%
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 21:07 kirikoukou!!! pas faim ce soir jverrai bien!!! ms je vais rentrer en ZR donc je vais bouffer comme 3 donc pr la photo je vais la prendre ta leur car lundi je vais gonfler comme une baleine
lilietsarah 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 21:25 coucou les nana,moi aussi comme tishou dame nature ma rattrapé pfff...a se moment je meurt literalement de faim... Donc se soir j'ai mangé en plus grosse quantité que dabitude,mais bon toujours en fesant dudu. j'ai pas fait de betise en mangeant n'importe quoi..(j'avoue je suis fiere de moi hihi) Pour sofybelle c'est vrement deconseiller de te peser le soir..ta accumuler tout a journée. moi j'ai un plateau wii pas besoin d'allumer la console,je c'est pas si tu en a un. moi le plateau je l'utilise comme balance,perso je suis pas vrement sport mais va faloir se motivé pour remodeler tout sa!! Aller courage les nana on va y arrivé..
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 22:16 coucou les filles vois ma photo de tt a l'heure vu que lundi je serai gonfler
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 06:52 Bonjour les filles comment allez vous hier j ai fait a midi le burger j avais du mal a finir et bien sur je l ai fini alors que plus faim pffffffff en plus j ai depasse la dose d avoine au matin ds yaourt et a midi pour le pain burger et au soir ds yaourt et la ce matin je stagne je vais limiter ca pour les 2 jours qu il me reste et reprendre sans depasser les doses pas evident de savoir qd on dejeune l avoine normal le matin et qd on cuisine ds la journee pour biscuit ou autre vs allez me dire il faut choisir!!! enfin bref j ai bu un litre dhepar hier car constipe et la tt ok bon voila pour moi a vous les filles et on ne se decourage pas on les aura ces kilos yesssssssssssssss
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 07:30 coucou les filles !!! le matin j arrive pas a dormir pfff en meme tmp jsuis en vacances pas de pesée jusqu'a mercredi ou jeudi prochain vu jsuis en zr ce matin me suis lever ac un mal de ventre :( donc pas de péser ac une semaine de perdre d etre decu pendant ma zr :( en plus j'ai une creve :(((( @donatella attention au son avoine tu risque de pas perdre a cause du son avoine mais niveau consipation c magique DD et ton burger alors c'était comment ??? le son avoine essaye de le manger sous plusieurs forme en pain , galette gateau je sais que 2c ca va vite petite gourmande

donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 07:41 t as raison tishou c est pour ca que je vais limiter ce serait dommage a cause de cet avoine n est ce pas !!! allez bisous ecole fiston a tt a l heure les filles
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 07:54 allez ti promenade dontella motiver tkt ca va descendre
lilietsarah 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 08:54 coucou les nana moi se matin jchui un peu decu j'ai perdu que 400gr...je ne devrais pas me pesée chaque jour srtt avec dame nature sous mon toit!! Pour donatella ne tinkiet pas des que aura regler ton petit probleme d'avoine tu continura a bien perdre, Bravo a tishou pour la photo,ce n'est pas facile de se montré moi j'ai mis une tof aussi!!mais dur dur enfin c'est fait. Aller les nana on se demotive pas!!courage
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 09:07 Coucou les filles Ca y'est je demarre ma phase de croisière aujourd'hui, j'ai commencé le régime il y'a 6 jours. Comme toi Donatella , le premier jour, j'ai dépassé ma dose de sons car je n'avais pas fait attention que c'était limité.Maintenant je me fais un menu pour quelques jours, comme ça je peux voir comment, je gère mes doses de sons, de jaunes d'oeufs ( car apparemment on est limité à 2) et ne pas dépasser mes 800g de produits laitiers. Comme toi, j'aime bien manger et c'est souvent, que je dois faire un choix; cependant c'est clair tous les jours je prends ma cuillére et demi de son d'avoine et ma cuillère de son de blé.En plus, je trouve que ça cale bien.. Ce matin par exemple, pain de mie avec dudutella ( ça fait chaud au coeur, ce goût de choco!!!), ce midi j'attaque les légumes. Ce soir on fête l'anniversaire de mon homme, j'ai esquivé le resto et comme il avait envie de moules, je ferais ça ce soir comme ça pas d'excés... Pour le gâteau je leur ferais un fondant choco et pour moi le pavé au chocolat dukan, comme ça pas trop de frustrations ( enfin un peu quand même...). Courage
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 09:37 Lilietsarah, tu as quand même perdu 3kg6 en 4 jours! C'est bien! regardes ma perte de poids, je n'ai que 1kg5 en moins! je mets ça sur le dos de mon allaitement et mes hormones de grossesse encore présentes dans mon corps, enfin... j'espère que c'est ça et que ça va décoller parce que là suis un peu déçue quand même...
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 09:43 Allez je me lance, les photos...
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 09:46 une de profil avec le bidon...(je dois encore fait ma réeducation abdos chez le kiné...)
misspasca	Ce message a été supprimé par son auteur.

misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 09:48 Et pour finir...

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