Bon ben alors, elle est ou la haute Normandie???? Ça maigri plus dans le coin????

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Utilisateur118654	Posté le 07/04/2013 à 10:48 Bonjour les filles, soleil ici ça fait du bien au moral! J'ai commencé alternance 5/5 vendredi donc 3ème jour de PP pour l'instant a j'aimerais le tester sur 1 mois voir si ça fonctionne bien et surtout si je me lasse pas! Je vous dirais. Wd rangement de la nouvelle chambre et montage des meuble de salle de bain. Bientôt le baptême de ma nièce j'espère perdre encore 1-2kg pour être bien dans ma robe et ne pas trop craqué sur le menu! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

elea076 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2013 à 11:37 Coucou Amandinou soleil aussi sur le havre ca fais du bien j'espere que tu te lassera pas et que ca marchera de mon coté depuis mars je fais 2 PP et 5PL et en 1 mois 8kg3 a voir si je stagne pas dans le mois a suivre ... Allez amandinou 0 Craquage tu mettra ta robe tu va y arriver t'inquiete pas ) restons motivee
paprika27 2133 messages Proteinaute expert	Posté le 07/04/2013 à 12:49 vous avez super bien perdu les filles bravo ici aussi soleil, et linge qui seche dehors du coup ! mon fils est parti, ça y est au sport d hiver avec le college ce matin à 6 h 30 sinon rien de special
Utilisateur118654	Posté le 07/04/2013 à 14:47 Bravo Elea c'est super 8kg! Moi j'en suis a 5 en 1mois, je suis satisfaite! Il est parti dans les alpes ton fils Paprika? Il va avoir pas mal de neige c'est bien. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
paprika27 2133 messages Proteinaute expert	Posté le 07/04/2013 à 14:57 oui il est parti a orcieres dans le 05 pour la semaine, ça va faire bizzarre on va pas entendre les gars se créper le chignon !! mon fils qui reste, oups pas de bol !! va s ennuyer !!! ils s engueulent mais quand ils en manquent un l autre s ennuie.
elea076 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2013 à 22:16 kikooo les filles ca va ? vous avez passez un bon weekend ? Merci Paprika et amandinou alors Paprika ton fils doit te manquer ben ca doit te faire bizarre
elea076 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2013 à 22:18 felicitation Amandinou pour ta perte et Paprika tu fais une pesee tous les combien de jours.
paprika27 2133 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2013 à 07:19 merci oui pour le week end ça a été je me pese tous les jours (malheureusement !!) mais je mets ma reglette a jour le lundi, trop de haut et de bas durant la semaine, je me suis fixée une journée. et vous ce petit week end ?

Utilisateur118654	Posté le 08/04/2013 à 07:46 Un bon wd comme d'habitude ça passe trop vite! Je me pesais aussi tt les matins mais ça me démotive si je ne vois pas de changement ou juste 100gr du coup. J'essaie de m'en tenir à 2 fois par semaine, la prochaine c'est demain ça fera pile 1 mois! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur118654	Posté le 08/04/2013 à 07:47 Un bon wd comme d'habitude ça passe trop vite! Je me pesais aussi tt les matins mais ça me démotive si je ne vois pas de changement ou juste 100gr du coup. J'essaie de m'en tenir à 2 fois par semaine, la prochaine c'est demain ça fera pile 1 mois! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
elea076 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 10:52 Coucou Amandinou et Paprika le weekend ca a ete gateau annif de mon homme j'avais fait une tarte aux fraise et un fondant au chocolat ben ca m'a fé ni chaud ni froid j'en ai pas pris ) sinon pour la balance je surveillais tous les jours mais comme paprika le disait plus haut mais ca monte ca redescend c pas le top donc tous les semaines ou bien je surveille au bout de 3 jours. depuis la seance de sport j'ai eu une crampe au mollet en pleie nuit grrrrr et encore aujourdhui j'ai une douleur vous avez pas des remedes contre ca ?
Utilisateur118654	Posté le 08/04/2013 à 12:48 Félicitation résister à tt ça! Pour les crampes au mollets faut étirer la jambe soit contre un mur soit allongé en tirant sur le pied Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
elea076 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 13:17 Merci Amandinou bien c est ce que j ai fais mais depuis ça me fais une douleur dans le mollet quand je marche
paprika27 2133 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2013 à 13:52 pour les crampes perso je prends du spasmag en ampoule, c est du magnesium et hop plus de crampes ! bravo pour la tentation du gateau, pas toujours evident j ai repris serieusement dudu le 4 mars et j en suis a 6,2 kg, je suis bien contente, faut pas lacher !! surtout la gym, hein les filles c est important et de l eau beaucoup d eau voila a midi brochettes de poulet, endives
elea076 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 15:22 Félicitation paprika
elea076 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 15:23 Merci au pharmacien tu trouve ça Paprika?

elea076 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 15:25 Oui pas toujours facile de boire les 1l5 ou 2l je boit la moitier en général et cafe et thé vert
mablucas 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 15:29 coucou !! Je crois que c'est paprika qui m'a posée la question... j'avais perdu 15Kg en 2 mois à peine (après les 15KG que j'avais perdu en mangeant normalement en 6mois... pas le droit aux régimes pendant l'allaitement, donc c'était long^^). Ce soir je vais tester une recette de tortilla... voir si j'y arrive, pour faire des burritos (viande hachée/ tomates, poivrons / piment & rapé bridelight)... Beaucoup de tentation ces derniers jours, c'est dur de tenir... mon fils (2ans) qui m'offre son chocolat, que je me vois obligée de refuser (il comprends plus rien^^). Mon beau-f. qui nous a invité à manger... mon plat préféré : chili con carne en tortillas... j'étais en PA : du coup 2 oeufs sur le plat et blanc de poulet. Hier, à la fête de la scie la nouvelle pizzéria distribuait des tract... dessus : "pizza régime" (coulis de tomates, légumes, jambon et cancoillotte) Alors je me suis dis que pour un repas de gala à la prochaine phase ça serais l'idéal... ou bien même en dehors... ça ferait la dose de féculent de la semaine ! (même si je crevais d'envie d'entrer m'en prendre une pour le soir même) Comment vous faites quand vous êtes prises de fringales ? moi je ne sais même pas comment je fais pour tenir... la 1ère fois que j'ai fait Dukan, tout me paraissais si simple... mais là, c'est l'horreur plusieurs fois par jour.
paprika27 2133 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2013 à 16:16 @elea oui ca compte dans les 5 euros je crois mais c est hyper efficace @mablucas, pour tenir, un bout de jambon de poulet (parfois y en a marre !) non en fait je melange du protifar avec du lait ecreme en poudre et un yaourt avec du canderel, mixture et hop hyper bourratif. et puis dis toi que tu n as plus que 4 kilos a perdre et que cela serait dommage de rallonger la sauce à cause d une legere faiblesse. tu nous diras ta recette de tortillas si c etait bon ?
mablucas 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 20:37 merci paprika, c'est bien vrai ce que tu dis, merci vraiment
Utilisateur118654	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur118654	Posté le 08/04/2013 à 21:50 Oui on fait attention à ne pas craquer ça serait d'image de cacher des beaux efforts. C'est la 1ère fois que je fais dukan et que je suis un vrai régime, et je m'étonnes tte seule de tenir et résister a la tentation pourtant très présente. Moi fils aussi me tend ses chocolats et ses biscuits, forcément j'aurais qu'une envie de les manger mais je trouve le courage de refuser. Ça doit être dur de reprendre un dukan quand même, on doit pas perdre comme la première fois si?! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
paprika27 2133 messages Proteinaute expert	Posté le 09/04/2013 à 13:27 oui c est dur, perso ça fait 3 ans que je me bats avec ses kilos a la noix ! mais je tiens bon avec des hauts et des bas (à chaque fin d année et apress les vacances d ete, c est pas terrible) mais là je suis motivée par mon mariage, et du coup depuis un mois je n ai pas faire d ecart quitte a en vexer en cas d invitation, pas grave. il me reste 8 kgs et je passe en conso donc c est realisable pour juillet. et le sport aide bien, il faut s y mettre les filles, c est important et surtout ne pas s arreter sur une journée pour le poids.
elea076 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2013 à 13:41 Bonjour les filles tu atteindra ton but paprika on est motivée et on y reste .pour le sport je recommence des demain du Step .

paprika27 2133 messages Proteinaute expert	Posté le 09/04/2013 à 14:16 @elea j en ai trouvé une autre https://www.youtube.com/watch?v=otzetqGQ8bE tu sais il faut deja que la fille me plaise pour que je sois motivée ainsi que sa voix, c est con mais c est comme ça, non non je ne suis pas de ce bord !!! mais je marche au feeling hihi

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