Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Fofinette  1142 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 22/05/2012 à 22:03 Champagne dudu, ça va pas être facile à faire ! 
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Utilisateur92101  |
Posté le 22/05/2012 à 22:07 ou champagne tout court aprés 4 mois dudu je me dis que je le mérite!! lol et aussi j'avais dis à une amie que je l'inviterais au chinois... bon c'est pas pour de suite car cette fin de mois est difficile..... je peux pas tout m'offrir...
vous regardez house ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Fofinette 1142 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/05/2012 à 22:19 Non j'enregistre... car j'ai loupé plein d'épisodes...
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sabrina1  1407 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/05/2012 à 22:22 1h30 de picine mais je n'ai pas conté les longeurs........... 
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Fofinette 1142 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/05/2012 à 22:23 1h30 c'est pas mal déjà
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sabrina1 1407 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/05/2012 à 22:36 merci fofinette tu n'aurai pas une idée de brioche au chocolat pour moi demain???
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Fofinette 1142 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/05/2012 à 22:37 Au chocolat non mais je te mets la recette de mes madeleines. En fait ce sont plus des canelés !
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Fofinette 1142 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/05/2012 à 22:40 2 oeufs 3 cs son avoine 1 cs blé 3 cs fromage blanc 2 cs maizena 0,5 sachet levure 2 cs édulcorant + arôme au choix ou chocolat.
210°, 15 min dans un four chaud. Moi cette recette me fait 6 beaux canelés. Tu peux remplir au 3/4 le moule car ça ne monte pas énormément.
Je vais tenter ce soir cette recette pour demain matin mais avec 1 bioflan choco !
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Fofinette 1142 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/05/2012 à 22:41 Ah oui, pous les cs c'est des cs rases
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sabrina1 1407 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/05/2012 à 22:57 ok merci je vais essayer demain matin...............merci
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sabrina1 1407 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/05/2012 à 23:00 bisous a demain je vais faire dodo bonne soirée
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Fofinette 1142 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/05/2012 à 23:03 
En photo, ça donne :
Mais c'est meilleur au goût qu'en photo car ma pâte avait un peu débordée des moules à canelés. Pas plus de pâte que les 3/4 du moule !
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sabrina1 1407 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/05/2012 à 07:54 coucou les filles, fofinette ca donne envie de manger meme si ont a pas faim ces petit trucs la............. faudrai que je fasse des photos aussi quand je fais quelque chose c'est chouette quand meme.........
je suis quand meme triste gigi a rendu l'ame ce matin j'ai voulu me peser et elle marquait 94.5 je me suis dis la y a un stud ..............je me repèse 96.7 ...........je descend et elle laisse affiché 4.3 .............je dis oh la la ma vielle la tu déconne c'est pas parceque j'ai fais 1h30 de picine hier que j'ai perdu 8 kilos hein...............remarque se serai génial................
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Utilisateur99769  |
Posté le 23/05/2012 à 09:02 cc,un conseil les filles ne vous pesez pas tous les jours,par contre mesurez vous bien chaque semaine,moi je trouve que c'est plus parlant !!!je suis passée de:ventre=123cms à 108 cms-cuisse=78 à 71-mollet=44 à 40.5-bras=43 à 39.et bien sur je me pese aussi,mais pas tous les jours.sinon j ai l impression de stagner.oui lisah le loto on y va souvent ,j adore et on a des amis ,on se retrouve,et des fois on gagne des fois on perd(comme hier soir)mon mari veut absolument que je fasse une prise de sang,il a peur a cause du cholesterol.fofi tes madeleines,hum ça fait bien envie.je vais essayer.et encore bvo pour vos pertes,fofi,vas pas trop vite,je suis a la traine la ...bizzzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sabrina1 1407 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/05/2012 à 09:20 bon allé un peu de ménage s'impose........ a tantot les filles je sais pas trop quoi manger ................... faufinette ta pâte a pizza que tu nous a montré l'autre jour avec l'oeuf au dessu comment tu la faite??????
bisous a tantôt
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sabrina1 1407 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/05/2012 à 09:37 alors un petit truc avant que je commence..... mesure début poitrine 130 aujourd'hui 124 -6 taille 125 120 -5 hanches 143 137 -6
pas mal sur 25 jours.....je suis contente j'ai pas pu me peser donc je me suis mesurée.............
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Utilisateur92101 |
Posté le 23/05/2012 à 10:14 oui je pense que c'est mieux de se faire suivre par son doc, même si je nai que des aléas et je ne lk'ai pas encore vu j'avais rdv hier à 18h mais comme c'était une remplaçante finalement j'ai annulé j'attends mon doc, j'ai plus confiance !
effectivement ya le cholestérol mais aussi surveiller les reins, c'est important avec ce régime
pour ma part, je fête les 4 mois dudu auj!! mais pas les 20 kilos, je suis déçue ça n'a pas bougé d'un gramme, j'étais en PL auj je fais PP j'espère pour demain......
sabrina, ya pa photo qu'une nouvelle balance s'impose
fofinette, aurons nous droit à la petite photo auj ???
les autres copines mais où êtes vous ? eve ? miami ?krys, on t'a pas vu hier, marie ?? sniff :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur92101 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Utilisateur92101 |
Posté le 23/05/2012 à 10:20 http://www.proteinaute.com/forum/stop_aux_idees_recues-30570.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur99769 |
Posté le 23/05/2012 à 14:23 bon j ai fait ta recette fofi,c'est bon,mais moi je mettrais pas les sons la prochaine fois,comme je suis nulle en cuisine ils etaient trop sur le dessus.mange avec du fb,c'etait bien bon quand meme,merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sabrina1 1407 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/05/2012 à 15:24 coucou les filles voila un petit passage pour vous dire que que je n'ai toujours pas de nouvelle gigi tout le monde fais régime y en a plus en magasin..........:( j'irai voir plu loin demain aujourd'hui j'ai promis au enfants d'aller au bois chouette pour eux mais encore mieux pour moi je vais marcher et il faut bien 1h pour faire le tour que j'ai choisi donc que du bon
ce midi jambon avec 2 oeufs durs et mayo dudu maintenant je vais arreter de boire si non au bois y a pas de toilette.................
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sabrina1 1407 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/05/2012 à 15:27 dites les fille c'est quoi du bio flan je vous entend toujour parler de sa mais je sais pas se que c'est??????????????
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Fofinette 1142 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/05/2012 à 16:19 Salut les filles,
Le bioflan c'est une préparation pour faire de desserts. Ca s'achète en magasin bio uniquement, c'est pas cher et c'est booooonnn. Moi je prends cette marque : http://www.bienmanger.com/1L462_Alimentation_Bio_Aliments_Dietetique_Sante_(...) Au chocolat c'est bon. Et ils sont ) moins d'un euro en magasin bio.
C'est comme le principe des crèmes en sachet à préparer en grandes surfaces Attention, bien prendre le sans sucres ajoutés !
Sinon j'ai les 2 chiffres..... YESSSS, sauf que 99,8... quand je prends le téléphone pour faire la photo, ça repasse en 3 chiffres avec le poids du téléphone Ce matin, elle m'affichait 100,1... donc hop piscine pour passer en dessous et ça a marché.
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Fofinette 1142 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/05/2012 à 16:20 Lisah, j'en ai fini avec l'obésité sévère... Juste en dessous donc obésité moyenne. C'était mon objectif pour fin mai.... Comment je suis contente !!!
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Utilisateur92101 |
Posté le 23/05/2012 à 18:27 OULALA fofinette tu vas vite, trés vite, tu me rattrapes en poids bientôt
sabrina, je prends les même que fofinette en bio flan. Le meilleur c'est bien sûr le chocolat qu'on peut mettre à la place du cacao dégraissé comme ça zéro toléré ou dans du lait écrémé pour un bon chocolat chaud
bravo fofinette, je sais à quel point ça fait plaisir de changer de statut Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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