Bonjour à tous et à toutes.....besoin de copines d'entraide pour un 2ème dukan......

Posté le 19/04/2013 à 22:07

Coucou les filles !

Alors, quoi de neuf  ? 4ème jour de stagnation pour moi et j'ai beau très peu manger, bcp boire et faire bcp de sport, rien n'y fait, le chiffre de ginette reste fixe.

Ca me gave !!!!

Hope, oui tout est involontairement blanc dans mon alimentation : bcp de poisson, froamge blanc ou petits suisses, blanc de poulet ou de dinde. J'ai envie de rien d'autre.

Si comme demain je suis en déplacement toute la journée, me suis préparée des bouchées au thon et tofu, mais c'est vraiment pour avaler quelque chose et ne surtout pas finir au resto avec les autres, lol

Et vous, quaoi de neuf ???

Bisous courage les filles !!!

Posté le 20/04/2013 à 19:10

Salut les filles  !!!!

Hope, je n'aurai qu'un seul mot : BRAVO !!!! Suis super contente pour toi. C'est effectivement une super perte qui va te booster et te mettre du baume au coeur. Continues !!!!!

Pour ma part, enfin une perte de 400 gr ce matin. Je désespérais, lol.

Me suis très bien sortie de mon déplacement auj, ai décliné toutes les viennoiseries du matin et le repas du midi en prétextant des allergies alimentaires ( ohhhh, le vilain mensonge) mais au moins, on m'a foutu la paix, c'était le principal.

Hope, qu'est-ce que c'est le hacé ????

Bises et à ++++

Posté le 21/04/2013 à 11:49

Sois forte Hope, et pèse toi seulement dans deux jours, le temps que ton corps digère les éventuels excès d'hier.

Viens de faire 50 km en vélo. Me sens en super forme. Au menu ce midi : steak de boeuf (waouh, ça va me changer ) et choux romanesco.

Bon dimanche les filles !!!

Posté le 21/04/2013 à 16:48

Choupette 50 km je t admire... Viande rouge ça va te changer, ce midi j ai voulu innover et je me suis fait des carottes râpées avec navet crus râpes, beurk.... Je ne le ferai plus!! Ça m à coupé l appétit !

Tessa super ta perte, oui tu as raison on y arrivera 😍

Biz

Posté le 22/04/2013 à 08:46

Noupikai !!!!!!

- 5 kg ce matin sur ginette, j'en suis à la moitié de mon objectif, suis super contente !!!!! J'espère juste ne pas repartir à la hausse pour je ne sais quelle raison, car je trouverais ça trop injuste comme dirait caliméro.

Allez, encore 100 gr et je change de chiffre de dizaine, YES !

Posté le 22/04/2013 à 13:56

Bonjour à toutes

moi aussi 2ème dudu. Lors du 1er fait en 2010, j'avais perdu 15kg (de 80 j'étais passée à 65). Quel bonheur!!!!! et puis petit à petit, j'ai repris mes mauvaises habitudes de sucré, pâtes, pain et viennoiseries.... pfffff. J'ai tenu bon quelques temps à osciller entre 67-68kg, en mangeant dudu de temps à autres, ce qui me convenait quand même car je rentre toujours dans mes pantalons, mais là.... les pantalons sont très très serrés et ginette m'a envoyé un 70,8 en pleine figure!!!!!! (ça fait mal!!!, je vous jure.....)

Donc décision prise de reprendre dudu depuis le 16 avril. Et comme tout le monde le dit, et bien c'est plus dur, les kg sont très très récalcitrants la deuxième fois!!!!!! pffffff. Mais bon, je tiens et je suis assez fière, car hier sortie familiale et entre amis prévue avec pic nic sandwichs pour tout le monde le midi et frites le soir.... et bien, en guise de sandwich, je me suis fait une salade thon, surimi, oeufs durs, tomate, laitue et yaourt (pendant que les autres se régalaient avec leurs bons sanwichs........ ahhhhhhhh du pain......). Dans l'après midi ils se sont tous mangé une bonne glace (sniffffff car elles avaient l'air délicieuses, y avait plain de parfums qui me donnaient envie.....) et le soir friterie en rentrant. Moi, j'ai attendu et me suis pris du jambon et carottes rapées...... (bon j'ai gouté quand même quelques frites et un petit bout de faluche... : (, mais là je n'en pouvais plus!!!!!! )

Enfin ginette m'a quand même annoncé -400g ce matin!!! ouf

Voilà, je me joins donc à vous pour qu'on se soutienne!!!!

Bravo à toutes celles qui ont déjà bien perdu.

Posté le 22/04/2013 à 17:40

Coucou les filles, et bienvenue à toi Noursinette !!!

Allez, comme tu le dis si bien, on est là pour se soutenir. Je te rassure, je donnerais n'importe quoi pour une baguette croustillante avec un succulent morceau de chèvre et le tout arrosé d'une première côte de bordeaux ! Arggggg, Choupette, tu te fais du mal là, lol

Ce matin je suis allée dans une super boulangerie à 10 km de chez moi chercher du pain pour mon zhom et je suis revenue avec des baguettes toutes chaudes dans la voiture. Je vous dis pas le supplice de l'odeur sur tout le chemin du retour. Oh la misère !!!!

Et ben même que j'ai résisté, na !!!! Heureusement que ginette avait été sympas ce matin, car je crois que sinon j'aurais craqué !

ET comme journée PP auj, j'ai même pas pu me venger sur une bonne salade. Ce soir, soupe protéinée et petits suisses pour moi, et vivement demain que je saute sur la batavia et les tomates !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bisous courage les dudunettes !!!

Posté le 22/04/2013 à 20:58

Coucou les filles super pour vos perte et pensé qu'il y a l ovulation qui peu faire prendre du poid ou les regles qui vont débarqué pour celles qui en ont et parfois le sport fait grossir si on prend en masse musculaire j'ai decidé lundi dernier de refaire des pp et demain je reprend 1 jrs pl / 1 jrs pp aujourd'hui j'en suis a -4,2 kg en une semaine bon me reste plus que 11 kilo a perdre you hou!!!!

Aller les fille les maillots de cet ete nous appel dar dar lol bisous!!'n

Posté le 23/04/2013 à 22:14

Couvou oxanola..

Garde la peche et la motivation tu es en stabilisation ... et c est la phase la plus dur certe mais tu as fais le plus gros

Tu sais meme si tu n as pas fais d excès.. tu fais du sport 3 fois par semaine donc tu dois prendre en masse musculaire et forcement ton muscle est plus lourd que la masse graisseuse... peut etre que ca joue sur ta balance..

Mais courage on est la!!

Biz

Posté le 24/04/2013 à 13:00

coucou

Ouais bah moi non plus je ne suis pas contente, 100 g en plus ce matin je paie les excès de samedi soir grrr, j'ai perdu trop vite au départ et voilà la cata!!!! en plus je pars une semaine avec des amis, j'ai peurrrrrrrrrrrrrr du résultat

biz

Posté le 24/04/2013 à 22:16

Bonsoir les filles,

Aujourd'hui midi crêperie avec les amies(salade norvegienne +2 boules de sorbet). J'ai peur pour demain car sans faire d'exces je prends du poids. Verdict demain

Mais on ne se décourage pas.

Bonne soirée les filles

Posté le 25/04/2013 à 08:49

SUPER Choupette!!!! ça y est changement de dizaine!!!! wouaouh!!! Bon courage pour le footing!!!!

Oxanola je te comprends je suis dans la même situation que toi; mais on les aura ces kilos!!!!

bonne journée

Posté le 25/04/2013 à 14:41

Bonjour à tous et toutes,

Moi aussi je retente l'aventure pour la seconde fois , je fonctionne avec le dernier livre du Dr Dukan 60 jours pour moins 10 kg : résultat 6,1 kg perdu en 17 jours .

Je n'ai fais aucun écart et j'essaie de cuisiner le plus possible .Mais je n'y arrive pas toujours .

Il y a 8 ans j'avais perdu 20 kg et j'ai tout repris n'ayant pas suivi les 2 dernières phases .

Cette fois je suis bien décidée à aller au bout car c'est idiot de gâcher autant d'effort , le Dr dans son livre explique bien que si nous suivons les 4 phases :NOUS NE REGROSSIRONS JAMAIS PLUS .

J'aimerai me joindre a vous pour l'entraide et la motivation.

Je suis une mamie aux cheveux blancs de 65 ans .

Bises a tout le monde