Bonjour à tous et à toutes.....besoin de copines d'entraide pour un 2ème dukan......

Posté le 10/05/2013 à 18:37

Coucou les filles ,

Moins 300 ce matin , reste donc 100 gr à faire partir pour solder les 800gr, mais enfin j'aime pas les zig et les zag.

J'ai vu sur une pub Lidl en vente mardi 21 mai une sorbetière à 17€99 de marque Silvercrest celles qui n'en ont pas c'est l'occasion .

Moi j'ai la Kitchenaid et c'est avec un récipient amovible pour mettre au congélateur comme la mienne .

Je pense donc que c'est une affaire plutôt que les anciennes qui tournent avec des palettes

Voili voilou .

Au jeu de Ginette vole je veux bien participer

Je vous souhaite une bonne soirée

Gabrielle

Posté le 11/05/2013 à 08:50

Coucou les filles ,

Moins 400 aujourd'hui, tout va bien , je vous quitte mon époux m'attend pour faire le lit

Bises a+

Posté le 11/05/2013 à 11:51

Tessa

J'espère que tu utilises l'édulcorant , c'est inoffensif le Dr en consomme ainsi que sa famille ,il nous indique dans son dernier livre que c'est le lobby des industriels du sucre qui mènent cette campagne de dénigration et de ne pas en tenir compte.

Il nous indique également de consommer toutes les marques ,les unes convenant mieux pour certaines recettes ,donc ajuster l'édulcorant à la recette .

Ta perte est peu importante c'est vrai , mais tu aurais pu en reprendre aussi, alors courage ,tu vas lâcher du lest d'un seul coup , c'est toi qui doit gagner pas ton corps .

Bon courage .

Gabrielle

Posté le 11/05/2013 à 14:10

Noursinette,

Oui je pense que c'est une bonne formule , essaie d'éviter les apéro prend du coca zéro , pas reprendre 2 fois du même plat , pas de pain , essaie de faire l'impasse sur le gâteau ou un petit morceau seulement , et vogue la galère tu te reprendras en main le lendemain .

Moi ce qui me fait peur dans ce genre de situation,c'est de ne pas reprendre le plan alimentaire correctement , en fait c'est le principal écueil, le corps réclame , va falloir tenir bon .

Pour ma part ,j'ai toujours beaucoup de mal à reprendre le cours des choses.

Mais je vais être dans ce cas la semaine prochaine , je monte sur Paris 3 ou 4 jours et mon beau-frère qui est cuisinier ,ne va pas vouloir entendre que je suis en amaigrissement , je vais biaiser en ne disant rien , mais j'essaierai d'ajuster au fur et à mesure en reprenant les conseils donnés plus haut , ce sont les jours suivants qui me font peur.

Je pense que je vais avoir un stock d’œufs durs pour parer aux écarts et me bourrer l'estomac .

bon courage

Posté le 12/05/2013 à 07:26

Coucou les filles,

Dslée de vous avoir un peu abandonnées hier soir, mais j'agonisais au fond de mon lit, et ni la force, nie le courage d'ouvrir l'ordi.

La journée avait pourtant super bien commencé avec mon rendez-vous sur ginette, et j'ai passé une super journée en famille (ce qui est rare vu notre emploi du temps respectif). Vers 5 heures, mon mari propose un footing familial qui s'est lui aussi bien passé (enfin, j'ai un peu souffert vu lr=e rythme), on a mangé PL pour moi, et à peine le repas fini : radis, apserge, boeuf braisé et compote de rhubarbe), j'ai été prise de vomissements qui m'ont retourné la "boillasse". J'ai super mal au ventre ce matin, et à peine réveillée, j'ai tjrs aussi mal, et des nausées. Ginette me balance encore -600gr ce matin, mais même si cette perte me fait super plaisir, je n'arrive pas à m'en réjouir pleinement. Voilà, c'était mes misères du jour !!!!!

Tessa, il faut vraiment t'accrocher. Si tu regardes ma courbe, je suis restée une fois 5 jours sans perdre un gramme tout en continuant à faire du sport. C'est la loi du plus fort entre ton corps et toi, mais tu vas gagner, bats toi !!!!!!!

Noursinette, je suis du même avis que Gabrielle, essayes de limiter la casse auj, mais je sais que ce n'est pas évident . Quand tout le monde fait la fête autour, on a pas envie de rester sur le banc de touche. C'est ce qui m'attend dimanche prochain. Raconte moi ce que tu auras fait que je puisse copier. MAIS, le plus important quand même, passes une excellente journée miss !

Gabrielle, bon séjour dans la capitale !!!! Par contre, évites de manger trop d'oeuf, car bjr cholestérol !!! Appliques les conseils que tu as formulé à Noursinette, et ça va passer aussi. Pas de pain, fromage ni alcool c'est le principal !

Bise les filles, je retourne agoniser dans mon lit. A ++++++

Posté le 12/05/2013 à 20:37

Bonjour les filles,

Bon journée bien passée, malgré les écarts..... oups, mais je me suis fais plaisir et je pense avoir limité les dégâts!!!!!!

Bilan de la journée : apéro (très long!!!!!!!!!) : j'ai évité les cacahuètes (bon ok j'en ai pris 4-5....), pas pris de chips, mais quelques rondelles de saucisson et du surimi (bien noursinette le surimi!!!! lol). Le repas : barbecue (une saucisse et ailerons de poulet) et légumes (salade, concombres, carottes, oeuf dur et tomates). Bon un petit bout de pain( j'ai pas pu résister....) avec un petit bout de camembert...... et........... bon ok je le dis......... choux à la crème et quelques mini meringues (pas dudu du tout mais hummmmmmmmmmmmmmm très très bon!!!). Allez, on va dire que c'était un gros écart, qui m'a fait malgré tout du bien, mais je n'ai pas abusé, je ne me suis pas goinfrée et je n'ai pas bu d'alcool (ok je n'en bois jamais), juste deux verres de jus d'orange...... Bref, un repas de gala "allégé".... lol (faut bien se trouver des excuses : ))))

Bon ce soir, dudu à fond.... lol..... et je vais faire deux jours de PP pour pénitence...... lol

On verra ce que me dira ginette demain... (ou après demain...) Là je crains le pire car sans écart ni tolérés, je stagne (voire même je prends... donc....) Je vous tiendrai au courant!!!!

Ce matin, ginette m'a annoncé le même poids qu'hier... ehhhh victoire, le poids n'a pas monté!!!!!! ouf......

Mais, ce matin j'ai pris mes mesures... et bien je suis contente car même si au niveau poids je ne perds pas grand chose, la perte de cm est assez conséquente je trouve... tour de hanche : -4 cm; tour de poitrine -2,5 cm; tour de taille : -6cm!!!! ça fait plaisir et ça booste!!!

J'espère que vous avez toutes passé un bon week-end...

Posté le 13/05/2013 à 08:24

Bonjour les filles , j'ai l'impression que dans l'ensemble vous avez gérés assez bien, malgré ces écarts .

Moi j'ai craqué sur une boite de bonbons réglisse, vous savez les roudoudous!!!! mon mari l'avait cachée , mais je suis tombée dessus.

J'assume,mais je ne suis pas fière ce matin.

Le poids est resté inchangé mais gare demain, tout cela me laisse un drôle de sentiment , je suis pas contente de mon comportement .

Passez une bonne journée sans écart .

Gabrielle

Posté le 14/05/2013 à 05:41

Coucou les dudunettes !!!!

Moral en berne ce matin pour aller bosser. Deuxième jour de prise consécutive (+200gr) sans écart, ça me faut suer !!!!! Voilà qui m'éloigne encore plus de mon objectif, c'est dur à avaler ! Quand je me dis que je reprends du poids tout en ne m'accordant aucun plaisir, je me demande comment faire après. Pfff quelle misère !!!

Gabrielle, plus toucher les roudoudous !!!!! Pas bien ça, lol. Oh le vieux sentiment de culpabilité !!!! Repars sur de bonnes bases, et la prochaine fois que tu tombes sur une cachette de ton mari, tu fuis !!!!!!!!  

Tessa, courage pour nos weekend festif ! Allez on se sert les coudes miss. Pour le gêteau, c'est moi qui le prépare, un design cake en forme de sac à main, ce qui signifie usage de la pâte à sucre fabriquée avec des chamallows. La totale quoi ! Mais je trouve que je gère très bien car je fais mes décorations avec la PAS depuis deux jours pour qu'elles soient sèches dimanches, et pas un petit bout n'a fini dans ma bouche. Suis fière de moi, car j'adore ça !!!!

Allez plein de bisous courage les filles, et pas d'écarts surtout  !!!!

Posté le 14/05/2013 à 12:07

Salut les filles....

Félicitation Choupette pour ne pas avoir craqué devant tout ce sucre....il faudra que tu me montre en photo ton gâteau.....çà à l'air pas mal....tu as l'air doué....

Là je suis en train de cailler au boulot....et avec le temps qu'il annonce çà ne va pas s'améliorer ! moi qui avait prévu un barbecue ce weekend !

J'ai hâte de mangé une petite soupe bien chaude ce soir car à midi c'est repas froid....brrrr

Bisous les dudunettes

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Posté le 14/05/2013 à 21:04

Bonsoir les filles

Bon, il fait très froid ici....

Verdict après mon repas d'anniversaire de dimanche : hier, je ne me suis pas pesée (je me suis levée trop très tôt et je devais faire vite, mon fils partait en voyage scolaire sur Paris pour deux jours, donc debout 4h du mat.... à cette heure là, pas de confrontation avec ginette!!!!), j'ai fait journée PP. Aujourd'hui, pesée du matin.... +500g..... ben oui, je me doutais...... donc 2eme journée PP aujourd'hui, on verra.... mais y 'en a marre..... je voudrais enfin voir le 66 s'afficher sur cette fichue ginette..... ça fait un rude moment que je reste dans le 67......

Voilà, j'espère voir le 66 avant la fin de semaine, car week end trèèèèèèèèèèès chargé qui s'annonce pas dudu du tout pour le coup.... pfffffffffff : nous allons en famille pendant trois jours pour une expo du côté de Troyes... donc pas moyen de consommer dudu (repas prévus pour les exposants..... sandwichs, frites, saucisses... et j'en passe............) Aïe, aïe, aïe...... je vais devoir oublier ginette et mon 66 pendant quelques jours... pfffffff

Allez, je me sauve.... à bientôt pour j'espère de bonnes nouvelles avant ce fameux week-end.......

Posté le 15/05/2013 à 09:40

Salut les filles

FELICITATION Choupette pour ta perte , super contente pour toi....ma petite soupe ma bien réchauffée mais quand je vois le temps aujourd'hui et l'orage qu'il a fait cette nuit ç'est déprimant, heureusement que Ginette m'a annoncé un - 300 g ce matin. Tout comme toi noursinette, il y a des chiffres qui nous poursuive ! je n'arrive pas à me sortir de ce fameux 78, j'y suis presque + que 100g à perdre, depuis plus de dix jours ce chiffre m'agace.....

bon je vais aller m'occuper un peu de mes filles avant d'aller bosser cet am. j'aimerai rester en pyjama toute la journée avec ce temps....

et aujourd(hui PL , envie d'une petite purée de brocolis

BISOUS les girls

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Posté le 15/05/2013 à 19:50

Coucou les filles,

Contente de vous lire.

Tessa, sois forte, et vire nous ces 100 gr. Demain sera un grand jour, le 77 sera sur ta balance, HUGH, j'ai décidé, lol.

Pour la journée pyjama, c'est raté, ce n'est pas compatible avec dudu, alors on se bouge !!!!! Et bravo pour tes 300 gr, iks ont du te mettre du baume au coeur en ce jour pluvieux.

Gabrielle, bravo à toi aussi pour ces 600 gr. Si j'ai bien suivi ton analyse, tu mangeais plus de 700 gr de produits laitiers, c'est bien ça le problème ?

Moi je tourne aux yaourts aromatisés. J'en consomme en moyenne 5 par jour, 6 si je me fais une glace. A 125 gr le pot, je dois donc me limiter à 5, sniffff. Tu me diras si j'ai tout suivi.

Pour ma part, bonne petite journée avec chéri, et petit footing en soirée, car comme en PL auj, je me suis gavée de légumes, et culpabilisais à l'idée d'en avoir trop mangé. Complètement à la masse choupette, lol.

Gabrielle je pense à toi car mes travaux sont enfin terminés, on a une salle de bain toute neuve du sol au plafond, un vrai bonheur.

Pour le gâteau, je le mettrai sur mon blog dimanche ou lundi, mais hier, j'en ai mis d'autres. Tu peux aller voir et me dire ce que tu en penses, mais comme tu le dis si bien, juste pour les yeux !!!!

Plein de bisous courage les minettes, et c'est toujours un plaisir de vous lire.

A ++++++++++++++++

Posté le 16/05/2013 à 09:06

Coucou les filles,

Ginette stable ce matin, tjrs 66.1. Par contre pour la seconde fois consécutive, je me sens vraiment mal après mon footing. J'ai eu comme des "poings de côté" dans le ventre toute la nuit, ce qui m'a furieusement empêchée de dormir. Dommage, car mes 3 prochaines nuit seront au boulot. Argh, me dire que je ne vais pas toucher mon lit avant dimanche soir ne me motive pas des masses ! :(

Gabrielle, je vais bien surveiller mes laitages.

Pour le petit dej le matin je mange un yaourt, deux tranches de pain omega bread dudu, une tranche de blanc de poulet doré au four, et 1/2 litre de thé. Mon pain contient 2 petits suisses et me fait 6 jours, donc la quantité laitière est négligeable. Et l'autre particulatité de mon pain, c'est que je le fais sans graine par rapport à la recette initiale. ça me cale jusqu'à midi sans pb. Je le conserve dans de l'alu au réfrigérateur.

Auj PP, filet de poulet cuit à la vapeur, et steak de boeuf à la plaque en fonte. Une petite glace pamplemousse en dessert. Miam

Et pour ce soir au boulot, re-filetr de poulet, un oeuf dur et un yaourt.

Et vive demain pour mes petits légumes adorés, lol.

Bonne journée les miss, et plein de bisous courage.