Cherche des copines, j'ai commencer ce matin !!! youpi

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hippodeviendracigale 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 17:07 Salut Mamounette, Tout comme toi, je commence aujourd'hui mon régime. Il nous faudra du courage, mais on y arrivera !!!!! Ma devise quand on veut on peut !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Je dois perdre environ 20 kilos. Auparavant je faisais la taille 36-38. A cette époque, j'étais super coquette. Aujourd'hui je fais une bonne taille 42. Je déprime quand je me regarde dans un miroir. Je n'ai pas moi.............. Bon assez pleurer son sort LOL, A VOS MARQUES, PRET !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

motahi 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 17:09 coucou laura..eh bien reprenons toute du poils de la bete...et fonçons....lol courage à toi aussi !
laura1070 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 17:21 Oui quelqu'un serait ou l'on trouve le son d'avoin j'ai été au magasin a part les flocon d'avoin je ne le trouve pas x)
mary59 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 17:34 @ laura tout d'abord bien venue à toi !! le son d'avoine tu le trouve ds le magasin bio On va y arrivée les filles avec une telle motivation !!
Mariemep 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 17:45 Coucou à vous toutes !!! Je me joins à la mêlée des Dukanoises; j'ai commencé hier matin !!! Je me cherche des petites soeurs de parcours Comme à chaque tentative de maigrir, j'ai une motivation de fer en ce deuxième jour !! Mais je sais qu'elle s'épuisera au fil du temps !! Pour cette raison, je ferai appel à celles qui auront débutées dans les mêmes temps ! Souvent avec du support c'est plus facile hein Alors voila, moi c'est Marie-Êve, québécoise de 25 ans, mon but en faisant Dukan? Retrouver une certaine forme et une certaine stabilité à mon corps... Concrètement ça veut dire quoi? Régulariser ma santé en vue d'une grossesse; partir du bon pied quoi Parce que dû à mon poids, en majeure partie, mes rosies sont déréglées depuis l'arrêt de la pilule ! Alors maigrir leur donnera nettement un bon coup de pouce ! Pour ce deuxième jour, c'est pas si mal, quoique n'ayant jamais pris l'habitude de déjeuner avant de quitter pour le taf et sachant que Dukan nous contraint à ne sauter aucun repas... J'ai eu des hauts-le-coeur en mangeant mon blanc d'oeuf ce matin :( Mais je m'y ferai !!! Alors vous m'acceptez ?
sllt51 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 17:54 Bonjour, Moi aussi je commence aujourd'hui .... 20 kg à perdre !!! et déjà pleins de régime à mon actif. Alors je compte sur vous pour m'aider à rester motivée et à ne pas craquer. Car on m'a déjà dit que je n'y arriverai avec ce programme. :( Comme dit mamounette35 : MOTIVÉE ! MOTIVÉE Biz
mary59 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 17:56 C 'est avec plaisir bienvenu à toi marie !! On se motive ici !!
Mamasam 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 18:53 Bonjour à tout le monde ! J'ai commencé ce matin également. J'ai 28 ans et après de multiples régimes sans succès, je suis arrivée à un surpoids beaucoup trop important (31kg à perdre). J'espère vraiment y arriver mais j'ai peur qu'après tous ces régimes, le régime Dukan ne fonctionne pas sur moi...

laura1070 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 18:54 Dites j'aurais une question les recettes de desert qu'il y a ici je peux les faire pendant cette phase d'attaque ?
topoline 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 19:52 il faut allez voir dans recette d'attaque, il y a plein de recettes http://www.proteinaute.com/recette_par_type/phase_d_attaque-22.html. Fais des tentatives pour trouver celles qui te conviennent. Moi aussi j'ai commencé aujourd'hui moi aussi j'ai le traque de me décourager alors je veux bien faire parti de ce groupe MOTIVE MOTIVE. J'ai 13 kilos à perdre pour retrouver la belle silhouette que j'avais. Cette journée c'est bien passée, un peu faim l'aprés midi mais peut être je n'avais pas assez manger ???? Bon courage à demain pour la pesée. Bizzzz
mamounette35 1414 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/03/2011 à 21:03 Bonsoir les filles, Je vois que vous êtes plusieurs à nous avoir rejoint et j'en suis très contente. Il faut tenir le coup on va toutes y arriver en se serrant les coude les unes pour les autres. Se partager nos humeurs et nos recettes. Plus on diversifiera nos recette et mieux on y arrivera. Mariemep le matin essaie de manger autre chose que des oeufs si ça ne te va pas. Mange une galette de son d'avoine et de son de blé. Mamasam on va y arriver tu vois moi aussi j'ai pas mal de poids à perdre on est pareil sur la balance alors accroche toi on va s'entraider. Mary tes chouquettes elle étaient comment ? Merci pour tes recettes Topoline. Et je n'ai plus qu'une chose à dire MOTIVE MOTIVEE Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamounette35 1414 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/03/2011 à 21:09 Ce soir programme TV TOP CHEF : bonne idée hein !!!! Ce soir je tolère mais dans 3 semaines ... je ne dit pas !!! a éviter je pense hihihi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamounette35 1414 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/03/2011 à 21:12 Petite question les filles savez ou ou je peux trouver des arômes : chocolat beurre noisette .......? Merci les girls Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
laura1070 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 21:20 j'éspère vraiment qu'il fonctionne x) 10 kg a perdre pour juin dites on m'as dis que l'eau fait grossir x) c'est vrais ? car je bois beaucoup 2l 2,5l par jours ^^'
Sucresale 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 21:24 Salut les filles J'ai commencé aujourd'hui. Je dois perdre 7 kilos. C'est mon 2me Dukan. J'avais perdu 3 kgs que j'ai repris. J'ai besoin d'encouragement pour le suivre sérieusement. Je trouve sympa l'idée du forum. Cela aide énormément. J'ai 3 jours de phase d'attaque. Bon courage les filles
Utilisateur49613	Posté le 21/03/2011 à 21:57 salut.. mamounette les aromes tu peux les trouver sur patiwiz..en ce moment y a des soldes... moi aussi sur top chef...ç clair que ça donne envie!!! bonne soirée les fille et bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur49780	Posté le 21/03/2011 à 22:07 salut a toutes je viens de commencer la phase pp aujourd'hui et de ne manger que des proteines ca me donne beaucoup de nausées des astuces pour eviter ca???JE VOUS REMERCIE PAR AVANCE Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mamasam 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 22:11 RE! Merci Mamounette pour ton soutien ! effectivement on se suit! Juste une question, 30kg à perdre, vous pensez que ça peut prendre combien de temps???
Mamasam 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 22:17 Et juste une autre question, quelle alternance choisir entre PL et PP ?? ma phase d'attaque va durer 7 jours!
Utilisateur49780	Posté le 21/03/2011 à 22:28 cc mamassam moi je connais quelq'un qui a perdu 35 kilos en 5 mois et demis mais apres tout depend des personnes je pense j'espere que j'ai repondu a ta question a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
athanelia 568 messages Proteinaute actif	Posté le 21/03/2011 à 22:35 Coucou, Moi aussi j'ai commencé aujourd'hui. Ma 1ere journée c'est plutôt bien passé. Bon courage à tout le monde
laura1070 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 22:48 Pour mon premier jour plus tôt mal j'ai de forte migraine qui ne passe pas et un mal au ventre insupportable je viens de remetre beaucoup d'acide j'ai ma gorge qui me brûle maintenant pourtant je n'ais rien manger de grave déjeuner un blanc d'oeuf + 2 petite tranche de dinde midi 1 tranche de saumon fumé 16h un yaourt vers 18h 18h30 un poison + yaourt une demi cc d'édulcorant + 2,5l d'eau j'espère que mon mal de ventre et de tête n'as rien avoir avec ce régime :x si quelqu'un aurais ue sa si il pourrais m'aider
Mamasam 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 22:53 a laura =qu'entends tu par " je viens de remettre bcp d'acide?"
mamounette35 1414 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/03/2011 à 22:57 Mamasam, 30 KG je pense que ça va prendre un peu de temps mais quand je vois tous les témoignages je me dit qu'avec Dukan ça peut aller vite, d’ailleurs merci à Anissa pour son message encourageant. Ma phase d'attaque va durer 5 jours après je pense que je vais faire 2 jours PP 2 jours PL. On en verra ou on en sera dans 6 mois et je suis sur qu'on sera surprise. J'ai hâte en tout cas. Bienvenue à Athanelia et bon courage. Aller les filles on va y arriver. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

laura1070 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 22:59 Bah beaucoup d'acide gastrique comme si je n'avais rien manger de la journée je veux dire généralement lorsque l'on remet il y a ce qu'on a manger moi c'était que de l'acide blanc jaune et sa me brûle fortement

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