Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mimie974
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Proteinaute actif
Posté le 05/06/2012 à 17:23
au souk
mimie974
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Proteinaute actif
Posté le 05/06/2012 à 17:24
pas très rassurée lol
mimie974
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Proteinaute actif
Posté le 05/06/2012 à 17:26
mosquée Hassan II
Utilisateur25900
Posté le 05/06/2012 à 19:09
Waou merci pr tes photos qui st vraiment très belle, tu es réunionnaise ? Tu l'es aussi en passant
Tu m'as fait voyager un moment, merci pour ça
Tu trouve facilement les produits "dukan" là bas ? Est ce que c'est chère la vie là bas? Dis ? Tu vas regretter d'avoir poster ici ......je te pose bcp de questions mais c'est cool de pouvoir dialoguer avec des gens de tous pays et j'adore l'orient ça me fais penser aux contes de fées, les milles et une nuit chouette quoi la belle vie quoi
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mimie974
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Proteinaute actif
Posté le 05/06/2012 à 22:20
Oui Jessie je viens de st-Paul! Je suis mariée à un marocain et maman d'un marocco-réunionnais de 10 mois
Alors je vais essayer de répondre à tes questions lol:
- je trouve quasiment tout sauf le protifar et les petits suisses. Un La Vie Claire vient d'ouvrir donc ça aide pas mal! C'est plus cher qu'en France ou la Réunion mais bon je compense par la viande et le poisson qui sont bien moins chers ici! Et les légumes aussi....je mange des légumes frais en quantité à longueur d'année!!!
- la vie est chère....oui et non. Les loyers sont moins chers, la bouffe, les restos....mais le problème c'est le niveau des salaires...qui ne suivent pas toujours. Par exemPle depuis 3 ans qu'on est ici on a acheté un appart et une voiture....ce qui aurait été franchement impossible en France! La je ne travaille plus mais on s'en sort bien...j'ai mes loisirs, mon BB ne manque
mimie974
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Proteinaute actif
Posté le 05/06/2012 à 22:22
Zut message parti trop vite....
Bref un couple qui travaille et gagne de bOns salaires vit très correctement ici....
Voilà voilà....
Utilisateur25900
Posté le 06/06/2012 à 06:15
merci minie pour tes réponses c'est super sympa de ta part
Je suis de saint paul aussi, de bellemène
Je te souhaite bcp de bonheur et bon courage pour la suite de ton régime, et puis viens qd tu veux poster tu seras la bienvenue
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mimie974
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Proteinaute actif
Posté le 06/06/2012 à 09:46
Merci Jessie! Moi je viens de la Plaine (pas loin de toi!!).
À bientôt en tt cas
DanCe97
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Proteinaute débutant
Posté le 06/06/2012 à 11:58
Salut a tOutes !!
alors bilan de ma cure de désintoxe loOl
Prés d'une semaine de colliques diarhée.. franchement ça fait mal... l'avantage avec tout ça ( les douleurs et les multiples allés au toilettes..) c'est qu'on perd trés trés vite.. et ça m'a permit de casser un pallier.. avant cette semaine de convalescence, je stagnais aux alentours de 66.3kg ; 66.6kg et en une semaine je crois que mon poids le plus bas (pdt ma semaine dite "critique" j'ai pu apercevoir un 63.9kg mais bon... ça ne dure pas trés longtemps
J'ai du prendre 3 sachets de SMECTA ( bourée de glucose je précise...) par jours, et changer carrément mon alimentation.. pendant prés de 5 jours... Disons que je faisais que des jours PL avec des fruits en plus (Aaah ça faisait trOp du bien de manger des pommes et des bananes ! )
en 2 jours j'avais dja pris 700g .. alors j'imaginais encore pire pr la suite..
mais bon.; je me suis pesée ce matin : 65.6kg , soit + 1,7kg de repris , çava , c'est pas la mort, maintenant que je suis guéri je pourais reprendre le régime correctement
Utilisateur25900
Posté le 06/06/2012 à 12:21
Cc toi quel soulagement tu as bien eu la gastro alors ?
La santé doit primer avant le régime, je suis contente de te lire et bien bonne continuation pour ton régime
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mimie974
923 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/06/2012 à 12:26
je ne savais pas que le smecta était aussi sucré !
Alors ça va mieux du coup Dance97 ? c'est quoi que tu avais exactement?
Et oui la santé avant tout ! Maintenant continue le régime là ou tu t'étais arrêtée! bon courage!
DanCe97
293 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/06/2012 à 18:08
Alors J'avais les intestins irrités parce que je mangeais trop de son d'avoine , mon ventre a pa supporter tout simplement.. je dirais pas que c'était une gastro, parce que je perdais majoritairement de l'eau , beacoup d'eau, vu la perte de poids important , presque 2kg en 5 jours ..
Et merci du soutien les filles ça fait plaisir
Bin j'ai décider de faire 3jours de pp pour commencer puis voilà..^^
ylot
5 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/06/2012 à 19:51
Salut ;
Waouh , je suis nvelle sur le forum je viens de st paul aussi , j en suis à mon 3 e jour d attaque , je suis impressionnée tous ces kilos perdus , vraiement j ai hâte d atteindre mon objectif de perdre 10 kg apres 2 grossesses. En tout cas je reste connectée dans cette belle aventure !
Allez c est parti , je m accroche !
Mina13
48 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/06/2012 à 21:43
Coucou à toutes !!!!
Bon ben c'est bon DanCe revient dans la course !!!! ^^
Contente que tu ailles mieux !!!
Allez les filles on est motivées !!!!
Bises
Utilisateur25900
Posté le 07/06/2012 à 06:28
cc Ylot, bienvenue presque 1 kilo en 2 jours c'est vraiment pas mal, continue, moi aussi je viens de Saint Paul, tu trouveras ici le soutient dont tu auras besoin
Dance : le son d'avoine t'as fait ça ? pourquoi tu dit trop de son ? tu prenais pas ta dose normale ?
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deresla
12 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/06/2012 à 07:43
CC LES FILLES ! ou peux t on trouver les pates japonnaises ; je me rapelle plus du nom euh le konjac , les vermicelles de conjac ! j habite la plaine des cafres et je n en trouve pas ni des plats dukan cuisinés non plus Merci pour vos réponses !
ylot
5 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/06/2012 à 08:51
Cc deresla, moi aussi j ai envie d essayer ce fameux konjac pas facile à trouver on dirait je vais me renseigner autour de moi et je te recontacte et pour les produits DUDU tu peux en trouver en parapharmacie ou sur le site mais il faut commander. J ai trouvé au jumbo le port des arômes, ps preparations pour biscuits, la vinaigrette (un peu cher je trouve). A +
Utilisateur25900
Posté le 07/06/2012 à 09:40
Chez ASIA store
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mimie974
923 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/06/2012 à 10:07
Moi ici au Maroc, il n'y a pas de Konjac....mais je serais curieuse de goûter ! Vous me direz comment c'est ?
Les avis divergent un peu, certaines personnes adorent, d'autres disent que c'est inmangeable...alors je sais pas si ça vaut le coup d'en commander par internet.
DanCe97
293 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/06/2012 à 10:44
@jessie : je penais disons 4 cuillère voire 5 cuillère de son d'avoine par jours parce que j'avais besoin d'un apport en féculent parce que j'avais une épreuve sportive a faire .. et courir vite et faire un bon chrono sans féculent.. bah c'est dure de tenir..
Utilisateur25900
Posté le 07/06/2012 à 11:59
Mimie : Il y a une proteinaute ici qui aimez bien ça NINOU974, perso j'en ai mangé, mais je n'aime pas, ça n'a pas de goût, ni de calorie, il faut le cuire dans l'eau et l'utiliser ds des recettes proposé ici, mais peut être que toi tu peux l'aimer, et pourtout je mange de tout mais ça ....ça ressemble à des spagetti mais sans le goût.
Dance : je comprends mieux, ça ne t'as pas fais grossir, je vois sur des post des filles qui disent que trop prendre peux te faire grossir c'est pas vrai, ça n'a pas d'impact ? parce que des fois j'aimerais bien prendre une petite dose en + mais dejà que j'ai repris du poids, avec 2 galas par semaine alors, j'ai peur
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Utilisateur25900
Posté le 07/06/2012 à 12:00
deresla : il y a un magasin de Asia store à ste clotilde et je crois un à saint Pierre, qq'1 du sud pourrais confirmer svp merci ?
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Utilisateur25900
Posté le 07/06/2012 à 12:09
mimie ou les autres : est ce que vous connaissez 1 produit qui s'appelle "jelly", une espèce de poudre un peu marron qui sert à faire des gelée, j'ai une amies mauriciennes qui m'en a ramené, c'est écrit jelly, je vous mettrais la photo demain car là je suis au travai let ne l'a pas avec moi, mais c'est écrit en langues dessus, elle m'a dit que c'était de l'agar agar noir, je sais pas si je peux l'utiliser
vous connaissez ?
merci d'avance
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mimie974
923 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/06/2012 à 13:19
alors j'ai déjà vu ce truc ici je crois....en tout cas le nom me dit qq chose
mais je ne sais pas du tout si c'est équivalent à l'agar-agar, je sais que c'est un truc comme la gélatine....et sur la boite y'a pas écrit la composition ou la valeur calorique?
ok j'attends ta photo et je te confirme si ça existe bien ici !
Ninou74
688 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/06/2012 à 14:07
kikoo jessie et les autes
je viens te repondre le jelly en question c'est la mousse noire chinoise.Je l'achete chez asia store.
Moi je l'ai pris pendant mon rgime et je le fais cuire moi meme c'est pas calorique .
Concernant le konnyaku j'adore j'en commande depuis la metropole.
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