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nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 11:00 bienvenu doubide plus on est mieux c est

aud62 1069 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/08/2012 à 11:02 Bienvenue à toi doubide, tu as choisi la bonne discussion sur le forum, nous sommes là pour nous entraider et se motiver quand ca ne vas pas. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 11:04 tu as raison sisisette tu me remotive a faire du sport
nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 11:06 vous mangez quoi les filles a midi?
aud62 1069 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/08/2012 à 11:15 Oui, le sport à plusieurs c'est carement mieux. Alors pour moi ce midi étant en PL, c'est resto en terasse avec les collègues avant les congès : donc je pense prendre une bonne salade!! Et toi? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 24/08/2012 à 11:28 oui les filles le sport. aud tu part ou en vacances si tout de fois tu part un peux. ( attention au vacances de ne pas trop faire d'écart) moi je suis en PP ce midi et comme hier je suis sortie un peu j'ai pas eue le temps de cuisiner je doit passer à carrefour prendre un truc mais quoi des idées ? bienvenue à la petite nouvelle et comme le dit aud et nini tu es la bienvenue sur le topic. ladys tu es la today ? les filles vous habitais ou ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
aud62 1069 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/08/2012 à 11:41 sisisette, je ne pars pas en vacances, je déménage mais je vais profiter pour me reposer un peu. En pp ; tu peux te faire une quiche jambon ou thon, si ta pas manger tes sons : une pizza, Sinon j'habitais en picardie mais la je démenage dans le pas de calais Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Ladys 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 11:42 Bienvenue Doubide , j'espère te lire bientôt ! @ Sisisette: voui je suis là aujourd'hui , une grosse balade cette aprèm un peu de ménage ( enfin si mon balai veut bien bossé aujourd'hui, qu'est ce qu'il traine en ce moment celui là mdr ) et voilà Moi j'habite à Aurillac en Auvergne depuis presque 3 ans et vous ? Bon ap les girls bon PP/PL Des bises @ Sisistte: difficile de choisir un truc en supermarché , sinon une salade composé rayon sandwich genre thon dès de jambon salade ect

SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 24/08/2012 à 11:43 c'est simpa le pas de calais une ancienne copine y habitais elle s'y plaisait bien. je peux pas cuisiner je suis au travaille et je doit passer à carrefour prendre un truc vite fait mais je ne sais pas quoi. et les son je les ai mangés ce matin dans ma galette dudu Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 24/08/2012 à 11:46 coucou ladys, waw le ménage et le balais je connais bien cela lol. mais bon ce sera samedi après la grâce mat lol tu es motivée pour la marche cest super ladys. je vais voir pour carrefour en plus je suis en PP c'est relou. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 11:57 pour ce midi mystere a mon avis filet de poulet .et apres je verais se qui reste dans le frigo lol moi j habite dans les ardennes .c est toujours fatiguant un demenagement au moins tu vas faire de l excercice lol
aud62 1069 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/08/2012 à 12:01 Ah, ben prend toi du jambon, surimi et carré frais que tu roule dans le jambon et le surimi et du thon. Moi aussi les sons, je l'ai mange le matin, ça me cale mieux surtout que je me leve à 5h et c'est mieux à transporter pour les mangés au boulot. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 24/08/2012 à 12:14 très bonne idée merci aud et bon déjeuner avec tes collègues bonne app les filles :o) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
aud62 1069 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/08/2012 à 12:15 Merci bonne appetit à vous toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 13:13 voila fini de manger il va falloir trouver pour ce soir.
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 24/08/2012 à 13:16 alors c'etait quoi le poulet ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 13:17 oui ce soir je vais faire crepe fourre trop bon
aud62 1069 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/08/2012 à 14:16 Oh oui nini08, c'est claire que je vais en user des calories, ya interet Pour tes crepes, tu fais quoi comme recette? j'ai déja essayer une recette du site, un vrai désastre. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 14:21 tres simple un oeuf 2cs de lait ecreme en poudre 4cs de lait ecreme un peu de sel
nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 14:22 apres tu met se que tu veux dessus moi je met du jambon ou du blanc de poulet sa sent bon les vacances aud
Ladys 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 14:24 Hello les filles Nettoyage du frigo terminé, vous me donner envie avec vos crêpes fourrées la mienne c'est : _2 cs de son d'avoine _1 cs de son de blé _2 oeufs _1cs de Maizena _3 cs de lait écrémé _ 10 gouttes d'édulcorant liquide et arôme vanille Je mélange le tout et je procède comme des crêpes traditionnelles, si c'est version sucré je met un peu de sel mais pas d'édulcorant.
nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 14:28 il y a du son aussi dans les tiennes ou pour le matin
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 24/08/2012 à 14:29 miammm des crêpes je veux aussi ce soir très bien cela. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 14:30 tu es drolement motive ladys moi je suis morte je suis dans le canap rien envie de faire

SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 24/08/2012 à 14:32 lol tu veux pas venir chez moi ladys lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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