commencement dukan aujourd'hui 30/04/12

Posté le 09/08/2012 à 07:39

t'as raison sanchoco , ce matin j'ai manger 2 pains aux chocolats !

ce mii je vais faire steak yaourth et pareil ce soir ... quand je fais des ecarts je ne mange pas les sons sinon c'est encore pire sur la balance

Posté le 09/08/2012 à 19:51

je partage avec vous ma vrai première en stabilisation, porridge au petit déj ensuite à midi poireaux et carotte poélees avec dos de cabillaud et pavé de saumon, du comté, 2 yaourt O% et une pomme, ce soir du pain complet, tomate et blanc de poulet avec yaourt 0% en dessert!! Et voilà, à voir demain sur la balance!!!!

bisous et bonne soirée

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Posté le 09/08/2012 à 21:10

il me tarde de voir " evoluer " la balance de gwen au fil de la conso

moi ben pffffffffffffffffffffffffffffff

demain PL avec tomate du jardin, au moins je limite la casse !!!!!

sanchoco une fois que l'on tombe dans les ecart c'est dur d'en ressortir !!!!! INCROYABLE, puis gourmande que je suis ..... ca facilite pas les choses !

Posté le 09/08/2012 à 22:22

aller sanchoco dis toi que qqpart dans le monde, il y a en une autre nana en souffrance comme toi, qui doit prendre aussi sur elle, et surtout pour éviter de finir par s'habiller dans le rayon de Maïté !!!

j'ai une bouée ... affreux j'avais plus ça !!!!! enfin si un tsunami touche mon ile je flotterai c'est sûr !

Samedi soir resto alors avant ca faut que je me calme !!!!!!!! et toi aussi sanchoco, enfin sanbiscotte mdrrrr

Posté le 10/08/2012 à 09:36

la pesée te fais rappeler ce que tu as mangé :-(

ce matin, je suis toujours à 54 ! ça va alors je continue et je passe à 3 CS avoine génial! j'adore ça en porridge, et ce midi tomaate bbasilic je pense avec steack haché, pain et fromage, yaourt et kiwi.

Le premier morceau mangé en conso a été le morceau de fromage !!!! j'ai apprécié et j'ai pas mi longtemps à anger ma dose que j'ai trouvé tout de m^me très généreuse (hors dudu j'aurai pas mangé autant!) ensuite la pomme quand je croque et que je mange du sucre naturel avec la pectine!!!! j'oublie un instant que je suis encore en train de faire du dudu!!! et ensuite le pain qui cale, sec puisque nature mais c'est nouveau et ça chang dpnc c'est bon pour le moral ... Je me suis mise sur un autre forum pour la conco mais je reste aussi avec vous, vous suivre et vous lire, en espérant que vous allez me rejoindre assez vite !!!

bonne journée

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Posté le 10/08/2012 à 22:16

demain soir resto ensuite c'est sur je me calme je me suis repris 2 kg !!!!! c'est pas grave en qq jours ca sera vite parti mais ca fait mal au moral

sanchoco va falloir qu'on se sert les coudes .... au faite c'est quoi ton prénom ... et toi Gwen ? Gwenaëlle ?

Posté le 10/08/2012 à 23:07

moi c'est Nathalie .... et je serais en vacances le 18 a 5h15 du mat exactement !!!!!

mdr le gâteau bon mais laid .....

Posté le 11/08/2012 à 14:19

Moi c'est christine.

Et donc a part une part de gâteau qui m'a appellé toute la matinée. Pour l'instant ça. Va. J'ai travaillé au froid et me suis dépensée donc j'espère avec un richter pour faire passer tout ça on verra bien

Aller je vais faire fondre ma graisse au soleil bonne apremá plus

Posté le 11/08/2012 à 22:29

coucou,

mon repas de gala est fait !!!, simple mais bon !!!

pate à la crème avec une crème brulée au camembert (toute la boite lol!!!) recette de light to mee et une glace en dessert.

Bon ben voilà, ça c'est fait!!

Prochain gala, mardi soir pour mon anniversaire!!! youppi !!! je vvais quand même continuer de me peser tous les jours pour surveiller le poids, difficile de faire autrement après tant d'effort!!

bonne soirée

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Posté le 17/08/2012 à 23:48

BONSOIR !!!

demain je pars pour une semaine YESSSSSSSS!!

la conco c'est pas simple, on retrouve les plaisirs de la bouffe et des écarts !!!rrrh

J'ai fait mon repas de gala pour mon anniv!! apéro à gogo, gratin dauphinois à la crème et merguez, 2 parts de gâteaux (même pas fini la 2 éme) et voilà! le lendemain, il y a des restes que j'ai oubliés de donné alors pour pas jeter j'ai mangé (pas bien), re gratin et merguez et comme il restait du pain frais de la veille et ben j'ai mangé toute la baguette avec du beurre et du nutella, pas gâteau car j'avais tout distribué la veille (ouf). Du coup, du plus sur la balance, même pas étonnée!!!!

Me voilà, repartie, jeudi en PP, bien passé pas d'écart et en gouter une brioche au profitar hmmm, forcément ça redescend!

Maintenant, je reste sérieuse, j'ai envoyé mon robot pour les vacances, ma feuille de silicone pour les gourmandises, le profitar aussi, le son, les aromes ... je suis méga chargée sans oublier ma balance de cuisine pour mesurer mon pain, fromage et pate cuite (sage Gwen!!)

à plus tard, bon courage les filles !!

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Posté le 18/08/2012 à 16:43

Bon anniversaire gwen, désolée mais parfois je n'ai pas la lumière á tous les etages

Moi la balance ça. Va ca baisse doucement mais sûrement, la conso me fais peur surtout quand j'entends super gwen dire qu'elle craque mais encore 15 jours on verra bien

Aujourd'hui un soleil de plomb je vais crever

Vais me faire une tarte au citron, j'ai envie de me baffrer alors vais me faire des trucs dukan

Biz les filles bonne journée. Motivée

Posté le 18/08/2012 à 20:09

Non fabnath j'ai encore 400gr áperdre

Et puis je ne passes en conso qu'en septembreet puis c'est le week-end alors bonjour les écarts

Biz