coucou qui veut me suivre je commence aujourd'hui poids 69 kg veut 57kg!!!!!!!

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Matalenael 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2016 à 21:06 Bonsoir a tte. Alors aujourd'hui après un moi de régime je suis a -7kg. Je commence a stagner, un peu déçue mais je baisse pas la bras. Encore 11kg et c bon la route est longu mais ca en faut la peine. Bon courage les filles

louloute54 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2016 à 23:53 7 kg c super bon courage pour la suite
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 15/03/2016 à 15:39 Bonjour tout le monde j'ai 44 ans et je suis maman de 2 enfants de 15 et 17 ans. J'ai commencé ce régime le lundi 07 mars. Je voudrais perdre 20 kg. Moins 3.8 kg en 1 semaine. Je suis très contente, mais je sais que la route sera dure et longue, alors en discuter avec vous serait super et me motiverait encore plus. Alors à bientôt j'espère.
louloute54 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2016 à 07:29 Cc les filles aujourd'hui déçu 3 jours que je stagné pourtant hier 2 heures de sport .est ce que les règles y sont pour quelque chose ?
isa21 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2016 à 08:21 bonjour coco 6347 bienvenue !!! moi aussi j'ai 44 ans et 2 enfants tu as deja perdu c'est super !! continue! louloute54 oui t'inquiete pas c'est normal j'ai le bouquin ducan et il est marqué qu'il y a des phases de stagnation donc t’inquiète pas oui les règles peuvent mème parfois te faire prendre un peu de kilos ! ne soit pas décus je sais c'est dur moi aussi je stagne depuis une semaine !! et saches que ton sport transforme ta graisse en muscles donc c'est normal! allez bisous
louloute54 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2016 à 09:14 Merci isa c rassurant bonne journée à toutes
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 16/03/2016 à 09:58 Salut les filles 3 jours que je n'ai rien perdu ça me gonfle mais je tiens bon. Ce qui me soulage c'est que je suis vite rassasiée. Après une phase d'attaque de 5 jours quel plaisir de manger des légumes! Aujourd'hui PP Bonn journée à toutes.
isa21 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2016 à 19:25 non coco tiens le coup!!!!! tu verras ça paie la patience

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 17/03/2016 à 10:20 Tas raison Isa la patience paie, ce matin -400g . Mais bon je suis toujours au même poids car un matin +400g sans aucun écart. C'est à n'y rien comprendre parfois. Pas grave, je sais que ça peut arriver. -400g ce matin, je suis reboostée à fond!
louloute54 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2016 à 09:00 Cc les filles aujourd'hui 1 kg de perdu en plus après 1 semaine de stagnation trop contente et sa continue .bonne journée
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2016 à 11:45 Salut les filles Bravo Louloute54 pour ton kilo perdu. Le corps résiste au début mais il finit par lâcher prise, là c'est toi qui a gagné Bonne journée
louloute54 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2016 à 12:18 Merci coco pour ton avis j'espère que pour toi aussi sa avance bien
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2016 à 22:12 Ouais merci ça avance, doucement mais sûrement! Je le sens au niveau des pantalons
isa21 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2016 à 09:38 coucou les filles bon moi ce soir c'est resto on est invité dur dur je vais essayé de voir déja la carte sur internet pour choisir mon plat comme ça moins tenté sur place !!! bon week end les filles moi je vais aller courir un peu ce matin! a+++++
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2016 à 10:15 Salut les filles Je suis trop contente, ce matin j'ai baissé la ceinture d'un cran Bon jogging Isa et bon resto pour ce soir. Moi ce soir je suis invitée chez une amie qui fête son anniversaire. Elle va me faire un menu à part pour moi, trop cool! En plus aujourd'hui c'est journée PL, chouette! Bonne journée, à +
isa21 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2016 à 18:59 bonne soirée coco et bon anniversaire a ta copine profites!! ia

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2016 à 10:04 Cette soirée s'est bien passée, je me suis accordée un petit apéro, un coca zéro Bon dimanche à toutes
isa21 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2016 à 08:21 bonjour les filles et bien moi resto ! je n'ai pas pris de kg le lendemain matin j'etais contente ! en plus j'ai rien mangé ou tres light dimanche et là surprise ++++1 kg c'est quoi ce delire sur ma balance pffff donc j'attends de voir car c'est vrai que c'est souvent le yoyo sur la balance prendre toujours le positif des choses c'est ma devise
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 21/03/2016 à 18:59 Bravo Isa pour ta devise, je l'adopte! Je crois que certains jours nos balances fatiguent car sans écart on se retrouve à plus au lieu d'être à moins. Elle est où la logique? A mon avis notre corps nous teste pour voir si on va craquer, mais non nous sommes fortes et nous vaincrons !
louloute54 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2016 à 12:19 Cc les filles alors votre régime se passe bien ?isa ta réussi à perdre ton kilo ?moi tout doux je perd un peu tout les 2 jours parfois 300 g ou 400 .et vous ? Bonne journée
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2016 à 20:26 Salut les filles, louloute -300 où -400 tous les 2 jours c'est super bien, ça fait au moins -1kg par semaine! Bravo! Moi je me pèse tous les lundis matin. Ce lundi -800g en une semaine. Là je sens que j'ai encore perdu mais verdict lundi prochain. Je vais marcher tous les après-midi et ça me fait du bien. Bonne soirée
louloute54 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2016 à 21:24 Slt coco -800 g c bien aussi t à combien de kilos en tout pour le moment ?tu inscrit t résultat sur ta courbe ? Bonne continuation
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2016 à 21:47 Louloute suis à -4.6kg depuis le début du régime, le 07/03/16. 07/03 = 88.5kg 14/03 = 84.7kg 21/03 = 83.9kg prochaine pesée lundi 28/03. Oui tous les lundis je rentre mon nouveau poids sur ma courbe. Bonne soirée et bonne nuit, moi je vais me coucher, suis crevée
louloute54 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2016 à 09:00 Slt coco à oui! C pas mal quand même .vivement lundi alors lol bonne journée

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2016 à 15:19 Salut les filles louloute t'as perdu 5.9kg en 23 jours c'est super bien. Il me reste 6 jours pour perdre autant que toi, c'est pas gagné On verra bien. Bonne journée. Ca va Isa, t'es passée où?

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