Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
chouquette06 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
anave  1293 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 08/11/2012 à 18:11 bienvenue laurence ,on vois pas ta courbe donc difficil de savoir ou tu en est;bon courage a+++ 
|
|
Saika81  232 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2012 à 20:04 Salut à toutes, Meliss j'ai mangé le même dessert que toi ce midi ! Je me suis régalée.... C'était la 1ère fois que je le faisais et je referais c'est sure ! Ce soir c'est choux braisé sans matière grasse aux lardons de poulet et viande hachée.......j'en salive d'avance. Et en dessert yaourt nature. Bonne soirée à toutes et garder le cap. 
|
|
walou09  6193 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/11/2012 à 20:05 Salut les nenettes .... j'ai profité du rayon de soleil de cet aprem,pour aller marcher 2H,apres deluge,je suis rentré a temps !!!! Au repas ce soir,omelette sucrée + un bio-flan vanille....voilà on vera demain ce que dira la balance . 
|
|
meliss78  533 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 08/11/2012 à 21:25 hello!!! les filles!!! Bien aujourd hui je me suis régalé!!!! effectivement le dessert je le referais aussi!! ça change!! Pour demain repos!!! mon fils veut des crepes donc aux fourneaux!!!!j en ferais juste pour lui!!!!C est un de mes péchés mignons les crepes!!! Pour moi ce sera lapin farcis!!! je vous mettrais la recette c est bien sympa et ça change!!! voilà les filles !!! bonne soirée et à demain!!!bizzz 
|
|
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/11/2012 à 08:25 Bonjour a toutes. ce matin +300gr,bein oui,hier PL oblige,et puis on ne peux pas perdre tous les jours.Journée PP,je vais faire des courses,meliss tu me donne envie avec ton lapin. Je vais peut-etre m'en faire.Dernier jou de repos ,apres 3x12H...là,il faudra gere mon stress et a la fois les "cochonneries" qui seront a portées de mains.Aille !!!!! et vous ,ça donne quoi,ce matin ?
|
|
obesitecfini  43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/11/2012 à 09:18 bjr tout le monde
auj bonne nouvelle ,jai perdu 1 kg ca fait du beaume au coeur ,mes genou me font tres mal je dois perdre c kgs au plus vite ,je ss pas trop presente car pas le temps ,je retape la maison
bienvenue laurence et tres bon regime
bisous 
|
|
Utilisateur92101  |
Posté le 09/11/2012 à 09:24 Bonjour les filles et bienvenue aux nouvelles. Walou je suis comme ce que tu decris plus loin mais ce matin ginette ma secouee 106.2 je suis donc en attaque auj... Auj je v detapisse tte la journee jespere que ca va compter comme sport....
G le gro cafard comme vs devez vous en doutez je v faire pp jusquau deuw chiffres enfin jusqua jeudi c sur et jzudi soir jirai a une reunion ww pour voir.... On reprends bien plus vite que ce quon croit, on le vout pas venir....
Bonne journre a toutrs Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
chouquette06 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/11/2012 à 09:57 cc les filles,youppiiiiii,je suis sous les 80 !il faut que je fasse hyper gaffe maintenant;trop contente. lisah surtout ne te demoralise pas,tu sais tres bien que si tu te reprend en main de suite ça repart tres vite ces faux kilos,par contre si tu continu comme ça c'est fichu!!alors courage,viens tous les jours,meme et meme si c'est dur accroche toi! bvo obesite,c'est bien parti pour toi,continu comme ça. meliss fais toi des crepes dudu walou bon courage et surtout pas de craquage!! a+++
|
|
obesitecfini 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/11/2012 à 10:07 lisah courage ,moi l an dernier je ss arrivée jusqu à 86 kgs et je me ss laissée aller ;reprend toi c juste qq mois et tu seras la plus belle
bravo anave ca fait plaisir de voir qq 1 y arriver
|
|
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/11/2012 à 10:17 merci,moi aussi ça me fais plaisir
|
|
meliss78 533 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 10:39 Salut les filles!!! Pour moi ce matin c est -500g!!!suis contente malgré pl hier!!! Bravo Anave tu vois enfin le 7!!! walou!! + 300 en pl c est rien!! Obesite bravo!!!! Lisah lache rien!! tu vas y arriver!!!! Mon lapin est au four ça sent super bon!!!les crepes de mon titi sont faites!!! Pour mon dessert ce sera bio flan praliné!!! @anave pour les crepes dudu j y ai bien penser mais je n avais pas de lait écrémé en poudre !!!à rajouter sur ma liste!!! Je retourne à mon ménage!!!!
|
|
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/11/2012 à 10:48 meliss,moi je fais avec du protifar,des oeufs et lait ecremée liquide,j utilise plus trop le lait en poudre y a trop de glucydes
|
|
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/11/2012 à 10:48 glucides
|
|
meliss78 533 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 10:51 Je n ai jamais utilisé de protifar!!! ça se trouve en pharmacie? c est ça!! Je vois que beaucoup de recettes utilisent du protifar!!!
|
|
obesitecfini 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/11/2012 à 10:57 oui le protifar se vend en pharmacie ou sur le net
moi je l utilise souvent surtout pour les crepes du petit dej
|
|
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/11/2012 à 11:21 moi j en mets partout a la place de la maizena et du lait en poudre.comme ça moins de toleres
|
|
meliss78 533 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 11:30 Yeah merci les filles!!! je vais courrir à la pharmacie!!!!
|
|
meliss78 533 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 11:47 
voilà mon lapin!!! Bon ap les filles!!
|
|
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/11/2012 à 11:51 ho petard j en veux!!!
|
|
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/11/2012 à 12:47 Ooooh moi aussi !!!! tu as la recette ? il sent jusqu'a chez moi ton lapin !!!!!
|
|
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/11/2012 à 12:48 Féliçitations,Anave !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
meliss78 533 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 13:32 Les filles!!! j ai préparer la recette et je l ai poster sur le site!!! J attends la validation!!!!
|
|
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/11/2012 à 13:35 merci walou;oki meliss on attend !!
|
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.