Début de la Phase d'attaque le 2/10/2012, 23 kg a perdre qui me suis ??

Posté le 23/10/2012 à 23:50

Merci de m'accepter, mais je suis encore en plein Dukan avec mon homme qui a perdu 5 kg en 10 jours.

Mais ça commence à devenir dur pour lui : lassitude des protéines et beaucoup d'irritabilité. il n'a plu de plaisir à manger et je pense que le moral en prend un coup.

Donc vu que le midi je ne mange pas avec lui, j'en profite pour manger tout ce qu'il n'a pas le droit en Pl ou Pp pour ne pas le tenter.

Je lui ai fait des entremets, mais il refuse de les manger de peur de reprendre du poids. Il en a marre de mes muffins Dukan, alors moi aussi je craque un peu, c'est trop difficile pour moi de rester Zen !

Je vais faire un tour dans les recette Dukan pour essayer de trouver un truc qui le sortira de sa morosité.

Posté le 24/10/2012 à 12:59

Au fait que devient Lise-Marie alias Maya ?

Elle a ouvert le post, mais ne revient plus dessus.

Vous avez des nouvelles ?

Posté le 24/10/2012 à 14:33

C cool ta perte moi aussi j ai perdu 400gr donc je suis contenté ça re baisse mais je sais que j approche un palier et que ça va être dur pour moi il faut que je perde absolument 2 kg mais ça va me prendre plus de 2 semaines c sur

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Posté le 24/10/2012 à 15:09

@ Ziya : tu sais ce que je fais sur un palier ? Je m'achète un fringue super sympa. Comme cela, je ne suis pas trop triste de rester au même poids, car j'ai une jolie robe, ou un beau pantalon qui me va si bien !

@mel: continue à boire beaucoup, et à la limite accorde toi plusieurs jours de PL le temps que tu récupères de ta gastro

Posté le 24/10/2012 à 18:54

bonsoir les filles,

je me suis peser ce matin donc les 800g que j'ai pri dimanche il me reste que 100g a perdre pr retrouver le poid que javais samedi( je sais pas si g été clair)

Ce soir je ne sais pas trop koi manger encore, je vais voir.

C'est bien a lire vos com ya que du positif, on continu les filles 

Posté le 24/10/2012 à 22:28

Bon b ce soir sa été nuggets de poulet dudu avec fromage blanc mais pas trop d'appetit.

Demain midi idem nuggets car jen avais trop fait pr ce soir.

Une question vous connaisez le blog de piout???

Posté le 25/10/2012 à 20:47

Coucou les filles

Alors ma journée boudu quelle a été longue :(

Ce midi jai manger une ptite salade composer de champignon frais de poulet et aubergine mariné

et ce soir j'ai fait du poulet basquaise facon dudu.

Demain je me pese et si jai pas bouger je ss vraiment deg.

Alors pour ce qui est de piout MEL c vrai que son blog est bien avec de bonne recette.

Sa va vs?

Ou vs etes j'ai l'impression qu' il ya plus personne.

Posté le 25/10/2012 à 22:23

MOI JE SUIS LA LES FILLES MAIS AUJOURD HUI CA ETE CRAQUAGE TOTALI

J AI MANGE QUELQUES CHIPS CACAHUETES DU PAIN ET DU FROMAGE ET 1 CHOCOLAT

BREF LA TOTAL MAIS TOUT CA CAR JE STAGNE ET AU LIEU DE PATIENTER JE CRAQUE

DEMAIN J ESPERE ME REMOTIVE JE VAIS FAIRE 3 JRS PP AVEC 1H DE SPORT OBLIGATOIREMENT POUR RETROUVER MON 68.3KG VOIR MEME 68KG C FAISABLE MAIS IL VA FALLOIR QUE JE ME COUPE DU MONDE CE WEEK END

J ATTEND VOS ENCOURAGEMENTS POUR ME MOTIVER LES FILLES BISE

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Posté le 26/10/2012 à 09:45

Ben alors Ziya, pourquoi tu t'en veux ? Tu as perdu presque 5 kg en 3 semaines, malgré tes craquages. c'est super. Tu as fait 1/3 de ton chemin tout en le vivant bien.

Il faut juste que tu penses à ton objectif et savoir pourquoi tu as craqué. Moi j'ai banni les cacahuètes et les chips en me répétant que je n'aimais pas cela (même si ce n'est pas vrai). Je n'aime pas les gateaux apéro, je n'aime pas les chips et encore moins les cacahuètes, et cela fait des années que je le fait et je craque rarement pour ces cochonnerie, car mon cerveau est persuadé que je n'aime pas cela.

Et dailleurs comment tu as fait pour avoir accès à ces produits ???? hein ? Sans te culpabiliser avant de mettre la main sur ces aliments rappelle toi par où tu es passée pour perdre tes 5 kg, la joie de voire l'aiguille de la balance être à gauche du 60 kg, la fierté d'avoir accompli l'impossible et d'avoir été jusqu'au bout de ton objectif premier : NE PLUS ETRE DEPENDANTE DE LA NOURRITURE !

Allez ZIYA, du sport pour éliminer, mais sourtout plus d'écarts avec de mauvais aliments. Si tu dois craquer c'est pour un aliment sain permis dans la phase conso (fruit, pain, un peu de féculent ou du fromage) pas des CHIPS !! Aucun intéret !

Posté le 26/10/2012 à 21:32

Les filles je ne sais plus ...

Peser 70kg sa descend plus depuis le week dernier.

Ce soir j'ai manger chez ma belle mere au menu brandade de morue a la portugaise et en dessert un st honoré.

Alors je lui dit je suis au regime elle me dit tu fais koi "B DUKAN" mon dieu keske jai pas dit j'ai eu une remonter debretelle en disant que c'étai pas bien c'étai dangereux enfin le mm blabla a ceux que tu dis "je fais dukan".

Alors je ne sais pas si c'est fait expré mais elle ma servie une assiette big big elle ma reservie ss ke je lui demande et mi le gateau ds mon assiette au dessert, vue que j'étai a coter d'elle b voila j'ai tt gagner ce soir :(:(

Je suis vraiment demoraliser.

Demian matin je vais vite remonter sur la balance mais je sais que sa va me demoraliser de plus demain soir j'ai un anniversaire les 30 ans d'un amis donc c'est pas rien, vu que personne de mes amies sais que je fais dukan b au menu il ne va rien avoir pour moi , chips quiche pizza etc......

Voila ce soir je suis en deprime pourtant je me sens bien ds mes vetements depuis que jai perdu mes 3kilos mais je sais que la route et longue et quand je pense que j'ai perdu que 3 kilos en 15jrs b :(:(

Posté le 27/10/2012 à 20:28

Bonsoir les filles

Bon ben je voie que nous sommes dans une période de craquage, que ce passe t'il ???

Moi aussi j'ai mangé que des bétises aujourd'hui gateau pain tout chaud frite la total sa crain...

Alors là il faut vraiment qu'on ce reprenne toute en main lundi reprise d'une nouvelle semaine donc on ce tient a fond au régime dudu proteine pure passe craquage sinon tous les efforts seront perdu et là on devra tout reprendre à zéro. Je suis sure que personne ne veut en arrivé à là. Etes vous d'accord ???

Moi personnellement je ferait 5jours PP et 5jours PL

Allez les filles je reste motivé et ont ce motivent toutes ensemble bise et courage

Posté le 28/10/2012 à 12:30

Maity c'est sur je laisse parler ten que moi jai des resultats mais c'est le fait quelle mes servie comme sa c'est pas cool de sa part.

Mel grave on a pas mal craquer tte , lundi c'est reparti a fond on y croit hein les filles?

Je vais faire pareil que toi un bon decrassage 5j de PP et ainsi de suite c'est reparti.

Jai envie de gateau mais je ne sais pas quoi faire( gateau dudu bien sur).

Didoudine courage j'avoue que c'est frustrant quand t'arrive a perdre autant et que tu en reprend mais courage tu as reussi une premiere fois tu vas y arriver pour cette fois ci .

Posté le 28/10/2012 à 17:27

Bonjour les amies

allez virginie on y croie moi ce matin avec ce que j'ai mangé hier ben j'ai pris 400g aujourd'hui j'ai pas vraiment mangé dudu non plus mais comme je vous l'ai dis demain sais 5jours pp.

Didoune bien venu parmi nous et surtout courage comme dit virginie tu as reussi une première fois alors motivé tu y arrivera une seconde fois, et puis nous dans ce groupe on ce motive et aide celle qui a un petit coup de moue et on félicite toutes celles qui reussie.