Début Dukan 16/03/2011, qui viens avec moi?

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psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 08:42 coucou les filles!!! ba aujourd hui que de bonnes nouvelles!!encore moins 500G!!!sur la balance je suis presque aux deux chiffres !!!heureuseeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee je suissssssssssss!!!

nelly22 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 08:58 et bien moi aussi le moral est au beau fixe je suis a 73 et ca fait super longtemps que je n'avais pas vu ce chiffre sur ma balance bonne journée à toute tenez bon !!! ca fait une semaine que je stagnais nelly
guittards 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 10:24 coucou les filles je vois que vous etes toutes toujours motivées!!!! Moi aussi, plus que jamais!!!! je me rapproche doucement mais surement des -10kg!!!!! je suis super contente, j'ai deja perdu une taille de vetement, c'est genial!!!! En plus je me sens moins essouflée lors d'un effort physique, et mes genoux sont moins douloureux, donc que du bonheur!!!!! je commence à penser aux jolis petites tenues que je vais pouvoir m'offrir pour cette ete!!!! le pied!!!! Ce matin, je me suis pesée et bonne surprise, depuis samedi, -1.2kg. Je sais pas comment je me suis debrouillée, mais depuis quelque jours, je calculais mal mon poids, et je pensais que j'avais repris 1 kg, donc bonne surprise!!!! bon, je vous souhaite une bonne journée!!!!!
chenzy 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 10:30 cc félicitations "guittards" je te sens très motivé je trouve ca génial!! et le beau temps nous donne du tonus!! bonne journée
nat821 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 06:39 salut atoute félicitation pour vos pertes et votre motivation une semaine de reprise, cela peut s'expliquer par un resto de mardi et une baisse de tonus (moins de gym), je vais quand meme fire met 2 j de PL ce week end bonne journée
guittards 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 14:19 coucou les filles!!! Oui Chenzy, je suis motivée, mais ça m'arrive aussi d'avoir quelques coup de blues, et un petit ecart se fait, mais bon, dans l'ensemble, rien a dire, et vous les filles toujours motivées??? Ou vous en etes??? Bon week end avec pas trop d’excès!!!
christine08 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 18:43 hello ! et bien moi, la motivation faiblit et mon poids est remonté cette semaine puis redescendu pourtant pas d'écart mais j'avais introduit les tolérés (fromage râpé et maïzena) donc marche arrière toute et ça redescend mais quel coup au moral ! chez Leclerc aujourd'hui, j'ai vu des biscottes au son de blé ; pensez vous que ça pourrait aller pour le petit déj ?
nelly22 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 22:00 bon les filles tenez bon moi je pars en week end avec deja pas mal d'ecart aujourd'hui un boulanger est venu dans l'ecole toute la journée pour faire du pain avec les petits et j'ai bien abusé du pain chaud ... J'enchaine sur un week end ou je suis invité deux fois au resta donc c'est decidé je ne monte pas sur ma balance avant mercredi je ferai 2 jours de proteines pures lundi et mardi bon week end a toutes et tenez bon ps je n'ai pas de reponse sur les biscottes au sonde blé nelly

psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 16:23 Courage nelly22!! tu es presque au chiffre 6!!!! moi je suis presque a un nombre a deux chiffres!!!lol je suis trop contente!!!je vois dans certain vêtement la différence et je crois avoir perdu une taille de pantalon!!
nat821 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 10:17 hello les filles j'ai eu un gros coup de déprime hier donc j'ai craqué je vais reprendre mais si je fais le yoyo sans écart je paserais en conso car je n'avais fait aucun écart depuis un moment et j'ai repris 1.5kg que je ne comprends pas,, courage à cous
chenzy 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 10:24 cc nat821 tu peux craquer on est humain en même temps!!!! mais il faut que dès le lendemain tu reprennes !! vaut mieux perdre tout doucement mais surement dans le temps allez bon courage et soyez positif avec ce beau temps bonne journée
guittards 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 11:55 coucou qui n'a pas craqué!!!!Moi, c'etait fin de semaine derniere et j'ai un peu repris, mais c'est reparti, motivée plus que jamais!!!! courage ma belle, on va y arriver!!!!
nat821 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 12:36 merci et je me ressésis
nelly22 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 13:18 salut a toutes et bien moi le verdict est tombé + 200 grammes c'aurait pu etre pire alors la je ressers tout avant le prochain week end (bapteme de ma filleule)... Le chemin est long et tumultueux mais on y arrivera profitez du soleil nelly
psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2011 à 16:07 coucou!!!oh oui qui n a pas craque moi, j ai craque une fois un matin et la je lutte deseperement pour ne pas manger un pti chocolat de pâques!!! alors je vais essayer la recette du quatre quart on verra bien!lol courage les filles !!! moi aussi ce matin + 200 grammes alors que je fais gaffe!!!^^
psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2011 à 10:35 coucou les filles!!!!me revoila!!!bah premier palier atteint ce jour!!ayez g perdu mes premiers 10 kilos!!!!je suis trop contente!!!enfin meme si hier g mange un couscous et que je risque demain de reprendre un peu sur la balance!lol en meme temps il n y a que la semoule que je ne devais pas normalement manger mais tant pis!!!lol alors les filles comment allez vous!!vous avez avance vous aussi ? a plus les filles!!

nelly22 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2011 à 20:20 bravo psychokaoru je rentre juste de week end c'etait le bapteme de ma filleule (alcool et nourriture sans limite ...) Je suis en vacances et j'arrete les ecarts et je vais essayer de marcher pas mal j'espere continuer a perdre le point positif du week end c'est que les gens ont vu que j'avais fait un regime alors ca c'est super flatteur on continue courage nelly
nat821 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2011 à 21:56 hello les fillles pour moi aussi week-end a été festif chocolat, apéro, gateau tous ce qui bon pour un week-end de paques et la balance elle ne m'a pas fait de cadeaux je repars en chasse contre les kilos il en reste . allez courrage nat
chenzy 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 08:08 cc les filles!!! moi aussi beaucoup d écart!!! mais c est reparti on est motivé !!!!! lol!!!!!
psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 10:20 COUCOU§§§§§ tu as raison chenzy !!!motivation!!!!!courage!!! moi je suis trop heureuse !!!second objectif atteint!!ayez la barre des deux chiffres est atteinte!!!!je ne sais pas quoi dire j ai cru que j allais pleurer ce matin ca fait tellement longtemps que je n ai pas vu deux chiffres sur la balance!!! le 3ieme objectif sera les 80 KGS!! allez les filles on va reussir il n y a pas de raison!!!
nat821 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 19:02 bon courrage a vous, pour moi je fais une pause d'une semaine car en vacance je n'y arrive pas deplus j'ai du monde en permanance pour manger et apéro compris difficile de tenir le cap bonne continuation à vous je m'y remet des ce week -end
psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 21:40 nath 21 si tu veux t arreter fais le , ton poids de plus est tres correcte!!!courage...
nelly22 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 10:16 coucou a toutes nat821 fais toi plaisir si tu veux tenir sur la longueur il faut que tu profites des bons moments et les vacances c'est primordiale tu peux peut etre en profiter pour bouger plus moi c'est ce que j'ai fait et ca a limité les degats ce matin ma balance affiche 72.6 j'avance et ce malgré les ecarts mais c'est vrai que je marche plus je laisse plus souvent la voiture courage a toutes nelly
nat821 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 07:28 hello les filles les vacances sont fini est le verdict est sans appel, je reprend dukan pour 3 ou 4 jours de pp et vous vous en etes ou? je vois 11 kg pourspychokaoru félicitaion et vous Nelly et chenzy allez les filles on y croit bonne journée

guittards 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 07:51 coucou Moi pas trop le moral, ça fait une tres grosse semaine que je stagne, un coup je perds un peu, un coup je reprends, dur dur de garder le moral!!!! je iens le coup, je ne lache pas prise, mais il y a des moments ou ça me rend dingue!!!! Allez, on reste motivée bye

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