debut le 02/04/12 - en route pour la croisière !!

Posté le 16/04/2012 à 11:27

@gwigwigwi ben alor bon we mais tu t'est un peu lâchés lil surtout pas d'écart moi aussi j'en n'est fait samedi raclette party mais juste une assiette mdr et je culpabilise du coup hier ct journée blanche et hop ce matin-300gr oufff je suis donc plus que motivée avec mes 5jours de pp j'en suis à mon 2eme jours donc j 'espère au moins perdre 1KG cette semaine et 1 autre la semaine prochaine pour arriver à mon objectif réaliste qui est de 87 kg

@sab comme j'expliquer a gwigwigwi c'est vraiment dur les we

@diamant noir merci j'ai trouvé la recette sur le site mais je vois qu'il y'a une recette ricotta épinard que je tenterais quand je serais en pl mais le ricotta est toléré ????

Posté le 16/04/2012 à 12:38

Coucou les filles,

Allé hop hop hop fini c'est craquage et pour de bon jusqu'a la fin du régime sinon après ça sera dure d'arrêté les extra.

Moi aujourd'hui ça fais 15 jours que j'ai commencée, zéro craquage et je suis fière de moi. Bien que les kilos ne suivent pas. Je suis bien déterminer a les faire partir c'est kilos car ici c moi qui commende.

Alors objectif de la semaine zéro laitage, zéro toléré, 2litre d'eau, 2prises de thé matin et soir, manger mon poids en gr protéiné, toujours mon sport trois fois cette semaine, ma dose de son quotidienne et sucé des glaçons. Si avec ça je ne perd pas ben M**** alors

Posté le 16/04/2012 à 17:39

merci pour le lien

Posté le 16/04/2012 à 18:50

????

Posté le 17/04/2012 à 10:40

Coucou les filles!!

non j'avais perdu 3,9et la j'ai repris 1;7kilos pour un malheureux plat de pâtes :(((( et la je préfère ne plus me peser jusqu’à la fin de mes PP, j’espère que tout va bien pour vous

Posté le 17/04/2012 à 12:55

Salut les filles ! gwigwigwi j'ai commencé la croisière en même temps que toi moi je fais 3 jours PP 2 jours PL

Posté le 17/04/2012 à 13:10

heu oui moi aussi je veux ton secret !!!

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Posté le 17/04/2012 à 13:28

Salut les filles,

En fait j'ai fait qu'un régime dans ma vie avant un autre dukan sans stabilisation donc j'ai repris !

La je suis déterminé je n'ai pas craqué malgré les 3 ans de mon fils et pâques je ne mange pas de tolérés à part les yaourt au fruits 0% et cette semaine je viens juste de commencé les céréales.

La semaine dernière je n'ai perdu que 500g et j'essaie de courir une fois par semaine c'est un grand mot courir je cours 2 min je marche après je recours bref pendant 30 min je fais du sport

Mon seul craquage est d'avoir mangé un ou deux bonbons en gélatine mais quand je me vois dans la glace je me sens fière et j'ai envie de continuer voilà je n'ai pas de secret juste très motivée !

Mais apparemment d'après dukan mon poids idéal serait 63kg200 alors si j'arrive jusque là ce sera bien mais bon les derniers vont être durs je crois.

Mamou c'est pas mal mais plus de raclette et toi tu fais des écarts gwigwi ?

Posté le 17/04/2012 à 13:29

coucou sab, oui j'ai reperdu c'est bon, j'étais constipé jusqu'à ce midi donc on verra demain j'aurai surement encore une bonne surprise sur la balance !!

je suis "contente" d'avoir craquée samedi, du coup je suis plus motivée que jamais 

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Posté le 17/04/2012 à 13:44

@ gwigwi : pareil pour moi, constipé et contente d'avoir craquer ce week car au moins je me suis pris une bonne claque et je suis reboosté à bloque sachant que mon objectif est de perdre encore minimum 6 kilos et par miracle avant le 20 mai, jour de la communion de mon filleul et je voudrai que ma soeur soit fière de moi car pour son mariage l'année dernière je lui avait promis de maigrir pour faire de belles photos et au final c à cette période que j'avais atteins mon poids maxi. Et donc photos horrible...

Posté le 17/04/2012 à 14:06

Moi c'est la phase d'attaque qui m'a fait le plus perdre en 7 jours j'ai perdu 5.5kg.

Les arôme vous les achetés ou ?

Bisous

Posté le 17/04/2012 à 15:09

Merci Sab je sais pas ce que c'est le splenda ? Attends je viens de regarder sur le net c'est de l'edulcorant. Perso moi je réussi pas les blanc en neige alors la genoise es loin de moi !

Posté le 17/04/2012 à 15:33

@evaline ok pour ton secret , moi je ne fais pas de sport trop feinarde en plus j'ai un petit bout de 4 mois donc je suis bloqué sinon oui ton attaque a été très violente mdr 5,5kg !!!! c'est vrai que depuis c'est moins important mais dis donc tu auras perdu peut être tes 10kg en 1 moi chapeau serieux.

Sinon moi aussi j'ai craqué ce we avec raclette depuis je retrouve l appétit dans les tolérés et ma perte n'est pas très très rapide pireee ce matin j'ai pris 300gr je suis degouté mais je vais tenir en me faisant quand même un bon gâteau aux chocolat avec le vanhouten avec un bon chocolat vu le temps qu'il fait dehors (je suis à paris, il pleut vent grisaille )je prefere essayer de manger un gâteau chocolat que craquer .... je vais attendre la fin de mes jours pp pour me peser