Debut le 14 mai 2012 qui me suit

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Utilisateur101885	Posté le 16/05/2012 à 16:40 salut les filles sa papote sa papote ici lol une recette que jai testé et approuvé tu roule du saumon fumé tu les met dans une assiettes tu nappe de fromage blanc et moutarde au four a 200° c chaud bon avc des crevettes grillé sa passe trés bien moi aussi pers c ke je suis au regime je vais dans ma famille dans un mois j'espere que j'aurai perdu et qu'on me le dira surtout lol jessye il parait que les oeuf dur sont un bon moyen de pa craquer tu en prend deux avant de partir sa va te caler avec un grand verre d'eau et en avant on compte sur toi pour pas faire d'ecart on é derriere toi attention lol les filles c'est super que vous soyez la c un grand soutien merci a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Noussah 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 16:44 Cool les idées de recette merci Premiere journée plustot tranquil ce qui m'attend ce soir par contre ca va etre different ! Soirée pour feter la fin des examen , restaurant etc .. Alors go pour des restrictions dés le premier jours ( va falloir que je m'y habitue )
adessandra 517 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2012 à 16:58 Mince noussah des le premier jour tu mets ta volonté à rude epreuve alors pense bien à la perte que tu verras des demain matin sur ta balance ça devrait t'aider à ne pas craquer...hihi C'est cool mauricette en plus on est un groupe sympa de Killeuse de graisse lol... Est ce que le Dudutella est autorisé en periode d'attaque car ça me tente bien d'aller acheté mon cacao pour m'en faire pour demain matin.
adessandra 517 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2012 à 16:58 j'ai eu ma reponse c'est niet pffff
adessandra 517 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2012 à 17:30 Les filles j'ai besoin de vos et de votre entourage , mon mari participe à un concours et il faut qu'il finisse dans les 3 premiers , le concours se termine le 3 juin, c'est pour gagner une formatio net vu qu'il sera au chomage cet été et qu'on a pas les moyens de payer cette formation il vous suffit de cliquer sur le lien et de voter pour William Fosse, si vous pouvez partager autour de vous , sur les réseau sociaux,pour que tout le monde vote pour William Fosse, je vous en remercierais vivement. http://www.coaching-voix-off.com/concours-candidats.php Merci beaucoup pour votre soutien.
missnini27 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 17:36 c'est totalement vrai :on est toute au top!! je trouve que notre petit groupe et super simpas enfin moi j'avais besoin d'encouragement de conseil et je suis super contente d'avoir trouvé cette discussion. Noussah tu commence fort !! lol ta pas peur toi alors ! non tu dois avoir une super volonté alors mais tiens le cou!! merci mille fois les filles
missnini27 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 17:38 Pour mon vote c ok ! Si sa peut t'aider adessandra toi et ton mari pourquoi ne rien faire lol
Noussah 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 18:09 Yeah j'aime bien aussi notre petit groupe c'est super de trouver des personnes avec qui se motiver pour tenir le coup.. Oui je met ma volonté a rude epreuve se soir mais en même temps le choix ne m'est pas donné donc courage et go

MARICHAR1963 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 18:33 Bonjour ADESSANDRA, C'est fait pour ton mari, je me suis permise de copier ton lien et de le mettre sur mon facebook, j'ai demandé à mes amis de cliquer sur son lien. C'est pareil pour nous, on doit s'aider, s'écouter, se réconforter, se motiver, la chaine des killeuses de kilos..... hier soir je me suis fait un pavé de saumon, en papillote, avec juste un peu de sel et d'aneth dessus, un vrai régal. Bises à toutes
Utilisateur101885	Posté le 16/05/2012 à 18:42 adessandra c fai aussi si sa peut aider c rapide et sa mange pas de pain lol pour que notre petit groupe marche il faut rester souder venir souvent pour se soutenir pour ce soir je sais pas du tout quoi faire le frigo se vide a une vitesse vite les PL pour equilibré tout ça lol Noussah tu as la volonté tu veux voir un nombre a deux chiffre hein??? alors tiens le coup miss c pr la bonne cause tmtc Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
adessandra 517 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2012 à 18:54 Merci les fille s ça me touche bcp. Oui faut rester souder, moi je viens bcp la journée car bcp de tentation qund on reste à la maison , donc de venir parler de la plus ou du soleil , ça m'occupe... Et là le plus dur va commencé faire à manger pour toue la tribu que des truc interdit pour moi.. mais je salive d'avance de ma crepe au saumon lol
Noussah 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 19:07 Ah Oui j'ai 20 kilos en trops alors il faut du courage ^^ Bon courage a tout ceux qui font a manger et qui ne peuvent pas manger lol
adessandra 517 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2012 à 19:22 Merci noussah mais je sais que tu sera plus forte que la tentation.. Bon je vais faire des muffins dudu pour le petit dej demain.
missnini27 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 19:43 sage décision adessandra je connais totalement ton cas la même a la maison on prépare et on mange avec les yeux et on s'alive bcp lol mais réconforte toi avec tes muffins dudu pour demain! lol bonne apetit a toute!
adessandra 517 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2012 à 19:45 En plus aromatisé caramel hihi vive les aromes...lol
MARICHAR1963 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 20:09 Hummmm, ça a l'air bon cette crèpe au saumon, tu partages ta recette.... les arômes, vous les trouvez où ? Moi j'en ai 30 à perdre..... patience patience, maître mot avec tentation....

adessandra 517 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2012 à 20:20 mes arome actuelle je les ai acheté sur internet un boutique specialiste en gateau decoré en pate à sucre ( oui je suis gourmande) , mais sinon tu en trouves sur patiwizz, et dans les grand surface tu peux trouver fleur d'oranger, citron , vanille mais c'est tout. Oui la patience y a rien de mieux.
MARICHAR1963 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 21:24 c'est quoi l'adresse de ta boutique sur internet ?
Utilisateur101885	Posté le 16/05/2012 à 22:08 bonsoir a toutes je vous comprend moi aussi je prepare les repas pour mon mari et je salive surtout ce soir quand il croquer dans son magnum au amande kan c com sa je vai sur youtube et je regarde les video sur les transformations sa me remotive grave de voir comment elle ont maigrir le bikini joubli vite les demons qui me guete 3eme jour de PA tout va bien pour le moment mise a part les course a refaire et le porte monnaie qui grince lol bonne soirée a toute bisous a demain pour un 4eme jour de regime et d kilo en moins pour nous toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Noussah 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2012 à 01:10 Merci Adessandra Les filles j'ai craqué mais etant donné que je suis pas trop " connerie j'ai craqué pour une salade mdr au restaurant avec mon poisson ... Pas top hein Je vois que les astuces recettes sont au rendez vous
adessandra 517 messages Proteinaute actif	Posté le 17/05/2012 à 07:08 Bonjour les dukanette muguette Noussah ça va si c'est une salade , tu as pas fait un gros ecarts. Bah moi coup au moral ce matin la balance à pas bougé... ça sap un peu le moral, du coup je vais essayer de resister à l'appel de la balance et me peser que lundi comme ça j'espere voir un plus gros écarts. En meme temps depuis le debut j'ai pas était à la selle, donc bon je vais faire le plein d'Hepar lol... Et vous comment ça va? Biz
Utilisateur102426	Posté le 17/05/2012 à 07:54 Bonjour les filles Alors voici mes cm 1ER JR ventre l'endroit le plus gros 117 FESSE / 117 POITRINE 104 CUISSE 67 BRAS 37 Et aujourd'hui plus flagrant que la perte de poids au bout de 3jrs ventre l'endroit le plus gros 114 FESSE / 118 POITRINE 103 CUISSE 66.5 BRAS 34 alors si je se ventre c génial j'avais passé une écho pour savoir si je n'avais pas fait un relachement musculaire et rien de tout ca 2 cm de graisse lol J'en ai marre que les gens me demande si je suis enceinte et les bras je suis contente je suis motivé là et bizzarement aujourd'hui j'ai moin faim enfin on verra ce soir mais en tout cas ce matin ca va Par contre je prends un laxatif trop constipé et ce matin cela à été resolu et je bois plus de deux litres d'eau, eau aromatisé citron sans sucre ce qui m'aide à boire beaucoup pour eleminer la graisse a bientot les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur102426	Posté le 17/05/2012 à 07:59 rebonjour J'ai trouvé un astuce pour ne pas craquer j'ai coller les photos des filles du avant, et après sur le frigo et le placard ça motive incroyable voilou si ça peut aider quelqu'un A bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
adessandra 517 messages Proteinaute actif	Posté le 17/05/2012 à 08:01 Super barbabra moi aussi je vois que mon ventre est moins gonflé, après j'ai pas pris mes mesurations . Là je deguste mes muffins caramel un regal, ça fait du bien de manger un truc en plus le matin. Marichar alors tu peux trouver les aromes là : http://www.patiwizz.com/ Y a un code pormo jusqu'à fin mai pour avoir 7% de reduction : PTW-MAI-12 Voilà.

adessandra 517 messages Proteinaute actif	Posté le 17/05/2012 à 08:10 Désolé Re... Ce matin je cherchais sur le net ou trouver de l'huile de parafine pour mes futur vinaigrette et je suistombé sur cette article : http://www.femininbio.com/sante-et-forme/paroles-d-expert/lhuile-de-paraffi(...) Qui me laisse perplexe donc je prefere pas l'utiliser, après je prefere partager pour que tout le monde fasse son choix avec toutes les données en main.

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