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Débute demain le 31/07/13 objectif premier -25 kgs pour janvier 2014

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Utilisateur123651	Posté le 21/08/2013 à 09:51 Salut Steph, Je te rassure, on a toutes envie de craquer à un moment ou à un autre..... No stress, tu gères ça super bien..... Ta balance te le montre..... Alors ne baisse pas les bras. C'est toujours plus difficile quand les enfants sont en vacances, on leur prépare de bonnes petites choses.... Et ils sont toujours affamés..... Tu fais quoi comme boulot ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur123681	Posté le 21/08/2013 à 10:13 C est horrible comme on s en veut quand on craque!!!!!!! En fait je suis maman au foyer (j ai arrête a ma troisième grossesse car mes enfants sont très rapprochés) mais je suis aussi conseillère culinaire (ça aide pas lol)depuis mon accouchement, histoire de voir du monde, pas rester à la maison à grignoter, et gagner 4sous sans avoir les obligations d un travail avec des horaires etc...) sinon mon métier c est animatrice en crèche (hâte de reprendre...). Ce qui est dur pour moi c est que je n acheté rien je fais tout maison (pain gâteaux beurre confiture yaourts crèmes desserts glaces etc...Bref tout donc pas facile de pas goûter, de résister a l odeur du pain ou des brioches à la sortie du four.... Mais je vais y arriver en fait a chaque fois que je fais pour eux, il faut que je fasse la même chose en Dukan pour moi!!!! Lol Et toi Sandy comment ça va ? Tu perds bien je vois et tu n as pas l air frustrée du tout c est super bien!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
superchaton24 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2013 à 14:16 Coucou les filles je me connecte sur internet pour vous faire un petit coucou. Pas facil de faire dukan au camping mais heureusement j'ai trouvé un casino ou il y a avait un rayon dukan. Je l'ai dévalisé du Konjac des galettes des gâteaux et de la sauce salade dukan et même un fromage de chèvre dukan donc le moral est revenu j'ai craqué qu'une fois samedi soir avec 1/2 verre de vin blanc mais vraiment un fond. Sinon pas de galette de crêpe de far breton ou de palet breton pour moi. Bravo à toutes pour vos pertes Gros bisous
Utilisateur123651	Posté le 21/08/2013 à 15:53 Steph, j'en fait des choses en cuisine, mais là tu me bats !!!!! On les gâte ses petits.... Et puis au moins on sait ce qu'ils mangent !!!!! Je fais pareil que toi, quand je leur fait de bonnes choses, je fais pour moi aussi, comme ça il y a moins de frustrations..... Je suis très contente de ce régime, je n'ai pas de sensation de faim, et quand cela m'arrive je sais ce que je peux manger sans risque.... Et puis la balance descend..... Je n'en demande pas plus..... Superchaton je vois que les vacances se passent bien, et que tu résistes à toutes les bonnes tentations de la belle Bretagne.... Courage, tu vas y arriver..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur123681	Posté le 22/08/2013 à 08:41 Pffff même avec Dukan c est le yoyo chez moi!!!! Un jour -2, 3jours plus tard +1,3kgs!!!! C est infernal!!!! Il faut vraiment que je arrête de me peser tous les jours!!!!! Il faut que j aille faire les courses car suis à cours de tout!!! Ça commence à être hard... J ai pas envie de me décourager mais c est vrai que c est pénible que ça varie tant d un jour à l autre sans qu il n y ait de différence dans mo alimentation.... Allez j arrête de faire mon calimero et je vais réfléchir à de nouveaux plats car je me lasse... :-( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur123651	Posté le 22/08/2013 à 18:54 Bonsoir Steph, Ne t'affole pas, ton corps fait de la résistance, il ne veut pas écouter ce que tu lui dis, mais il faut être plus têtue que lui et tu verras qu'il finira par céder..... Pour éviter de ce lasser il faut cuisiner, tu as les recettes du site, mais tu peux aussi aménager les recettes que tu fais habituellement, aujourd'hui j'ai mangé du lapin à la moutarde, recette que je fais depuis longtemps, mais là, je n'ai pas mis de matières grasses et la crème fraîche était à 3%...... Te rends tu comptes des kilos que tu as perdu en si peu de temps ? Cela serait dommage de baisser les bras..... Allez soit forte, courage jeune filles..... Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur123681	Posté le 22/08/2013 à 21:41 Tu as raison Sandy mais c est vrai que c est déprimant!!!!!!! Aujourd'hui j ai fait un flan de courgettes pour changer un peu mais bien sur personne n en à voulu j en ai pour un régiment mais demain c est PP! Je viens de retourner aux courses ça coûte cher Dukan!!!! Lol Mis le jeu en vaut sûrement la chandelle alors je ne baisserais pas les bras promis!!!!!! Merci Sandy! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur123651	Posté le 22/08/2013 à 22:11 Je trouve aussi, le régime un peu cher, le problème c'est les protéines. Je suis à la recherche d'une boucherie qui fasse de la vente de gros ou semi gros, afin que les prix soient un peu plus bas.... Mais comme tu le dis, le jeu en vaut la chandelle..... Après je suis à l'affût de toutes les promotions, je fais aussi les courses dans les supermarchés discounteurs.... Tout est bon pour une note moins élevée.... Tu les gères comment toi les courses ? Pourquoi, personne n'a gouté à ton flan ? Parce qu'ils n'aiment pas les courgettes ou parce qu'il est version régime ? Ce week end j'ai un repas, fête de village, je ne peux pas y échapper, je suis la présidente du comité. Mais le menu a été pensé avant que je n'attaque mon régime. Il va falloir que je mange avant d'y aller, pour limiter les dégâts..... C'est difficile d'être seule à faire le régime. Le moral va mieux ? Si tu as besoin, n'hésite pas à venir toquer à la porte..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/08/2013 à 05:12 Coucou, Alors Steph, une petit baisse de moral... T'inquiètes c'est normal, auj c'est toi demain cà sera moi et le forum est là pour nous soutenir chacune à arriver à notre objectif. Pas facile de combiner régime et famille.. Chez moi, je suis obligée de me préparer des plats rien que pour moi, car forcément ils aiment pas.. La tentation est là aussi. J'ai un placard que pour moi. Il y a des jours où j'ai une volonté de fer et où ils peuvent manger devant moi ce qu'il ne me faut pas, çà ne fait aucun effet, et d'autre où je craquerais facilement... Dans ce cas, j'ouvre mon placard, je prends 3 biscuits Dukan ou meringue et hop j'ai l'impression de ne pas avoir été frustrée. Pour l'instant cà fonctionne comme cà. Je ne mange ces gâteaux uniquement quand je sais que je risque de craquer et ne plus m'arrêter....Ce sont des tolérés, moi je m'en sert comme aliment de secours... Petite perte pour moi cette semaine, ma pesée officielle est le vendredi. Steph, je veux bien une recette de tes yaourt. Courage les filles, quand on veut on peut, et on VA Y ARRIVER. Bisous Allez les filles on y croit, petit à petit l'oiseau fait son nid.
Utilisateur123651	Posté le 23/08/2013 à 08:56 Bonjour les filles, Petit passage éclair avant de partir bosser..... Ce matin la balance m'a annoncé - 600g, je suis super contente..... Steph, comment va le moral ce matin ? Etoile, c'est une très bonne idée, tes gâteaux de secours. Tu les trouves ou ? Sur le site Dukan ou en magasin ? Courage les filles, bonne journée à ce soir..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur123681	Posté le 23/08/2013 à 09:40 Salut les filles!!!! Ouf je suis revenue au poids d avant hier.... C est fou ça de prendre 1,3kg et les reperdre le lendemain...300g je comprendrais mais c est une sacre différence... Bravo Sandy pour ta perte!!!! Étoile c est vrai que c est une bonne idée ces gâteaux mais sur la boutique les gâteaux sont pour la phase conso... Ou alors je n ai pas tout trouvé tu nous diras!!! et du coup tu m as donne une idée je vais faire une boîte de cookies Dukan et tenter des sablés!!!!! Merci!!! Pour les yaourts je les fais au Thermomix je mets 1l de lait écrème et 1yaourt nature 0% (et arôme et édulcorant selon gout désiré de4minutes a 50° vitesse 4 puis une nuit dans un linge en cocotte fermée pour la fermentation. Le lendemain matin je les mets au frigo. Peut être qu avec un thermomètre de cuisson et en fouettant on arriverait au même résultat ou avec une yaourtière... Journée PP je vais faire cuire des œufs et réfléchir à ce que je vais manger en général c est papillotes de poissons ou poulet rôti... Je vais peut et faire une quiche en entrée puis une crème pour le dessert... C est quoi chez vous??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
superchaton24 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2013 à 12:54 Coucou les filles dernier jour de vacances pour moi et je suis plutôt fière parce que j'ai bien résisté on verra demain sur la balance! Pour les gâteaux dukan j'en ai trouvé dans un casino trois gâteaux = 2 tolérés donc c'est ok pour la phase croisière. Je les ai pris à la noisette et ils sont bons. À midi resto à courtepaille : coca 0 poulet haricot faissselle café Je me sens déjà mieux dans mon corps vivement les moins 10. Mais j'ai quand même hâte de rentrer parce que œuf surimi jambon j'en peux plus. Au fait j'ai testé les galettes toutes prêtes et c'est vraiment dégueu :-( Bisous les filles et courage
superchaton24 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2013 à 12:55 Petites photos de vac pour apporter du soleil
Utilisateur123651	Posté le 23/08/2013 à 15:23 Merci Superchaton pour ces merveilleux paysages..... Ca donne envie de partir...... Au repas ce midi, ça été rapide, crevettes au curry et salade verte concombre surimi, yaourt aromatisé en dessert. Par contre, pour ce soir je ne sais pas trop, surement poulet au barbecue, du moins s'il ne pleut pas..... Le soleil se cache aujourd'hui..... Steph, ravie que tu ailles mieux, le moral est au beau fixe quand la balance ne nous joue pas des tours..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur123681	Posté le 23/08/2013 à 21:26 Waouuuu superchaton tu nous fais envie!!! Je te comprends pour l envie de changer un peu!!!! A midi j ai mange œuf dur et poulet roti et crème anglaise. Ce soir, j ai mange œuf dur (encore) et dos de cabillaud en papillote en dessert yaourt aromatise. Demain journée PL suis invitée chez ma mère ça tombe bien! Tout le monde me dit que j ai vachement fondu ça fait plaisir et encourage!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur123651	Posté le 23/08/2013 à 21:43 Evidemment que 8kg en moins cela se voit, mais notre problème, c'est que l'on a la tête dans le guidon..... On se voit tous les jours, et on ne voit pas les changements...... On est tellement habituées à ce voir enrobées, que l'on a du mal à croire que l'on puisse maigrir. Même si la balance nous le dit. Le déclic, sera je pense quand nos fringues commenceront à être vraiment trop grandes, c'est pas encore mon cas loin de là..... Mais j'ai mis la machine en marche pour y arriver..... Au menu, poulet barbecue (il n'a pas plu), haricots verts et yaourt aromatisé..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

superchaton24 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2013 à 08:32 Salut les filles Je suis rentrée dans la nuit avec une seule envie ME PESER!! j'avais peur car ça fait 4 jours que je suis pas allée aux toilettes (vive le camping) et donc après une semaine de résistance à voir mon homme manger tout et n'importe quoi, beaucoup de marche et 3 parties de tennis j'ai perdu 1, 7kg!!!!! De retour à la maison je suis archi motivée pour me refaire de la cuisine dudu
Utilisateur123651	Posté le 24/08/2013 à 09:38 Superchaton, il n'y a qu'un seul mot à dire BRAVO !!!!!! Tu as géré comme une chef..... Je comprends que tu sois motivée, ça remonte le moral !!!!!! Bonne journée les filles...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
superchaton24 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2013 à 09:50 @sandy l'infusion de vert de poireaux pour la constipation c'est juste du vert de poireaux cuit dans de l'eau bouillante et tu bois l'eau de cuisson?
Utilisateur123651	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur123651	Posté le 24/08/2013 à 09:57 Il te faut boire l'eau de cuisson, pas très bon mais très efficace, si tu tentes, évite de sortir..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/08/2013 à 07:48 Bonjour, J'ai pas pu passer hier les filles, désolée. Pour les gâteaux, je les trouve à Géant Casino. Sinon il y a plein de petites recettes sympa sur le site, style cake...Je pense que pour tenir sur la longueur, il faut cuisiner et varier. Pour les yaourts, j'ai le thermomix et une yaourtière, je vous dirai si c'est réussi. Demain, reprise du boulot pour moi après 15 jours de vacances. J'essaierai de venir vous faire coucou régulièrement. Très bon dimanche à toutes. Bises
poulette80 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 08:12 Bonjour les filles ! Desolé je n ai pas était très présente crtte semaine avec la reprise du travail . Hier j etait de mariage j ai bu une coupe de champagne y avait rien d autorisé ... mais bon voilà les chiffres defile sur la balance et ça ça fait trop plaisir ! Apres une reprise de 2 kg pour cause de mauvaise periode ! Ben moi a part qq proches qui ont remarqué ma perte mes collègues n'ont rien remarqué mais bon pas grave ! En tt cas félicitation a tte vous tenez bon ! Superchaton bravo t as super bien géré le camping. Moi au boulot c est super dur assise tte la journée et les collègues qui me proposent bonbon et gâteau à longueur de journée mais maintenant il s savent je leur ai dit !
poulette80 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 08:17 Steph ne te décourage pas !!! Bon dimanche les filles

poulette80 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 08:18 Et bonnes vacances étoiles !