DEPART le 26 MAI ! allez, on se motive ! l'union fait la force !!!

Posté le 14/07/2014 à 23:16

Euh pas recette, exemple, j'avais la tête ailleurs mdr

Posté le 14/07/2014 à 23:21

merci

si tu veux des recettes, je peux te mettre ce que j'ai déjà testé et que je trouvais pas mal...

Posté le 15/07/2014 à 00:12

Oui l'important c'est toi, et c'est tout. Les autres on verra plus tard

Posté le 16/07/2014 à 00:23

Mais c'est clair ! ça te fera une revanche

Je suis sure que ça se voit, quand même, parce que c'est vrai que ce régime est quand même dur, même si quelque part tu t'y habitues, c'est quand bien d'avoir de la " reconnaissance "

Aujourd'hui trop dur le travail olala, j'ai cru que ça n'allait jamais finir lol

Posté le 16/07/2014 à 12:23

Salut !

Ce matin pour moi pareil -700g, j'étais contente 

Oui je vais tenir, hors de question que j'abandonne à -7kg c'est déjà bien, maintenant l'objectif c'est -13kg ^^

Au début ça me paraissait insurmontable, comme quoi avec la volonté c'est possible !

Toi aussi continues comme ça, ta perte est super ! Bonne journée 

Posté le 16/07/2014 à 18:11

C'est sur, mais ça passe par toi aussi, essaie de te voir différemment, au début c'est dur parce que tu as toujours la vision de ton corps " avant " le régime, l'idéal c'est de faire des photos à chaque étape du régime 

Apres tes amis ne t'on pas fait la remarque ? Sinon ce n'est qu'une question de patience ^^

Journée de repos aujourd'hui, j'ai vraiment la glue de faire mes 30 minutes de vélo, mais il faut bien

Posté le 16/07/2014 à 19:55

Franchement je ne me fie pas vraiment à ce site, genre il faudrait de temps à temps machin chouette, arrete toi quand tu estimeras que tu te plais et que tu te sens mieux dans ton corps, en plus il faut faire attention plus tu perds plus la stab' seras longue .. Moi je pense arreter en novembre dans ses eaux là parce que j'aimerais vraiment etre en stab pour noel, sinon imagine le calvaire en PP alors que tout le monde mange à sa guise ..

Pour le mariage, mange à ta guise, sans trop éxagerer, ( sinon bonjour le punch de la balance ) essaie de maximiser les autorisés, même si tu manges un peu plus au moins tu seras sure de ne pas prendre énormément ! Et apres reprends ta croisiere normalement, ne fais pas par exemple 2 pp histoire de déculpabiliser parce que ça ne va pas t'aider et en plus il est fort probable que ça va être déprimant.

Eclate toi et puis c'est tout ! 

Posté le 17/07/2014 à 01:01

Mdr bien pensé ! 

Posté le 17/07/2014 à 19:22

Il faut que tu supprime les tolérés 2 ou trois jours ou faire une journée blanche, ( je prefererais la journée blanche lol ) ça va être dur mais tu vas perdre c'est certain !

Moi je perds 100 g aujourd'hui alors qu'avant hier -700g va comprendre mdr

Et bien si tu craques l'erreur est humaine, mais bon garde en tête qu'il faut manger modérément parce que tu risques d'être déçue le lendemain à la pesée, il faudra pas que tu abandonnes !

Franchement je suis en manque de viennoiseries c'est abomiffreux ! mdr

Mon copain pendant que je t'écris mange une pizza trois fromage avec suppléments je ne sais pas trop quoi mais ça embaume la piece c'est insupportable, en plus je suis en PP .. grr

Posté le 17/07/2014 à 21:20

Ah je vais regarder ça ! N'étant pas fan à la base de pizza depuis le régime du coup j'en ai envie lol

Oui surtout tiens bon, on est à peu pres pareilles au niveau du régime je me retrouve en toi j'aimerais vraiment qu'on y arrive jusqu'au bout, on va pas lacher ! 

Journée blanche c'est que de la viande maigre, journée sans édulcorants, tolérés et surtout beaucoup d'eau

Ex : Matin - 2 cas de son d'avoine + lait écrémé / thé / café noir

à 11h - Du poulet vapeur / merlu ou autre poisson ( ils sont tous autorisés même le saumon lol )

Midi - 1 oeuf et en dessert du FB ( à la limite si c'est trop dur prends 1 cac d'édulcorant )

Soir - Une escalope ou autre, dessert - une recette qui te fait plaisir mais sans tolérés et max 1 cas d'édulcorant )

1.5 - 2 L d'eau plate ou gazeuse

Ca va pas etre simple mais ne prends pas cette journée comme une punition plus comme un réquilibrage pour la perte, et ce n'est qu'une journée en cas de longue stagnation, mais PAR CONTRE apres le mariage ne fais pas ça  ! Au contraire reprends normalement à ton rythme 1/1 et ça ira. 

Super pour la balance et le sport ! Je te félicite, ah oui il se peut que tu stagnes mais que tu gagne en masse musculaire du coup tu perds en cm mais pas sur la balance ^^

Moi aujourd'hui j'ai été à Nantes ( grande ville du 44 ) ou j'ai marché au moins 1h30 et en plus j'ai faillit louper le train du retour lol du coup j'ai couru, manque plus que de faire mes exercices ciblés ( abdos fessier ischio ) et zou au lit lol

Posté le 17/07/2014 à 21:41

Merci pour la recette  

Ah bah je suis tenace et je pense que tu es totalement capable, marre des jours ou il fait trop chaud, marre de ne pas pouvoir s'habiller comme on veut ( selon Christina, dont je suis fan mdr : il faut cacher les bras, porter des collants opaques, porter du sombre, en été non merci ! ) , marre de ne pas avoir confiance en soi ( je chantes du coup je ne peux pas faire de représentations sans avoir Parkinson mdr ) il faut que ça change ! 

Apres peut être qu'il la proscrit, mais apres avoir lu plusieurs forums pour les filles qui ont fait ça avant qu'il l'interdise, ça a tres bien marché, et ce n'est qu'un jour ! Vraiment à utiliser à partir du moment ou ça fait 2 semaines que tu stagnes voire pire que tu reprends ! Moi en tout cas je le ferais. Tu n'est vraiment pas obligée de la faire, je ne veux pas t'inciter non plus chacun est maitre de son corps lol

Ah bah oui ! ^^ c'est clair que le beau temps ça fait du bien, quoique des fois j'aimerais bien qu'il pleuve, parce qu'au boulot le soleil c'est un calvaire mdr !

Posté le 17/07/2014 à 22:32

Aie aie aie, on se comprends alors pour la chaleur lol

Oui même à une période j'ai été agoraphobe, maintenant ça va quoique dans le bus je ne suis pas à l'aise, mais depuis ma perte je n'ai plus de stress d'aller à Nantes, j'en faisait des migraines à cause de ça !

Oui pour la journée blanche c'est une option envisageable et ça devrait être relativement facile, puisque tu en fait déjà ^^

Le changement c'est maintenant ! mdr

Posté le 17/07/2014 à 23:10

Je comprends, moi je me suis interdit beaucoup de chose ! Tout est dans la tête ..

Par exemple comme toi au marché, pourtant j'adore mais y'a tellement de monde .. Aller sur un remblais de plage .. alors que j'habite tout pres de la cote, ou même avoir une pochette ! ( sac à main ) parce que j'estimais que je n'avais pas le droit d'avoir des affaires dans l'air du temps ! Même des fois c'est un calvaire pour aller chercher mes cigarettes, j'ai un tabac à 100 metres, la ça va, mais y'en a un sur le port, quand j'y vais ( parce que l'autre est fermé ) comment je me sens complexée ! Si tu veux il faut que je passe par le port ou il y a d'inombrables restaurants et de cafés, bien sur avec des vitres donnant sur la rue, du coup j'ai l'impression d'être une bete de foire, du coup les gens s'en fichent, mais j'ai comme des TOC je me frotte nerveusement le nez je marche tres vite et je transpire du front, j'y peux rien c'est le stress, même si ça s'est un peu calmé avec ma perte, j'ai toujours mes TOC quand je sors