Des proteinautes en Martinique ?

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patwyl 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 02:00 Salut les filles.... Un peu fatiguée,sinon on avance..... Je confirme ,le lait écrémé en poudre de Leader Price est à 0,3% (c'est ce que j'ai) On trouve du lait écrémé en poudre et liquide à 0% à hyper U la Galleria:liquide 7euros et en poudre 16 ou + . A Vérifier,mais il me semble qu'on a doit jusqu'à 7%.......Peut être que cela concerne que les fromage..... Bisous bisous Pour le poids,j'attends la fin de semaine,car je trouve que cela varie trop (+-500g à chaque pesée) A suivre

Christinella 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 13:12 Bonjour les filles Oui dukan dit dans son livre : lait écrémé en poudre 0%, moi je l’achète chez carrefour market, j'ai juste tenté leader price pour le prix qui aurait été plus bas assurément !!! Mais bon, c'est pas le bon produit donc sans regret !! Tu vas te régaler petiteperle
meoh972 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 22:29 Coucou bon ca fait 15 jours que je ne suis pas venu vous voir mais j'avais du monde a la maison..... pas bon car durant cette période j'ai de crochée presque complètement de la rigueur du régime et j'avais la trouille de monter sur la balance mais oh !!!! surprise je n'ai pas pris un gramme cool la je redeviens sérieuse, j'ai eu un coup de bol mais faut pas pousser..... il faut dire qu'en ce moment je suis plutôt angoissée car j'ai plein de choses a faire je déménage en Guadeloupe dans 1 mois et demi, je dois trouver une maison des locaux pour ma boite bref que des emmrds, et quand je stresse je maigris lol je sais pas pourquoi mais bon tant mieux .
Christinella 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 04:47 Coucou Meoh c'est cool si tu n'as rien pris et bon courage pour la suite !!!!!!!!!!!!!
valou1106 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 11:56 Salut les Madin'Proteinautes ! Eh bien j'ai enfin franchi la barre des 3 chiffres et ce n'était pas sans peine, il faut que je continue, j'ai bientôt atteint mon objectif 1 !!!!! Ne vous découragez pas ! Persévérez ! C'est ce que je fais, je n'ai jamais eu de résultats si encourageants, et je peux vous dire que j'en ai fait des régimes (seule, avec diététicienne, dans un centre d'amincissement qui m'a couté une fortune !). Hier je me suis fait un gâteau au chocolat du site...j'en ferai mon petit dèj de ce matin... Qu'allez-vous faire pour le carnaval ? Courir le vidé ? je pense que j'irai dépensé quelques calories...lol Bisou et pliss foss !
PetitePerle 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 17:18 Salut les filles ! Félicitation Valou ! J'espère bientôt y arriver ! Hier j'ai commencé ma phase de croisière même si j'étais un peu désespéré en voyant que j'avais repris qqlq grammes surtout que ma balance déconne bcp je peux prendre jusqu'a 1kg500 d'une minute à l'autre où je me pèse :s Mais bon aujourd'hui après une multitude de pesée apparement la balance est descendue à 110.7kg et après vérification ça me soulage ! Sinon je ne suis pas sure que je pourrais suivre le régime à la lettre car c'est vrai que je suis jeune et que parfois j'ai envie de me faire plaisir avec mes amis et mon chéri comme un p'tit macdo (je sais pas bien :( ) ou qqlq pâtes ! Mais je ne culpabilise pas Bisous !
patwyl 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 18:24 Salut les meuffffffffff Félicitation Valou ,c'est bien ...................... A mon avis,plus rien ne t'arrêtera............ Super super super et bon courage
valou1106 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 19:32 Coucou ! C'est encore moi ! J'ai reçu mes arômes patiwizz, qui en a déjà utilisé ? Il parait qu'il faut mettre des gouttes et pas y aller franco comme on en a l'habitude pour l'essence de vanille et l'amende amère aux antilles ! Sinon j'ai 2 arômes commandés en double : banane et praline, si ça intéresse quelqu'un... J'ai mangé un gratin de christophine mais j'ai des remords...je me demande si il n'y a pas trop de tolérés dedans...fromage, fécule de mais ...on verra ça sur la balance...

PetitePerle 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 20:47 Coucou valou! L'arôme praline m'interesserai bien ! Donc dis moi comment on peut s'arranger ! Puis pr le gratin ne culpabilise pas ! si tu as apprécié tant mieux ! La semaine prochaine tu va limiter les tolérés et je pense que tout ira bien !
valou1106 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 23:58 Ben j'ai compensé les tolérés avec 1h de marche en fin d'après-midi. Comme ça je me sens moins coupable ! lol @ PetitePerle ... ben tu es sur quelle commune ? On pourrait se donner RDV à la galleria par exemple... mais pas la semaine prochaine, l'autre...je prévois de me rendre à la galleria...
Utilisateur37676	Posté le 20/02/2011 à 00:04 et bien dite donc ca papote les filles !!! je suis en guadelloupe depuiis lundi et ce jusqu'a jeudi 24 pffffff a lhotel cette semaine j'ai pas fais ttrop d'ecart mais pas facile durant les formations de suivre a la lettre surtout kan on est plusieurs, heureusement mes acolytes de la ssemaine sont parties et me voila seule pour continuer mes formations...........je v pouvoir redressé le tire Demain ce serra promenade je viens ici souvent et je n'ai jamais eu le temps de visite ! le lait de leader price est en effet a 0.3% maiss ca n'a pas d'influence sur le regime ca ne represente que des traces .......donc vous pouvez vous lacher dessus @petite perle : je crois pas t'avoir souhaiter la bienvenu parmi nous tu es sur quel commune ? Moi g le meme probleme avec ma balance. concernant tes envie d'ecarts ca pe se comprendre c pas toujours facile de tenir ....l'important c de ne pas le faire trop souvent je pense et surtout en cas d'ecarts ne pas d'attendre perdre beaucoup de poids car il est clair qu'un McDo sur unn Dukan ca va coiiiin cé !! LOL @Valou1106 : tu arrive quuasi au bout de ta courbe c cool. Moi pour le vidé a rien du tout je v bossé non stop de mon rettout jusqu'au 14 mars !!!gloupss @meoh : bon retour parmi nous te voila revenu de gwada et moi jy suis !!! tu n'a pas trover de mlaison encore ? ton deplacement a ete benefique au moin ? @patwyll : coucou a toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
PetitePerle 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 07:50 Valou : Je suis sur le Lamentin donc pour la galleria ça ne pose pas de soucis normalement tiens moi au courant pour que je te transmette mes coordonnées! Coccinel: Merciii! Je suis du lamentin ! Les écarts je vais essayer de gérer au maximum mais c'est vrai que quand on a 20ans c'est pas tjrs évident les régimes même si je le fais avant tout pour ma santé car jusqu'a présent je n'ai pas eu de problemes majeurs donc j'anticipe ! Passez une bonne fin de week end les filles !
Christinella 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 16:17 Bon dimanche les filles !!! Et pas trop d'écarts, hein !!!!!!!!!!!!!!!!!
patwyl 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 21:45 Salut les filles;;;;; Pas très en forme ce jour,car j'ai la grippe..... Ma balance affiche 100g en moins,mais j'ai décidé de mettre qu'une pesée par semaine..........Donc se sera en fin de semaine,j'espère bien n'avoir que 2 chiffres au compteur.LOL................. Au faite, pour toutes celles qui sont tentées par les ecarts,un INFO....Visitez le site Avant,pendant,après....Le résultat est garanti. Bonne lecture et très bonne sensationnnnnnnnnnnnnn Bisou bisouuuuu
valou1106 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 00:28 Salut les filles, Alors et votre weekend ? J'ai craqué sur 2 petits boudins ce midi ! Grrrrrrrrrrrr ! Je sais je sais je fous la m.... Je vais me reprendre ! Allez du nerf ! J'ai testé la recette meringues dukan...c'est un peu polystyrène mais pas mauvais. Bisou et pliss foss, ne lâchez pas l'affaire !
Christinella 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 17:19 Salut les filles, hé oui PATIWIL, je l'ai vu le post "avant après" et même avant de voir ce post j'étais motivée pour ne pas faire d'écart !!!! grâce à dukan, je sais que je peut maigrir assez vite sans écarts et sans être en croisière pendant 365 jours voire plus à force d'écart qui rallongeraient ma période de perte. Je me suis donnée 4 mois j'y crois, j'y crois !!!!! lol Déjà que j'ai fait des erreurs d'inattention au début, style yaourt 0% fruits..... Et c'est vrai que ce post est vraiment motivant pour les régimeuses je le consulte une fois par semaine !! Par contre moi je me pèse chaque jour voire plusieurs fois par jour une vrai droguée de la balance lol Bonne chance pour voir les 2 chiffres c'est bien partit pour @ valou, referme la porte sur cet écart et repart de plus belle, bon courage !!! biz !!!

valou1106 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 18:46 Salut !!! Oh la la j'ai le moral dans les chaussettes ! Je multiplie les écarts, je suis rentrée affamée ce midi je me suis jetée sur une petite quiche, 2 cuisses de poulets et un yaourt nature 0% et j'avais encore faim ! Il me fallait du sucré !!! J'ai pris du coca 0 !!! Je suis sensée être en journée pp ! J'ai peur de tout foirer maintenant ! J'ai remarqué que cette fringale terrible revient une fois par mois...si vous voyez ce que je veux dire... A L'AIDEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE je suis repassée à un poids à 3 chiffres !!!!!!!!!!!!!!!!
PetitePerle 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 19:39 Coucou les filles ! Valou ne désespère pas ! celà peut arriver un peu avant ou pendant tes règles donc c surement hormonal car moi c'est pareil! Dans ce cas essaye de préparer un maximum de plat dukan comme des petits gateaux ou des tartes même si il y a des tolérés dedans ! Je sais que c pas évident car moi même je le vis et c pas facile! Demain reprend ta croisière normalement donc en pl ! Sinon moi non plus niveau moral ça va pas trop j'ai qqlq soucis perso et ce n'est pas évident du tout j'ai pas craqué (sauf ce week end) mais d'ailleurs depuis hier j'ai pas trop faim et donc je n'arrive pas a manger assez de protéines :( Bisous et courages les filles !
Utilisateur37676	Posté le 22/02/2011 à 22:46 Decidemen,t on est toute een phase de craquage moi aussi je l'avoue hier et aujourd'hui minipain au chocolat a la pause de 10 h................Moi je dis c pas normale kon craque toute .............. ALLR LES FILLES ON SE REPREND, y pa de raison @Valou courage reprend toi ca va aller va faire des courses pour avoir des grignotes kann tu rentre et que tu as faim moi je me fais des cuisses de poulett grille d'avance et kan je vee du salé je me jette deessus kan c du sucre j'ai quelque gateau dukan d'avance ou des flan bio corage a toutes les craqueuses Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
PetitePerle 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 23:14 Re coucou les filles ! Coccinel972 tu as raison faut qu'on arrête de craquer ! Même si on a des coups durs ! Aujourd'hui je n'ai pas craqué et j'avoue que mon petit pêché mignon c'est le gateau anti-craquage du site que je fais sous formes de muffins dans des moules en silicones et sans chocolat pour le moment ! Sinon aujourd'hui journée PL je n'ai réussi qu'à avaler des légume et quelques morceaux de poulets :( Je voulais savoir les filles dans quels magasins bio vous allez ? Diet discount ? pcq j'ai vu qu'il y en avait un , un peu plus haut de Ho Hio Hen et il est pas mal du tout !
patwyl 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 23:17 Salut les filles.............. Ne culpabilisez pas.Reprenez vous en main.Pas de régime sans écart tôt ou tard. Pas de panique,protéine protéine protéine protéineeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee. Si la fin persite,mangez le pain de mie Dukan coupé en tranche d'1 cm d'épaisseur avec un carré de fromage 3%(Bridelight). En vent à CASINO GEANT......... Ne culpabilisez pas,reprenez les choses en main. Ne laissez pas ces Kilos avoir le dernier mot...LOL! ! ! ! ! ! ! Courage courage............. Gros bisous
Christinella 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 23:36 Salut, @valou, continue tranquillement ta croisière et pour la prochaine fois prépare toi des encas dudu : jambon dégraissé, oeuf dure etc... @Petiteperle, bravo pour ton non craquage. clap, clap j'ai pas de mag diététique attitré, j'achète partout car ils sont souvent en rupture de stock, oui quand même !!!! bon courage à nous les filles
Utilisateur37676	Posté le 22/02/2011 à 23:37 @petiteperle :ah je conais pas celi ki es vers hohiohen je v essayer dy aller vendredi comment ca s'appelle?...............muffin anti cracaque je v aller voir ca on les auras ces kilos ......NAN MAIS !!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
PetitePerle 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 23:45 Coccinel972 j'avoue que je n'ai pas retenu le nom du magasin bio mais c'est en haut de Ho Hio Hen vers Basse gondeau ! Pour la recette c le gateau anti craquage du site mais moi je le fais sous forme de muffin car c'est plus ludique et plus pratique si on veut les emporter ! Sinon j'en ai marre de ma balance je suis obligé de me peser 150 000 fois pour savoir à peu près mon poids car elle varie de qqlq grammes à 2kg ! Pas pratique du tout ! Je pense que j'vais la changer mais j'en ai pas trop les moyens puis surtout je ne sais pas quelle marque prendre ! Aideeeez moi les filles !

valou1106 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 17:23 Salut les Madin'Proteinautes ! Merci pour vos messages d'encouragement ! C'est très gentil de votre part. Aujourd'hui je suis repassée en dessous de la barre fatidique, c'est à n'y rien comprendre....vu hier... mais c'est vrai que j'ai beaucoup marché hier...c'est peut-être pour ça que j'étais si affamées qui sait... Hier soir pour le dîner j'ai mangé un "matefaim" ! (recette du site) Je peux vous dire que ça cale ! LOLLLLLLLLL et c'est pas mauvais en plus... @PetitePerle : achète toi un pèse-personne électronique c'est mieux, moi j'ai une terraillon et elle affiche même la masse graisseuse et l'IMC je crois...mais ça j'utilise jamais... Bisou à toutes et pliss foss !

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