Dukanette du 91

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Utilisateur58814	Posté le 25/05/2011 à 09:40 salut val91070 Tu es motivée et ca motive c'est bien on n'est pas loin l'une de l'autre et en plus on a a peu pres le meme parcours en tout cas le meme objectif tu as deja bien perdu c 'est encourageant continue comme ca tu es en croisiere ? une question apres la phase pp faut il entamer direct avec proteines legumes ou refaire 5 jours pp puis ensuite proteilne legume la je suis un peu perdu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

val91070 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 13:25 Salut sosso91200 il est dorénavant recommandé de faire 1 jour PP 1 jour PL (je l'ai lu sur ce site). Penses a bien faire la galette DUKAN çà aide bcp ! et vas voir les recettes ici il y en a des géniales !!! Bonne après midi
Utilisateur58704	Posté le 25/05/2011 à 18:30 val91070, je suis de Courcouronnes, tu vois juste à côté!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
val91070 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 18:58 Effectivement nous sommes vraiment des voisines très proches !!! lol
Utilisateur58704	Posté le 25/05/2011 à 19:04 val91070, oui on pourrait voir pour se rencontrer, échanger nos expériences et s'entraider Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
val91070 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 19:17 pourquoi pas un jour effectivement avec plaisir....
Utilisateur58814	Posté le 25/05/2011 à 19:50 coucou les filles je m incruste moi aussi j aimerais bien je suis tous les jourssur evry j ai besoin de motivation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur58704	Posté le 25/05/2011 à 19:51 sosso91200, dés que je connais mon planning de travail, on pourra voir pour s'organiser un truc!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur58814	Posté le 26/05/2011 à 10:23 ok dukanette 91 pas de souci tu as bien perdu c'est bien j attend de tes nouvelles a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur58704	Posté le 26/05/2011 à 10:27 oui mais là, je n'y arrive plus mais je vais essayer de persister!!! a+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur58704	Posté le 26/05/2011 à 18:50 sosso91200 et val91070, coucou, j'espère que vous aller bien!! Si vous voulez, la semaine prochaine, on pourrait se voir Je ne bosse pas lundi, ni mercredi je pensais également au vendredi soir, ça peut être sympa aussi Qu'en dites vous? a+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur58814	Posté le 26/05/2011 à 21:06 moi je suis partante dites moi quand et on se voit ya pas de souci au fait vous avez pas des photo style avant apres moi j en ai une dans le forum "moi et dukan" j ai mis une photo avant mais pas ncore pendant et apres Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur58704	Posté le 26/05/2011 à 21:46 non, j'ai pas mis de photos encore à part celle de mon avatar! Alors on se dit vendredi soir? la semaine prochaine chez moi si vous voulez? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
val91070 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 20:02 désolée pour moi pas possible.... Les week end sont hyper en ce moment chargés à la maison mais dans quelques temps le calme reviendra.... Les lundi mercredi je bosse ... Dès que j'ai un peu de temps je vous redis çà....
Feeby91 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 09:12 Bonjour a toutes , je confirme après tes 7 ou 10 jours de phase d'attaque , il faut faire un jour PP ,un jour PL , comme c'est la manière qui est le moins dur , allé les filles resté motivé moi sa me motive de voire que vous perdez quand même , même si on voudrais perdre plus vite , mai bon il est dit qu'il vaut mieux perdre doucement mai surement ,bon courage à toutes.
Utilisateur58704	Posté le 30/05/2011 à 09:41 Bonjour, je me pose la question si je vais continuer ou pas! en fait la reprise je l'ai, car je ne continuerais pas, maintenant c'est quand?? En fat, comme j'ai déjà arrêté sans faire trop gaffe, j'ai repris 4 kilos, et j'ai voulu rependre et ça ne marche plus Les autres aliments me manquent comme les fruits surtout Donc, je ne sais pas quoi faire J'ai envie de remanger normalement mais en quantité tout à fait raisonnable Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Feeby91 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 13:24 Essais de manger raisonnablement, et de faire un ou deux jours PP par semaines sa évitera de reprendre.
Utilisateur58704	Posté le 30/05/2011 à 13:33 ouais, je ne sais pas trop! ce midi, au 13H, ils en parlaient et pas en bien j'ai peur pour ma santé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Feeby91 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 13:53 Tu ses moi sa n'est pas la première fois que je le fais , et pour moi c'est celui que je trouve le moins dur , et les gens me fond rire quand ils disent qu'on reprend tous nos kilos perdu quand on stop, on c très bien que tous les régimes si on les arrête on reprend , il n'y a pas que le Dukan , pour moi je suis déstinée a faire des régime a vie, lol. bon courage .
Utilisateur58704	Posté le 30/05/2011 à 13:55 merci de ton soutien En effet, tous les régimes ont ce point commun en cas d’arrêt, la reprise Aller bonne journée a+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laurus 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 15:48 Bonjour, Je viens de m'inscrire sur ce forum et je suis également du 91. A bientôt.
Feeby91 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 20:38 Bienvenu a toi laurus , bon courage pour la suite quoi que je vois que tu est arrivé au bout.
linou9173 271 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 23:12 Bonsoir à toutes les dukanette du 91 ! Cela fait trés longtemps que je ne suis pas venue. Alos bienvenue à celles qui ont commencé ou recommencé. Surtout pour toi Dukanette91 qui pense arrêter.... je te comprends,si tu stagne mais ce n'est pas la solution.... C'est vrai que le corps fait un bloquage car il connait dejà le principe ! Mais ne lâche pas ! Preservére et c'est tes kilos qui lâcheront. Mes soeurs qui ont fait Dukan, il y a 2ans et n'ont pas fait la conso ont tous repris et même plus, comme TOUS les régimes. Elles l'ont repris cette année et perdent trés lentement mais elle perdent ! Cela nous donne une sacré leçon : Dukan c'est les 4 phases dans leur totalité et pas d'écart car notre corps nous le fait payer...... De mon côté cela fait un mois que je suis en conso et je n'ai pas repris un gramme ! je me regale tous les jours, j'ai appris à cuisiner sainement et à ne pas me goinfrer. Bon courage à toutes et à bientôt !
laurus 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 15:05 Merci Feeby91, je suis en pleine phase de consolidation avec un peu de mal mais je ne suis pas inquiète car je revis complètement ! Ce week end je vais m'acheter un maillot de bain et ce sera certainement un deux pièces le premier d'une longue série je pense ! Gros bisous à toutes.

DAngee 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 22:05 Bonjour à toutes, Je me présente, jeune et heureuse maman d'un petit garçon de 13 mois, j'ai arrêté la clope avant ma grossesse et là boum +10 kg en 6 mois puis je suis tombée enceinte et +23 kg, au total + 33kg en 1an et demi. J'en ai perdu 20 avec l'accouchement bien sur et l'allaitement mais voilà il me reste toujours 13 kg superflus. Avec toutes ses variations, je ne reconnais plus mon corps, je manque d'assurance, je ne sais plus m'habiller, bref, c'est pas moi. Je dis pas que ce surpoids est la source de tous mes soucis actuels mais je commence à être persuadée que pour prendre mes problèmes à bras le corps, il faut d'abord que je me sente bien alors je pense depuis quelques jours à ce régime, je bouquinne la "bible" Dukan et j'ai fait mes courses pour être prête à commencer... lundi. Je vous remercie d'avance pour votre aide et je vous souhaite à toutes d'atteindre votre objectif. A bientôt

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