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EMMALISA17 -15 kgs et ca continue

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EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/05/2014 à 10:11 Bonjour les filles Dur dur de s y remettre Mais ça vaut le coup ce matin -1 kg Chouette Il faut éliminer les autres maintenant Il me faudra bien un mois pour effacer les excès mais ça en allait la peine Allez les filles on fonce

zo0drey 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2014 à 18:11 Super Emma pour tes 1kg de perdu Moi ce matin moins 100grammes. Sinon pas trop le moral ses derniers jours.
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/05/2014 à 22:17 Courage zoodrey J espère que le moral reviendra vite Aujourd'hui j ai enfin réussi a me remettre au sport et en plus le défi squat sumo Je me sens lourde Dès que je peux je vais nager la natation c est trop bien pour ménager les articulations Beaucoup de mal mais il faut s y remettre les vieilles mauvaises habitudes sont tenaces Courage Bonne nuit
warda688 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2014 à 00:22 Coucou , Désolé j ai étais occupé toute la journée mais je passe vous faire 1 petit compte rendu , je suis a 99,8 kg aujourd'hui il me reste a degommer les 800g pour revenir sur mon craquage .Que de temps perdu mais bon ... Sa était dur de se reprendre mais avec la motivation et le soutien nécessaire je me suis reprise et je suis assez fière de moi . Mis a part sa aujourd'hui sa était légume et poulet je me suis régalée ,comme quoi régime ne veut dire se forcer a manger des choses que l on n aime pas . J ai vu qu il y avait un défi squat et abdos je m y mets des demain sauf que je vais les adapter pour mon niveau (plus que débutant lol). Zoodrey tu perds moins mais c est normal tu est mince alors oui 100g sa a pas l air énorme mais crois moi c est bien et au bout du compte tu verras que sa va continuer a descendre . Emma il n y pas mieux que la natation t as raison moi aussi j aime trop nager même si cela fait des années qu je n y suis plus allée . Je vous dis a demain les girls Kiss
warda688 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2014 à 11:43 Coucou , Je passe en coup de vent pour vous dire que ce matin pesée et surprise je sus a 99,3 kg !! Je suis hyper contente comme quoi rester droite dans dudu sa paye . Je vous embrasse a tout a l heure .
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/05/2014 à 12:53 Bonjour moi aussi surprise ce matin encore 1,1 kg de perdu en même temps il faut dire que je me suis tellement lachee sue je degonfle maintenant encore 1,9 a perdre pour repartir de plus belle 88.9 Courage bientôt 87 puis 84.9 et on continue Du tps de perdu oui mais bon on sait a quoi s en tenir Courage
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/05/2014 à 17:14 Je suis en Zr ce qui explique que j ai autant gonflé et que je degonfle En ZR j ai envie de dévorer tout ce qui passe c est pas le top Du mal a résister
warda688 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2014 à 22:33 Mon prochain objectif c est 98kg allez je me booste il est a porté de main . J ai l impression que le forum se vide ?! Bref ce soir j ai fait un couscous mais je n ai mange que de la viande , j ai été forte lol . A demain les girls

EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/05/2014 à 22:41 Allez warda a toi le 98 Moi je veux le 87 Allez on se motive J ai commencé les squats et ça travaille dur allez on affine les cuisses et les hanches et on galbe les fesses En plus je vais faire des exo pour les bras et les abdos Allez les filles restons unies il faut se serrer les coudes
zo0drey 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2014 à 06:07 Coucou les filles, j'espère que vous allez bien. Je déserte un peu le forum et je m'en excuse mais j'ai pas mal de soucis ses derniers temps, j'ai pas trop la tête à rester sur l'ordi. Sinon ce matin pesée 57.6kgs donc -300grammes par rapport à y'a deux jours. Pour me changer un petit peu les idées hier matin je suis allée en ville me chercher une jolie petite robe rouge , simple mais j'en avais pas. Et dans le magasin je suis tombée sur un jeans qui me plaisait hors il ne restait que deux taille , taille36 et taille40. Sachant que je fais maintenant du 38 j'étais dégoutée mais j'ai quand même voulu essayer la taille36 et là miracle j'arrive à rentrer dans le jeans et le fermer !!! Bon je suis pas 100% à l'aise mais il m'ira dans pas longtemps je pense. J'étais ravis !!! Je vous laisse les filles je sais pas si je peux venir papoter avec vous dans la journée ou pas.Bsx les girls
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/05/2014 à 09:37 Bonjour les winneuses Bravo zoodrey tu seras bientôt a l aise dans ton jean Moi perso un 38 40 je veux bien mais je suis encore au 42 44 mais bon j y arriverai toujours un jour ou l autre Ce matin +1. Grhhh cette zone rouge me rend dingue Je sais pourtant que je dois mettre la balance de côté pendant cette période mais je suis sado maso Courage les filles on va y arriver Je vous invite a faire le défi squats et abdos Bise
CLOLUCE 663 messages Proteinaute actif	Posté le 22/05/2014 à 12:46 coucou les filles pas beaucoup le temps de venir car beaucoup de boulot mais je m y tiens je dois egalement perdre les exces pour retrouver le poids de ma courbe encore un kilo et c est bon je fais egalement les squats et mes cuisses commencent a chauffer bisous
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/05/2014 à 13:38 Coucou Oh oui les squats ça chauffe j en fais pas mal et je sens les cuisses et les fesses c est bon signe Je fais aussi des exos pour les bras je ne peux plus voir ces bras chauve souris je veux les affiner et les muscler Je vais essayer de faire ces exos au moins 3 fois par semaine Courage et persévérance
warda688 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2014 à 14:17 Coucou les filles , Sa fait plaisir d avoir de vos nouvelles !!! Bravo zoodey tu vois que tes efforts payent ,moi aussi je m habille en 44 et c est difficile a porter et de chercher dans cette taille (sa fout les boules) .) Alors moi ce matin j etais a 99,2 mais j etais habillee , on peut dire que je suis a 99kg tout rond n est ce pas lol . J ai commence a faire les squats et les abdos . Je debute donc j y vais doucement et avec ma cheville c est pas facile (la douleur se reveille quand je force trop) , le principal c est d etre regulier dans les ecos . Allez courage les filles on va y arriver
zo0drey 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2014 à 17:36 Emma t’inquiète pas , bientôt tu pourra mettre un jean T40 j'en suis sure !!! Moi je mettais du 40 quand je pesais dans les 65kgs et je fais 1.62m j'ai vu sur ton profil que tu fais 1.70m donc la taille 40 est très proche pour toi et surtout tu me fous cette balance au placards jusqu'au lendemain de la fin de ta Z.R !!! Compris ????? Warda d'habitude tu te pèse en sous vetement ?? Moi je me pèse en pyjama :s
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/05/2014 à 18:03 Oh oui la balance au placard Je suis degoutee j ai degommé un paquet de gâteau diététique Je suis pas fière de moi j ai du mal a contrôler mon stress surtout pendant cette ZR Heureusement que j ai fait une heure de sport Allez on se reprend

warda688 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2014 à 19:22 Je me pese au saut du lit donc je peux etre en pyjama comme en sous vetements ou meme nue comme apres ma douche mdr .J aime bien me laisser une marge et selon mon humeur j enleve des grammes a mon poids donc cela varie . Emma au moins les gateaux etaient dietetiques lol sa aurait ou etre des granola ...un peu d humour sa fait du bien . Range ta balance mais essaye de controler tes fringales ,moi quand je craque je prends le truc qui me fera le moins grossir (fruit ,the a la menthe ,ou meme un chewing gum sans sucre..)
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/05/2014 à 21:00 Lol oui ça aurait pu être pire Je dois contrôler le démon qui est en moi
Utilisateur120497	Ce message a été supprimé par son auteur.
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/05/2014 à 13:37 Bonjour Prends bien soin de toi et si ton corps a besoin de repos écoutes le et reposes toi pour reprendre des forces Courage mumu je pense très fort a toi et ne t oublies pas non plus Courage les filles En se serrant les coudes on va venir a bout de ce surpoid qui nous gâche la vie Quelles sont vos motivations parfois ça aide de se les remettre en mémoire Pour moi c est dz vivre en meilleure santé sans diabète sans mal de dos ou de genoux pour profiter le mieux possible et le plus longtemps possible de mes enfants Et vous? Bonne journée a vous Bisous
warda688 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2014 à 22:15 Salut les filles , MPS on t oublie pas non plus ,prends soin de toi et reviens nous vite tu nous manques . J ai plusieurs motivations la premiere etant d etre en bonne sante (mes parents sont diabetiques j ai 50% de chance de l etre un jour) ,franchement le surpoids me gache la vie . J ai l impression d etre en mode faineante ,plus envie de bouger ou sortir . La deuxieme est d etre bien dans ma peau ,pouvoir mettre ce que je veux et plaire encore a mon mari (j ai pris 30kg depuis notre mariage il y a 4 ans). Bien qu il ne me fasse aucune reflexion je sens bien que mon corps a change et j ai du mal a me "lacher" . En tout cas j ai decide de changer mais sa me soule le 98 ne veut pas arriver et en + ce WE je suis chez ma mere donc va falloir que je fasse gaffe .
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/05/2014 à 23:28 Excellentes motivations warda Et quand ça deviens difficile a gérer ça fait du bien de se remémorer pourquoi on mène ce combat Courage tu finiras par voir le 98 et même moins Pour ma part dès que je suis a 85 je remonte a 87 et je bataille pour redescendre je rêve de voir le 79 puis moins Courage on y arrivera Manger chez maman dur dur moi j y vais dimanche mais ce sera gala alors je panique moins et profites du moment Bonne nuit a demain les filles
Meloune58 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2014 à 08:40 C les filles emmalisa a y est de retour j ai lu les grande ligne c est bien tu reperd les kg pris . Moi a yest remise au sport dur la reprise lol et niveau poid jsui contente je vois enfin ce fichu 7 bon plus qu a rien lâcher et voir le 6 bsx les filles week end de repos pour moi ouuuuf je vais pouvoir faire mon mon menage et me reposer
warda688 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2014 à 15:29 Oui j espere de tout coeur voir le fameux 98 mais bon en attendant je suis chez ma maman et j essaye de me controler et c est pas facile . J ai mon fils et les neveux qui on tous un gateaux ou des chips a me faire gouter chacun leur tour lol . J ai l impression de gonfler a vue d oeil ,j ai fait des petits ecarts par contre je ne mange qu en pp et pl lors des repas pas de fast food et je ne baisse pas les bras . Alors hier c etait la fete des voisins j ai mange de la salade et une part de quiche aux poireaux .et vous ? Je vous souhaite un bonne journee meme avec un temps pourri comme sa . Je repasse ce soir Kiss

EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/05/2014 à 23:22 Coucou les filles Chouette meloune bravo continue sur ta lancée Courage warda les réunions de famille sont propice a des écarts mais tu m as l air de bien gérer Moi j ai des mauvaises notes aujourd'hui et demain risque de ne pas être mieux mais dès lundi je m y remets vite fait bien fait et je m y accroche plus sérieusement que jamais Mes 60 squats sont faits Allez on s accroche Profites bien de ta Maman warda Bon ménage meloune et reposes toi bien Bisous les girls

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