En croisière depuis le 12 mai qui est dans le même bateau?!!!

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Utilisateur58743	Posté le 22/05/2011 à 12:29 @auroreboreale, je te felicite sincerement de ta prise de decision, chapeau bas et puis pr la photo fallait oser et t'as bien fait....je t'encourage de tout mon pti coeur.... moi aussi g plus de 30 kg àperdre, je sais que cela ne va pas etre evident tous les jours, aussi j'ai opté pour 1pp/1PL pour ne pas etre dégouter trop rapidement....tu sais je ne sais memepas si 5PP/PL sont plus efficace....wait and see!!!! allez courage et énormes bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 07:04 cc ca y est en phase croisiere à partir d'aujourd'hui. pas de perte de poids ce matin, mais deux jours que je ne vais pas aux toilettes, ca doit expliquer cela. je pars pour une semaine en classe découverte sportive avec mes élèves, donc pas de pesée avant samedi matin, je croise les doigts pour que le poids soit encore un peu descendu. bonne semaine à toutes et tous, garder bien la pêche et le moral.
rbk21 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 07:47 bonjour les Filles, karyn, je te souhaite alors une bonne semaine! moi, ben ça me saioule...sans ecarts, je perd plus 1 gr...!!! je ne sais pas copmment ça se fait! le truc c que g l impression de m affiner pourtant! pensez vous que se soit poss? je suis en PP pourtant et jusqu'à mardi inclu. mais bon c vraiment decourageant. bonne journée à toutes. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur58743	Posté le 23/05/2011 à 08:30 bonjour les filles, je n'ose plus me peser et comme toi rbk je ne perds pas mais j'ai aussi l'impression de m'affiner, moins de ventre...c pt-etre une phase??? en tout les cas, je suis tj MOTIVEE!!! bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poupounne62730 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 09:36 bonjours les filles moi ce matin j'ai repris de l'espoir en rentrant ds un jean que je mettait mais j'avais trop du mal a le fermer et j'avais le gros bourlet ki depasser du jeans . et la je les fermer sans effors et le bourlet se voit moin sa me motive encore plus pourvu que sa continu
lindaa 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 10:42 Coucou les filles, alors c'est quoi vos menus aujourd'hui? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/05/2011 à 10:53 Bonjour tous le monde !! je stagne a 73.5 depuis jeudi dernier, c est desesperant dur dur le moral !! pour moi ce midi c est omelette au blanc de dinde et ce soir on verra !
emma1880 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 11:38 coucou les filles. alors pareil je stagne depuis 5jours c frustrant bon o moins je prend pas de kilos mais qd meme. mais bon on va en connaitre des phases de stagnation. Durant mon week end g trouver des nvx aromes dc je vais tester des briochettes miam miam. j ai eu des invites et ils se sont meme pas rendu compte de la difference dukan et non dukan. des iles flotantes trop bonne et un mayo mmmmmm j ete trop fiere de moi. et j ai trouver les gateaux dukan ds les geant casino et c pas movais mais les meilleurs c les gateaux coco et en plus une portion equivaut a l apport de son d avoine dc sans complexe pdt une ptite fringale. glace au chocolat blc dukan une tuerie je vous le conseille. mais en mousse bofbofbof.... bisous les filles et on baisse pas les bras on va les fouetter ces kilos en trop et ils vont partir vite ils ont interet.

audrey59 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 12:43 ici c'etait moules ce midi
audrey59 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 17:57 vous postez plus?
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/05/2011 à 18:42 dsl j ai profité du soleil cet aprem !!! ce soir je tente le " super hamburger avec un vrai pain" !!!
loulouki 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 18:59 J'ai une punition (demoi même à moi même ) je ne poste plus temps que je n'ai pas retrouvé mon poids!!! Je fais maintenant 67.4kg pas bien du tout, donc si je veux vous parler je dois faire 66.7kg!!!! Bisous les filles Biz les filles!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 23/05/2011 à 19:55 alala pa facile moi je me pèserai mercredi matin ... a la fin de phase pp
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/05/2011 à 20:47 Dites moi tous le monde une dose de protifar ca correspond a combien de gramme de maizena ? ou une cuillere a soupe de protifar ca fait combien en maizena ?
rbk21 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 06:47 coucou, ici g pas tenu me suis pesée ce matin et OUF, je pense que g cassé un mini palier. apres + d'une sem de stagnation je redescend enfin...- 700gr ce matin! ça redonne du moral car hier du coup il n'allait pas fort. je pense que je ne mangeais pas assez de proteines par rapport à mon poids!! Audrey moi pour le protifar je fais un peu o pif. par ex pour ma pate à pizza ils disent 15gr de maizena g remplace par 15gr de protifar! apres on peut pt etre mettre moins mais g pas osé essayer. Auj encore du soleil, mes deux minis grands sont a la cantine ce midi donc je vais pouvoir faire du menage/repassage...enfin si mr mon bébé me laisse le faire : il a un 6eme sens des qu'il sait que je vais repasser il se reveille!!!lol! il soutien sa maman qui n'aime pas repasser! mais bon le pb c que du coup il y en a trois tonnes maintenant. voila a midi je vais faire des escalope de poulet mais je sais pas encore comment. voila bonne journée à toutes et surement à tout à l'h, bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Tise63 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 08:25 coucou les filles, début de la croisière pour moi ce matin , j'ai hâte de remanger des légumes !! bonne journée

Utilisateur57318	Posté le 24/05/2011 à 08:26 Coucou ! me revoiloù ! Non, non je n'ai pas abandonné... pas trop eu le temps d'aller sur internet la semaine dernière... Moi aussi, ca va doucement, mais bon faut être patiente ! Cerise pourquoi tu achète pas des yaourght 0%, ça te changeras du fromage blanc, parce que j'avoue que moi aussi j'en peux plus ! bonne journée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/05/2011 à 08:32 bonjour tous le monde apres 5 jours de stagnation : -400g ce matin !!! ouf ca remotive !!! contente contente !! ce midi c est aussi escalope pour moi avec petits champignons c estm a journée PL
audrey59 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 09:38 beh moi je ne saispas pour ce midi!
lindaa 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 09:56 Salut les filles. Degoutée de chez dégoutée!!!! apres stagnation 1 semaine j'avais perdu 600g ce week end! et là, les 600g revenus comme par magie!!! pfff le pire c'est que je ne fais aucun ecart!!! meme pas de patisserie, je me contente d'un fromage blanc le midi et quelques fois en rentrant du boulot. le matin c galette ou cake dudu avec café et respect de tout le reste. Reste qu'une explication je pense que je n'élimine pas assez par rapport à ce que je bois 1l au boulot + 2/3 café le matin, 2 cafés l'aprem, et thé le soir! pff trop marre aujourd'hui ou alors pas assez de sport. Aidez moi les filles!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
emma1880 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 10:25 bonjour les filles apres une stagnation de une semaine j ai perdu 100gr ouhouh pfff enfin bref c deja ca on va se motiver comme on peut. hier c t ciné et j ai pas craquer. g tester les kinder dukan super bon. la brioche aussi pour le matin c excellent. mais les congolais degueulasse.... aller aujourdhui PP motiver motiverrrr bon courage les filles
Ananas83 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 11:07 @Lindaa : ne te décourage pas !! et je pense en effet que tu ne bois pas assez, bois au moins 2l/jours, pour ma part, si je reste en dessous de cette quantité, je ne perds rien..ou très peu et fais toi plaisir pour les desserts, prends des yaourts aromatisés vanille, noix de coco, citron, etc...car le fromage blanc, tu vas en avoir vite marre et puis le gout c'est bof bof à force !
Ananas83 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 11:10 @Lindaa : ah j'oubliais, peut-être que les 600g correspondent à tes prochaines règles aussi...
noratounsia 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 11:13 Bonjour les filles moi aujourd'hui je passe en pp et pour ce midi salade de mache ,tomate cerise ,oignons et carrés frais 0% assaisonner de la vinaigrette dukan et un bon gros biftek. Heuuummm j'en ai déjà l'eau a la bouche biz a toute

audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/05/2011 à 11:39 noratousia tu as dû te tromper tu dois passer en PL sinon pas de legumes hihi !!! ca y est jai commandé le protifar chez mon pharmacien! et jai acheté le livre des recettes desserts Dukan, y a t il des recettes bien ?? les photos n ont pas l air fidele a la recette ... on verra bien ... jai hate de commencer !