En croisière depuis le 12 mai qui est dans le même bateau?!!!

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keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2011 à 10:18 xena! hors de questions que tu ne tiennes pas ! tu es la plus forte !! on va tous y arriver !!! moi perso ej ne prends pas de vitamines mais si tu souhaites en prendre je sais que beaucoup vont chez le pharmacien et en demande!

audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/05/2011 à 11:58 bonjour tous le monde !! -100g ce matin !! ca fait plaisir kan meme !!! le balance va bientot afficher 71 hihi jai hate de passer en dessous 70!!!
karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 12:09 xena, moi je prend supradyn intensia sans sucre tous les matins depuis le début, et non tu ne vas pas lacher, on est toutes dans le meme bateau et on se soutien. moi pour eviter de trouver cela dur je varie enormement les recettes et je me fais une fois par semaine l'ile flottante dukan et du coup ca va pour le moment pas trop dur. garde le moral et surtout la volonté et tu y arriveras et on y arrivera toutes
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2011 à 12:16 vous avez des idées pour les jours pp ! car manger de la viande comme sa me soule
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/05/2011 à 12:20 une bonne omelette !!!!!!
karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 12:20 steack hache à cheval, cordon bleu dukan, papillotte de saumon.... va voir dans les recettes de plat y a plein de truc sympa
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/05/2011 à 13:00 je viens d e faire les petits moelleux citron vanille !!! une tuerie , et on peut faire au gout que l on veut du moment qu on a la base de la recette !! enfin un gateau qui ressemble a un vrai !!!
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2011 à 13:47 et bien donne nous la recette alors audrey merci les nana pour les idées le cordon bleu c'est avec l'avoine? on le sens pas trop ?

zabll 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 16:31 merci keyla pour l'encouragement je perds bien pour l'instant je suis juste plus fatiguée mais ce qui me gène c'est la constipation que dois je faire ? une idée ?
karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 17:05 non c escalope de poulet ou dinde, fromage frais ou sylphide emmental et jambon ou grisons. moi je ne l'ai pas pané, j'ai fait revenir mon escalope de poulet, ensuite je l'ai ouverte pour bien la cuire, puis j'ai mis deux tranche de viande des grisons et au milieu j'ai mis un sylphide emmental, puis au four pour faire fondre le fromage, vraiment tres sympa mm ma fille de 5 ans à gouter et elle a beaucoup aimé. audrey vite ta recette!!!!!! envie de gateau qui ressemble à des gateaux pas à des éponges, je vais tester les biscuits cuilleres.
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/05/2011 à 17:33 Alors voilà la recette (que vous pouvez aussi trouver sur le site c est la que je l ai trouvee 2cuilleres a soupe de Maizena 6 dosettes de protifar 6 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre 3 oeufs 1/2 sachet de levure chimique 2 cuilleres a soupe d edulcorant liquide 1 jus de citron 1 petit suisse 0% ou 2 cuillères a soupe de fromage blanc 1 stick canderel vanille ou arome vanille Tout mélanger et faire cuire 15-20min a 180°C pour obtenir une jolie coloration !! pour ma part j'ai rempli au 3/4 8 petits moules à muffin un régal, d autant plus que l on met ce que lon veut comme arome a la place du citron et de la vanille la prochaine fois j essaye chocolat !!! miam miam un regal !
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/05/2011 à 17:35 @karyn : j ai testé aussi les biscuits al a cuillere, je pense qu il faut les manger tout de suite, le lendemain ce sont des eponges qui sont toutes plates !!! voila apres si toi tu reussis a les garder, je veux bien savoir comment hihi
karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 17:42 merci audrey, me manque que le profitar et c bon je vais pouvoir essayer
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/05/2011 à 17:45 je l ai trouver a la pharmacie ou alors tu peux te le faire prescrire par ton medecin ca peut etre remboursé, 17euros mais depuis que je l ais j utilise moins de toléré
karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 17:48 ok merci du renseignement et je te tiens au courant pour les biscuits cuillères
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/05/2011 à 17:48 yes merci !!

audrey59 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 18:18 bravo à vous les filles de prendre le temps pour toutes ces recettes
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/05/2011 à 18:34 ben il faut savoir se faire plaisir aussi je pense !!!!
audrey59 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 19:45 oui oui et je vous admire pour ca
karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 19:56 c ce qui aide à tenir plus facilement les recettes variées, sinon le régime est trop monotone, des que je recommence PL, je teste la pizza ou la flemmekueche. bonne soirée à toutes et tous
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/05/2011 à 20:35 jen ai testé une pizza, j ai pas aimé la pate, elle n avait pas durcie, du coup je n avais manger que la garniture! pareil, donne moi ta recette si tu arrives a avoir une pate bien !
karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 08:04 pas de souci audrey je te dirais ce que ca a donné, les biscuits cuilléres je les faits cet apres midi, pas eu le temps hier soir. ce matin - 400 gr, je n arrive pas à eviter la balance le matin, il faudrait car le jour où ca ne baissera pas ou au contraire ca aura monter un peu ca va faire mal au moral. a plus tard tout le monde
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/05/2011 à 09:13 coucou tous le monde !! - 200g ce matin jsuis contente !!!! moi non plus je n arrive pas a eviter la balance le matin, si je ne me pese pas j y pense toute la journée !!!!!! il faudrait pourtant ....
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 31/05/2011 à 10:47 moi j'ai ete au sport hier ! 400 gr de plus mais je ss meme pas triste lol car je fais que sa monter descendre de qq gr et paf 1.5kg en moins ! c'est les palliers qui sont chiants

rbk21 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 11:26 coucou, comment va? moi encore qq grammes de perdus... mais com keyla le dit, mon corps fait comme toi de la resistance et ensuite paf une grosse perte d'un coup! de toute façon au bout du compte si on suit bien le regime on perd!! vous n'auriez pas une idée de dessert mais sans oeufs? je n'en ai plus...et les courses c demain. Audrey g bien une recette de pizza mais je ne sais pas si c celle que tu as testée. si tu vx je te donne le lien de la recette? a plus tard Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.