En croisière depuis le 12 mai qui est dans le même bateau?!!!

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keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2011 à 20:02 moi se soir salade tomate cerise radis saumon fumé miam miam

dudull59 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 20:02 bonne soirée les filles a demain...
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2011 à 20:04 A demain
audrey59 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 20:29 A demain
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2011 à 21:00 j'ai une question: les jours où l'on fait protéines pures sa veut dire que l'on a pas le droit au toléré: maizena cholat degraissé ... etc? c'est comme en attaque enffet ?
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/05/2011 à 21:27 c est une tres bonne question en effet :
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2011 à 22:11 merci sa m'aide beaucoup ... !
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/05/2011 à 22:15 ben je n ais pas la reponse, mais je pense qu on a le droit aussi au toléré en journée PP

keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2011 à 22:18 ouf car se remettre en attaque serait bete au final !!
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/05/2011 à 22:19 ben voui apres jdis ca mais c est une simple supposition, attend l avis des autres !
Ananas83 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 22:24 Bonsoir !@Keylia :je ne pense pas qu'on puisse prendre les tolérés en PP, personnellement je n'en prends pas... Sinon ce matin - 300 g, je finis mon 5è jour de PP demain et samedi c'est reparti pour 5 PL....!!Le truc c'est de varier le plus possible en choisissant parmi les 100 aliments ceux qui vraiment nous régalent ; si y'a pas de plaisir gustatif et bien je pense que ça a une incidence sur la perte de poids.
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2011 à 22:38 mais ce serait bete qu'ils ne soient pas autorisé car sa redevient de l'attaque et non croisière ... !!
Utilisateur58803	Posté le 19/05/2011 à 22:40 alors en faites vous prenez des tolérés tout les jours????? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ananas83 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 22:42 peut-être...je viens de chercher dans le bouquin mais il ne parle même pas des tolérés dans la phase de croisière...;(
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2011 à 22:44 alors j'ai demandé à des personnes qui sont en fin de phase de croisier et les jours pp les tolérant sont accetpé car sinon sa fait attaque et il ne faut jamais refaire une deuxième phase d'attaque !!! donc c'est bonnnnnnnnnnn
Utilisateur58803	Posté le 19/05/2011 à 22:44 moi je pensais que les tolerés c etait en etreme urgence mais je sais pas vraiment Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2011 à 22:46 beh non c'est autorisé c'est pour integrer au fur et a mesure dn ton alimentation !
Ananas83 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 22:50 Alors apparemment on a droit à 1 toléré par jour en phase croisière, et si on en choisit 2, par exemple, yaourt aux fruits et maizena pour une recette, il faut diviser la dose par deux pour retomber à un dose.
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2011 à 22:54 oui mais en général dans un gateau on mange jamais le gateau en entier donc pas de soucis a se faire les nenettes
dudull59 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 05:58 bonjour les filles -200gr ce matin ouff j y croyais plus..si je vous ai bien lu ca veux dire que moi je fais 1jour d'attaque sur 2...jsuis béte!!! vive le toléré...
audrey59 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 06:57 bravo laure moi je verrais en me levant
gaia30 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 07:39 coucou à tous et toutes, hier j ai essayé les robes de marièe ... c était un bon jour! ce matin je me suis pesé et 0 g perdu depuis que je suis en croisière pourtant je n ai pas craqué, je marche, j ai pas de règles..c est démoralisant...ms bon j attend la fin de la semaine on verra bien..bises
Utilisateur58743	Posté le 20/05/2011 à 08:17 bonjour à toutes, alors ce matin +500gr, bah j'ai du manger trop de légumes hier!? aujourd'hui PP, j'm'y retrouve encore ds les jours PP et ceux PL...pour combien de temps??lol mais je continue encore et encore, c que le début...d'accord, d'accord!!! allez bonne journée à toutes et courage, ne craquez pas et pensez au bikini que vous porterez fièrement cet été.... bizzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 08:30 "D'abord vos corps qui se séparent t'es seule dans lumière des phare....." lol ca y est je l'ai pour la journée dans la tête merci Xena!!!!!!! lors moi NO PESAGE aujourd'hui! journée PL au programme steak grillé endives en salade et encore et encore ce P............de fromage blanc!!!!!! Bizzzzzzzzz

irel 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 09:39 salut les filles... alors je confimre que l'on a droit 1 une dose de toléré / jour meme en pp phase croisère... Après une belle stagnation démoralisante, pas de craquage mais des tolérés tous les jours , ce matin la balance afficahit -500g! Cool....on m'avait dit que la perte de poids ne serait pas une courbe mais un escalier...ça à l'air d'^tre vrai!! MOTIVEES LES FILLES!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.