En route pour l'aventure ! Les proteinautes de Mars 2012 et toutes les autres

Posté le 17/03/2012 à 10:17

Coucou,

Oui bienvenue grenouille, moi pour le son d'avoine je fais un cake au sons pour 4 jours comme ça le matin jsuis tranquille vu que j'ai du mal a déjeuner au réveil j'emporte ma part avec moi au taf pour l'instant je m'en lasse pas. et pour le grignotage j'étais un peu dans ton cas il n'y a que les 2 premiers jours du régime ou j'ai grignoté mais des produits de phase d'attaque depuis ça m'est passé complètement.

Bravo pour ta perte bibi.

Bon l'apéro d'hier soir ne m'a pas porté préjudice ouffff, pesée du jour 81.5 soit 1.4 kg perdu dans la semaine, jsuis contente je suis encore un peu au dessus de la moyenne et je sais que ça va pas durer.

Petit retour sur les aubergines farcies que j'ai cuisiné pour la 1ere fois pour hier, pas mal, elles étaient bonnes, la viande un peu seche donc faudra que je change quelque chose la prochaine fois mais à refaire sans hésitation.....

bisous à vous toutes et bon week-end

Posté le 17/03/2012 à 13:08

Bonjour.

Quelques jours que je ne suis pas venue, entre le boulot et le marmot, pas trop le temps de lire vos superbes exploits  félicitations à celles qui ont bien perdu.

Moi grosse déception ce matin seulement -400gr, je ne fais pourtant aucun écart (même si la semaine a été dur au niveau tentation, j'ai de plus envie de fromage et de pain !)

Il a fait beau donc balade et j'ai couru dimanche 30minutes et mercredi 35 minutes.

Je suis passée en 1PP/1PL sous vos conseils alors est-ce que c'est ça qui a ralenti ?

Sinon je mange une petite coupelle de bio flan matin midi et soir, je n'y ajoute pas de sucre, juste un peu d'hermesetas, j'espère que ce n'ai pas ça qui me défavorise, le matin je mange 3 muffins au cacao maigre recette prise sur le forum, 3 muffin = ration de sons pour la journée, pareil ya 1 càc de cacao maigre pour deux jours, de l'hermesetas et du lait en poudre écrémé.

Je serai bien tenté d'arrêté ces deux choses mais ce sont justement ces bonnes choses chocolatées qui m'aident à tenir le coup.

Y a t-il des personnes qui ont eu du mal à perdre leur masse grasse au départ et qui ont décollé par la suite ?

J'avoue que le moral est en berne aujourd'hui surtout que le loulou est levé depuis 3h20 du matin et ne veut pas dormir  dur dur le régime quand on est maman 

Posté le 17/03/2012 à 15:19

mon coup de coeur du jour en surfant sur internet !!! MOTIVATION MOTIVATION je la veux 

Posté le 17/03/2012 à 20:08

Bonsoir à toutes,

Paukan, tiens bon ca va finir par payer, bois bcp, continue le sport, le corps résiste et nous fait des misères... je peux pas te dire si c'est ce que tu manges qui cloche, je connais pas les bio flans et les muffins.

petite question ou peut on trouver du chco degraisse? bises a toutes

Posté le 17/03/2012 à 22:50

Bonjour à tous et toutes, j'aimerais continuer l'aventure avec vous!!! g commencé mon régime le 8/03, journée de la femme, belle journée pour commencer un régime, non ?

C'est mon 1er régime, j'ai pris 25kg pour mes 2 grossesses, aie aie aie...Et puis le déclic, ma fille qui m'a dit y a pas longtemps :"maman, tu as de grosses feses"...Bon c'était pas méchant de sa part, elle est encore petite mais bon comme on dit :"la vérité sort toujours de la bouche des enfants".

Alors me volià avec vous aujourd'hui. Par contre je suis très mauvaise cuisinière alors je sens que ça va être dur sur le long terme...je vais avoir besoin de vos conseils culinaires !

Allez motivé les marsets et marsettes !!!!!!!!

Biz

Posté le 18/03/2012 à 13:42

Bonjour a toutes voila c parti pour le regime !!!! on y croit !!!! bon courage a toutes !!!

Posté le 18/03/2012 à 14:02

Bonjour

Oui c'est vrai qu'elle est magnifique la petite robe

Hier j'ai passé quelques heures dans le garage, déballé mes cartons (j'ai changé de maison en septembre dernier), vu que je rentrais plus dans rien, j'avais rien ouvert, donc j'ai ramené toutes mes fringues dans la maison, je rentre seulement dans mon ancien jean's mais c'est déjà ça ! rien que le faite de voir toutes mes affaires devant moi ça peux que me motiver pour aller jusqu'à mon objectif !!!

J'essaye de me donner du courage comme je peux !

Bon dimanche à vous je ferais ma récap ce soir.

Posté le 18/03/2012 à 19:25

Bonsoir,

bilan de la journée !

Matin : 2 cafés - cake aux sons

Midi : coca 0

Aubergines farcies (reste d'avant hier, si je suis malade on se demandera pas pourquoi lol)

Aprem : 1 yagourt 0% - Cake aux sons - 1 café

Soir : poelé à ma façon (escalope de poulet, champignons frais, oignons, tomates)

j'ai découpé mon escalope en lamelle

épluché et coupé 3 champignons frais

j'ai fais revenir le poulet et les champignons dans une poele

puis j'ai ajouté une poignée d'oignons congelés

ensuite j'ai émiétté 1/2 cube de bouillon de volaille dégraissé j'ai versé un verre d'eau sur la préparation

puis j'ai rajouté 2 tomates coupées en morceaux.

10 min à feu assez vif une petite touche de poivre et c'était un délice !

Mounette y a pleins d'idées sur le forum dans recette pique nique ptre que tu trouveras ton bonheur, moi non plus j'ai pas beaucoup de temps le midi, soit je cuisine la veille, sois je fais des choses rapide et quand j'ai pas trop faim le midi c'est surimis, tranches de poulet en PP et salade en PL.

Posté le 18/03/2012 à 22:11

Merci Lila pour l'info je vais tout de suite dans le forum recette pique nique bonne soirée a toutes !!!!

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Posté le 19/03/2012 à 07:34

Hello tout le monde!

Dernière journée d'attaque pour moi, je me suis pesée hier et j'ai porté des cartons ... Résultats pour cette première semaine mi-figue mi-raisin, j'aurai aimé plus mais... on est jamais contentes hein 

Hier soir j'ai mangé une quiche sans pâte ; oeufs, lardons, oignons, emmental et... du fromage à raclette sur le dessus ! Un peu trop gras mais je me suis régalée et ca reste sans glucides...(à défaut de beaucoup de lipides...)

Bonne journée à toutes !

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Posté le 19/03/2012 à 13:25

Bonjour tout le monde,

moral meilleur que ce week end, j'ai un peu moins la myxomatose ce matin mais l'ordi en phase allergique, c'est pas top.

Je pense que ma reprise de poids est liée à une période particulière du mois, cela doit vous faire la même chose je suppose.

Pour ce midi, contente de moi, au restau : viande grillée + légumes vapeur et un yaourt nature en dessert. J'ai limité la casse!

Lpénélope, je me doute que c'est bon ta quiche sans pate , mais belle esprit ... ça m'a fait sourire,

A fond Lila, Yes You Can!

Bon j'y retourne,

une réunion dans une heure, faut que je la prépare,

bon après midi