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Et c'est reparti pour un tour !

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Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2014 à 21:39 Lol le raviole C'est pas ça qui va te faire prendre 1kg C'est sur que la photo sur le frigo ça motive !! Et le relooking extrême aussi! Les légumes rissolent, ils m'attendent! Hâte, car rien pu avaler de la journée Mais la j'ai faim J'ai change mon menu Steak de Colin, julienne de légumes, yaourt et un thé ) 2 steaks!! À tte bisous

Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 21:46 Du coup ce soir ça a été galette de sons, 2 carres frais, jus de citron, 4 tranches de saumon fumé, quelques tomates cerises, quelques radis, et de la salade au vinaigre balsamique A demaiinnn, j'espère que je n'aurai pas trop pris (j'ai percuté que j'avais sûrement repris 300g à cause des rouges...) Bonne soirée les filles !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2014 à 22:32 Oui j'y pensais justement au fait que les rouges plombaient le poids J'ai pas trop mangé au final... Sûrement pas assez d'ailleurs.. Wait and see Bonne nuit Chachou
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 22:43 Moi ce soir cetait pilon de poulet et sauce +pain de mie dudu La jai trop envie de grignoter !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2014 à 23:07 Tu devrais te faire des muffins et du flan pour les envies de grignote Mon ventre gargouille ... Demain je me fais un gâteau DUDU au chocolat ! NA! Et des crêpes aussi, tolérés obligent. Et du saumon gratiné Avoine citron J'aime plus la viande :(
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 23:53 Oui c vrai en + jen ai des biobio (bioflan) Il faut que je les prepare d'avance Ah moi ca va encore je suis ecoeuree de rien a part le surimi a cause du 1er dudu !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2014 à 08:48 Bonjour les filles, Joli 1er mai Moi non plus en vrai Doba, mais hier soir je pensais pâtisseries!! J'ai fini par m'endormir ) Je me sens moins enrobée même si je ne le vois pas dans le miroir... J'espère perdre 4/5kg d'ici mon gala de danse le 8 juin. Ce matin je v courir et cet aprèm c'est repiquage et plantation si il ne pleut pas.... Et vous, votre programme?
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2014 à 09:42 Hello les filles Ce matin 72,8, on a sauvé les meubles Et des pulsions craquages de folies (j'ai fait les courses hier du coup le frigo est plein de mauvaises bonnes choses), du coup je suis en train de m'envoyer 10 surimi avec du FB au curry MDR. Le petit déjeuner des champions ! Heureusement que mon compagnon dort encore, sinon il aurait vomi je pense Ce midi ce sera choux de Bruxelles avec allumettes de jambon, et je ne sais pas quoi d'autre! Sinon je n'ai pas pu aller a l'aquabike hier soir, je vais essayer de me bouger un peu aujourd'hui, et faire un chouilla de jardinage si le vent ne se lève pas (on a du mistral depuis quelques jours, c'est chiant). Moi je ne vois pas encore de différence... Encore 3kg je pense,histoire de dégonfler vraiment, et la je vais commencer à bien le sentir dans mes vêtements ! Par contre j'ai l'impression d'avoir perdu un peu de poitrine \ o /

Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2014 à 10:05 Ton corps puise dans les réserves malgrè le pl ! C'est bon signe ) Le saumon est en cuisson, moi aussi j'ai mangé du surimi, acheté marque repère il est degueu!!!!!! Je prendrai du "vrai" demain, celui je vais faire un pseudo cake avec... Pas de pesée pour moi, trop peur J'attends mercredi! Ici il y a des averses, la Normandie quoi!! Donc ce sera jardinage d'intérieur... J'ai des plantes a rempoter et aussi des fleurs en pot (bégonia et lavande) a faire Toujours pas enfiler le jogging, d'un autre côté j'ai fumé 4 clopes depuis 7h, ça risque d'être chaud pour trouver le second souffle!!! Mais je v le tente qd même, on verra bien ce que je fais...
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2014 à 12:18 Ccou les filles !! Olala les courageuses : 1 du surimi des le matin ahhhhh au secours !!! Et une du surimi marque repere a l'aide !!!!!!! :-P lol Moi hier soir pas de craquage jme qui calmé ac un lait chaud cacao et hop dodo! Mon mari ma dit que javais maigri Chachou dangereux ton frigo fais gaf !! La je suis au lit encore ! Je c pa ce que je v faire today ? Pesee mercredi aussi trop hate!
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2014 à 13:25 Ahh, le surimi bas de gamme... J'en ai acheté qu'une seule et unique fois, plus jamais ! La viande aussi, je fais attention. Avant le régime je n'achetais quasi plus que du bio, mais là j'ai du changer un peu mes habitudes, sinon je serai fauchée MDR Donc je coupe la poire en 2 (sauf pour le cochon, quasi que du bio, vu qu'on n'en consomme pas beaucoup). Bon bah je m'en vais faire à manger (je me suis recouchee pour flemmarder 10minutes... C'était il y a 2 heures MDR, je me relève seulement la ! Bravo la jeunesse !) Bon appétit mesdames, à plus tard
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2014 à 14:05 Ah c'est clair que j'en rachèterai pas!!!en plus me suis faite disputé car chéri travaille chez carrefour et j'ai fait mes courses Dudu chez Leclerc :-s Bon allez rempotage des fleurs J'ai bien mangé au passage
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2014 à 16:05 Huhu Bon, bah je crois que ce sera 0 sport aujourd'hui, trop la flemme je vais continuer ae fusionner avec mon canapé Trop mangé ce midi.. Ce bsoor ce sera bolo aux shirataki de konjac !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2014 à 16:46 Ah c'est pareil pour moi! Pas de sport!! Du tout... Et bolo konjac aussi
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2014 à 19:37 Coucou! Alors apres vous avoir ecrit ce matin jai redodo jusque 13h30 ! Jai pris un lait cacao et un yaourt. Apres au gouter a 17h , 2 yaourt et un coca. En faite la jai pas encore fait de repas lol Jai regarder un film et jai redodo avc cheri 1h ! Il dort encore la et moi je me suis levee. Et oui avec cette pluie et grisaille envie de rien a part dormir et flemmarder! Alors je vous comprend !! Demain j'integre les legumes car PL
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2014 à 22:27 J'ai encore changé mon menu au final, escalope sauce cancoillotte avec haricots et de la salade, ça fait du bien la verdure! Demain PP samedi PP et dimanche midi les parents viennent manger... (Casse-tête) ça va ce sera PL! Aaaaaaah punaise la sieste, quelle chance Je flemmarderai samedi matin... Peut être...

dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2014 à 22:39 Ca va heuremsent que tu es en PL quand tes parents viendront ! Ca te laisse un champ de manoeuvre ! Moi ce soir , poulet et boeuf en sauce. Avc pain de mie dudu. Un verre de menthe a l'eau teisseire a la stevia. Bonne nuit les filles a demain !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2014 à 22:46 Oui je vais réfléchir à des recettes Dudu améliorées (pour eux) basic pour moi. Bonne nuit Doba ) A demain
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2014 à 08:47 salut les filles ! vous savez quoi ce matin jai eu une pulsion de pesée !! alors je me suis pesée (jaurai du dire a cheri de cacher la balance comme je voulai le faire au depart !) et la je vois 71.4 soit 100g de plus. miaouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu jetais un peu deg surtout que je sortai de 2 jours PP de plus mais bon javais pas fait la grande commission . 100g c pas grave ca peut etre de l'eau ou un popo. lol en tout cas bien contente de passer en PL aujourd'hui ! ce matin lait cacao
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 02/05/2014 à 08:49 Coucou les filles Bonne journée PL Doba ! Hier soir, petite insomnie... Du coup, j'ai parcouru des sites a la recherche d'infos Dukan, j'ai vu des avant après époustouflants!!! Dont un sur ce forum magauxcan!!! C'est enormissime et incroyable. Je vous passerai le lien a l'occasion J'ai décidé de faire attention à mes glucides en PP, et a ne pas dépasser les 50g (pures). pour se faire j'ai télécharger une appli qui compte selon les aliments. A priori, trop de glucides durant le régime empêche le corps de rentrer en cétose et de puiser dans les graisses. Sans me prendre la tête bon plus bien sur Mais pour savoir ce que j'ingère Ce midi ce sera boulette de steak haché, une ou deux tranches de poulet, un petit pot de FB. Ce matin, ménage, rangement. Cet aprèm: courses Bon courage si vous travaillez
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2014 à 11:43 Hello girls Ce matin, 72,7.. Pfiou, pour mon dernier jour PL, ça va encore. On verra demain matin le constat de ces 3 jours PL, et surtout après mes rouges, voir si j'ai perdu et que c'était masqué par la rétention d'eau, ou si j'ai trop forcé sur les légumes ;D (je me suis faite une sacrée dose de chou de bruxelles, et hier j'ai oublié de manger mes sons -_-). Sinon je suis au boulot, c'est horriblement calme... Ca me change (c'est souvent bruyant, on est en open space). Charlices, tu as pris quelle appli ? Doba, tu vas rire, mais moi je me pèse toujours après être passée aux toilettes le matin, et je m'empêche de boire avant, pour gagner quleuqes grammes lol... c'est psycho mais bon Puis le poids peut varier pas mal dans une seule journée en fonction des "entrées/sorties", donc faut pas desespérer ! Mais je sais que ça fait mal de voir qu'on reprend, même 100 grammes... Mais on tiendra bon !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 02/05/2014 à 12:42 Lol moi aussi je me pèse après le popo!!! Sauf que la non non ... J'ai peuuuur alors j'attends! L'appli s'appelle gluci Check, c pas mal! J'ai fait des pâtes bolo pour ma copine qui vient manger ce midi! Ça sent bon Bon PL a vous deux
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2014 à 13:59 Oui c pour ca je m'inquiete pas. 100g c rien ! Mais ce soir je dis a mon mari de planquer la balance et cette fois joublie pas!!!! Comme ca plu de pesee clandestine !!!!!! Alors ce midi thon salade verte une tomate et choux fleur. Ca fait plaisir . Je vais eviter les tolérés. C bien chachou de perdre 100g par jour ! Moi aussi je fouille le net d'infos et temoignages dukan !! Ca me motive ! Lol
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 02/05/2014 à 21:30 Ah bonne résolutions Doba pour la balance! Oui ça motive bcp, ça permet de tenir bon! Ce soir c'était œuf dur. Colin et riz de konjac. Porridge. Et vous? Votre journée s'est bien passée?

dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2014 à 23:37 Ccou ! Moi aujourdhui ca a ete Pas de tolerés a part 1cc de cacao pour mon lait du matin ! PL ! Ce midi salade tomate thon Et ce soir steaks viande hachee et tomate. Jvous ai pas dit !! Ca fait 3 nuits que je fais des reves! 1er reve que je mange un cookies geant et qu'apres une bouchee je recrache dans la poubelle et le jette entierement ..car peur pour ma cetose!! 2e reve que je mange du pain et nutella en cachette de mon mari dans la cuisine et kil arrive dans la cuisine alors je jette tout dans la poubelle et messuie la bouche!!! 3e jai revé de chats lol (c vos photos de chats qui sont restees dans ma tete) Mdrrr

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