Face à face avec nos assiettes, nos humeurs et notre régime

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nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2014 à 13:32 quoi gr gr grrrrrrrrrrrrrrrr iiiii
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2014 à 13:32 Ça y est c'est redevenu lisible. ...mon ecran lolllll
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2014 à 13:42 Bon mon 3 ème téléphone reçu ce matin semble lui fonctionner. ...alléluia !!!!!
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2014 à 19:02 Helloooooo. Je ne vs oublie pas mais je cours cours. .. si avec ca je ne perds pas. .je ne comprends plus. un gd bravo lysiah. Être en conso pile poil pr le pacs. Trop bien assuré. Moi tjs ds le régime. Apres 1 sem de gala. ..10j de reprise nikel depuis..oufff. et toi tu perds chris? Belli? Courage bea.... bon we. Ici tranquillou. Avt début de sem boulot boulot et après hop en vacances. Yes. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2014 à 20:11 Ici ça y est 15 jours de vacances. ..moins deux jours de bureau obligés la semaine prochaine. ...mais je devrais bien souffler nous restons à la maison. ...histoire d'essayer d'avancer dans les travaux. ..
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2014 à 20:13 hello caroooooooo mon repas de ce soir rooooooooooooo http://www.proteinaute.com/forum/la_cuisine_de_la_jolie_pile_gavotte-45077,10(...)
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2014 à 21:51 Bonsoir les amis. ... ici ce soir st jaques crudités 2tartines pain aux deux sons et gorgonzola. ..

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2014 à 21:53 jadore les st jacque
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2014 à 21:54 avec le pain de mie de tata
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/04/2014 à 22:09 ben moi j'ai craqué ce soir :-(
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2014 à 22:24 rooooo bea!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! quoi
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2014 à 22:35 C'est à cela qu'il faut faire très attention béa avec un dudu trop strict. ...quand on commence avec un mini écart. ..tes pdt. ..on tombe très vite dans d'irresistible compulsion alimentaires. ...c'est à mon avis. ..Les frustrations pour le Corp et l'esprit qui sont trop fort. ..pour ma part la seule solurion pour y résister est de me faire le plus plaisir en cuisinant des mignardises dudu.... il faut je pense. ..parvenir à flatter ses sens pour éviter les craquage. ...c'est pour cela que j'essaie toujours d'avoir de belle et bonnes assiettes. .. mais ce n'est que mon avis. .. tiens le coup bea...et fais toi plaisir en dudu. ...
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/04/2014 à 22:42 voila une semaine ke j'en avais envie de mon saucisson apres en avoir manger des mois quasi tous les jours j'en pouvais plus j'ai essayé de resister mais ce matin en voyant ke rien n'avait changé depuis hier alors ke je n'avais mangé ke le palt de crudité avec un morceau de poulet j'etais degouttée demain je vais surement me faire du poulet et jambon grillé, par contre pour mon pl j'ai prevu de me faire de la soupe ça changera un peu comme ça j'ai bon regarder les recettes y'a rien ki me tente pour ne pas craquer j'avais fais mon roulé au chocolat mais il est tjrs ds le frigo depuis 4 jours donc il va aller a la poubelle, je ne suis pas tres sucré mais plus salé, pour ça ke j'ai pensé essayer de grillé le jambon pour en faire des petits snack on verra bien le gout
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2014 à 22:51 Dis nous ce que tu aimes comme plats salé. ..on aura peut être des idées recettes. ...
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2014 à 22:52 Pour l'heure je vous souhaite une bonne nuit. ..je n'y tiens plus. ..

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2014 à 22:53 je connait une recette dudu de saucisson et vraiment bon
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2014 à 22:53 http://www.proteinaute.com/recette-saucisson-a-l-ail-100-dukan-5762.html
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/04/2014 à 22:59 merci nath je l'ai mise ds mes favoris j'essayerais d'en faire chris je ne sias meme aps de koi j'ai envie, pour le moment je m'oblige a faire dudu, la toutes premiere fois ke je l'avais fais ça allais j'avais pas de soucis je me faisais des brochettes,scampis,pizza mais là ben comme je me force je fais au plus simple,mais vais me reprendre en main faut ke j'elimine c'est kg au plus vite et kd ce sera vraiment trop dur je passerais a l'escaliers au moins je pourrais manger varié
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2014 à 23:07 bea tu aime mangé quoi salé oui mais comme plats dit moi
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2014 à 08:57 Bonjour les amis, j'ai fait une vrai nuit de bébé. ..10h d'affiler. ..ça fait grand bien. .. je reviens après mes ablutions du matin et ma pesée hebdomadaire.
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/04/2014 à 09:52 coucou les filles bon ben moi un bon mal de ventre....au moins fini la constipation loll me suis pas encore pesée mais bon je sais deja le resultat, aujourd'hui ça va le moral est un peu remonté en plat salé j'aime bcp les plats en sauce comme chicons (endive chez vous) au gratin,couscous,tajine.... et dans le traditionnel les pates,riz ect...mais ça on ne peut pas j'ai essayé les pates au protifar ben j'aimais pas du tout!! aujourd'hui je vais peut etre me faire des brochettes avec mon blanc de poulet pour changer un peu et demain pour toutes la famille ce sera brochette pour eux de porc mariné et moi poulet non mariné vais grillé mon jambon aussi pour aujourd'hui ça fera comme ça il sera bien croquant, je fais souvent ça quand je fais une raclette
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2014 à 11:31 Qd je te lis béa. ..je vois plein de recettes qui pourraient te plaire. ..quand je me mets sur mon ordinateur je te mets des lien. .. mais déjà explore la semoule de bubuligth, les pâtes fraîches de tata, Valérie est également une pro des plat traditionnels revisités.... ce matin ici pancakes pour toute la famille chacun sa version. .. pesée de la semaine -700gr......je suis super contente. ...mais comme j'en parlais le mois dernier. ..ce qui fout tout en l'air à chaque fois ce sont les vacances. ...avec mes grands n'importe quoi et mes reprises fulgurante. ...si je parviens à maintenir ce rythme pendant ces vacances. ...ce sera la preuve que l'escalier me convient bien mieux maintenant. Lolll dans tous les cas je suis ravie. ...et toujours aucune frustration et culpabilité. ...c'est ça qui est génial. ..je n'ai plus l'impression d'être au régime. ..ou presque. ...plutôt d'avoir une alimentation saine et équilibrée. ...
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2014 à 11:39 75 squats ce matin. ...ça commence à chauffer durdur....mais je commence à voir les résultats. ...au niveau des cuisses. ..devant et derrière. ..bon côté popotin à part un certain inconfort qd je pose mes fesses sur un tabouret ou une chaise non rembourrée. ..lollll. tout ça est signé que mes efforts devraient payer. ... j'aurais dû prendre mes mensurations au début du challenge. ..mais bon je vais les prendre maintenant. ..il n'est jamais trop tard. ..lolll

youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2014 à 12:20 http://www.proteinaute.com/recette-saucisse-du-pays-toulousain-9284.html http://www.proteinaute.com/recette-cassoulet-au-tofu-9288.html http://www.proteinaute.com/recette-chili-con-carne-au-tofu-6658.html http://www.proteinaute.com/recette-couronne-des-rois-briochee-amelioree-10008.html http://www.proteinaute.com/recette-enchilada-au-poulet-5261.html http://www.proteinaute.com/recette-gnocchinettes-au-tofu-epinards-en-gratin-7603.html http://www.proteinaute.com/recette-paella-en-15-min-6572.html http://www.proteinaute.com/recette-pain-facon-naan-fourre-a-la-poele-8543.html http://www.proteinaute.com/recette-poule-au-pot-farcie-du-duc-an-7826.html http://www.proteinaute.com/recette-poulet-aux-epices-et-butternut-facon-tajin(...) http://www.proteinaute.com/recette-poulet-facon-maffe-senegal-10348.html http://www.proteinaute.com/recette-poulet-facon-pastillas-8030.html http://www.proteinaute.com/recette-poulet-moelleux-et-parfume-11367.html http://www.proteinaute.com/recette-quiche-au-st-pierrellin-7900.html http://www.proteinaute.com/recette-poulet-aux-epices-et-butternut-facon-tajin(...) voici une spécial val....

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