Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Anonymgirl 906 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/08/2015 à 15:25 Bravo !!! super !!! t'es la best lilou pfff petite anecdote légère pour rigoler ? j'habite dc en montagne et ma piscine habituelle est à au moins 30 minutes. j'y vais avec mon chéri qui ne vient jamais d'habitude, mais on fête nos un an ensemble alors il veut me faire plaisir. arrivés en bas, ben, devant la piscine on remarque que ni l'un ni l'autre n'a son bracelt de 10 entrées, ni CB, ni sous, ni rien du tout. aucun moyen de paiement, même pas 3 euros dans le cendrier, bref LA HONTE. on va donc se balader en ville. pas de place de parking, on roule. on tourne en rond. on se disp**e. et on rentre. c'était mon VIS MA VIE DE Radioringarde. voilàààààà. Et en + j'avais pas un sou pour manger une bonne glace alors pas de gala. ^^ a + |
Utilisateur136723 |
Posté le 21/08/2015 à 20:55 coucou les filles, merci....j'ai trouvé mieux que dudu ...me voici descendue à 70.1kg.... -1.2kg en 2J et avec zone rouge. J'ai peine à avaler de l'eau, pour dire....bref, je ne sais pas si je vais y arriver mais là j'suis K.O,plaquée au sol et j'arrive pas à me relever.
Ce qui ne tue pas rend plus fort qu'ils disaient...... ouis ben elle arrive quand la force?
Je vous bizoute, je ne lâcherai pas dudu pour autant....ça ira j'espère "un petit peu" mieux dans quelques jours... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
lilou1324 2113 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/08/2015 à 21:50 Anonym bienvenue dans le type de connerie qui m arrive plus que souvent .... Je me sens moins seule sur ce coup là ..... Après coup on en rigole ..... Lol
Butterfly mais qu est ce qui t arrive ???? Tu me fais peur !!!! |
Utilisateur136723 |
Posté le 21/08/2015 à 22:20 j'ai envoyé un message privé...je ne peux en parler ici. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
lilou1324 2113 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/08/2015 à 22:43 Hey chewie .... Je t ai répondu ..... |
Utilisateur136723 |
Posté le 22/08/2015 à 08:40 coucou les filles, merci pour tout!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
J'ai partagé mes peines, je vais aussi partager ma joie, même si je sais que je reprendrai peut-être quand je remangerai....depuis décembre dernier que je déconnais , j'ai enfin revu mon joli 6!!!!!!
Ma gentille balance a décidé de me redonner un tant soit peu le sourire en m'affichant 69.8kg!
Wala....ça me remonte le moral un peu, c'est toujours ça de pris.
Je vous souhaite une agréable et douce journée. Brooooos bisous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
lilou1324 2113 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/08/2015 à 12:40 la vie est faite de petites joies qu il ne faut pas sous estimer chewie !!......petit à petit , elles font leur chemin et ça fait drolement du bien !! Garde la tête haute , tu verras pas ton poids ...ptdrrrrr........il fallait que je la fasse celle là ......mais tu comprends ce que je veux dire ) |
lilou1324 2113 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/08/2015 à 22:46 C est tout calme ici Sniffffff |
Anonymgirl 906 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/08/2015 à 08:55 coucou !! courage butterfly, les papillons changent de fleur et tout s'arrange, non ? ^^ plus sérieusement j'espère que ça va aller, et puis fais attention à toi. au final, à sauter des repas, on se venge sur n'importe quoi après alors bon... tiens bon ! pour ma part, super journée au spa hier, hammam, sauna, bain froid et surtout 3-4h au soleil avec un bon livre. Mais mon homme a dû partir à 15h pr son travail. j'ai essayé d'emmagasiner autant de soleil que possible. Dans une semaine c'est la rentrée et je n'ai toujours pas de poste de remplaçante, le monsieur du bureau des recrutements ne revient que demain ! suspense suspense, anonymgirl se ronge les sangs mais bon. c'est comme ça. l'an dernier je n'ai eu un poste que le 18 septembre. J'attends patiemment en préparant au pif mes cours... niveau dudu ça va mais bon... un peu dégoûtée par tous les aliments là... A +, bon courage à toutes |
lilou1324 2113 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/08/2015 à 11:48 Courage Anonym J ai connu ça dans mon jeune temps .... Lol La chance , ici il pleut pfffff
Et hop en 5 jours j ai gommé mes excés oufffff 63 kgs ce matin youpiiiiii
On repart plus motivé !!! Perso c est pareil , la bouffe dudu , ras le ..... En ce moment !! Mais si près du but je referai pas la même connerie qui m a ammenée ici une seconde fois !! Je lache rien !!!!! |
Utilisateur135408 |
Posté le 24/08/2015 à 06:32 bonjour, je peux m'incruster. l'an dernier j'ai perdu 25kg et j'en ai repris 12kg (de ma faute stab bâclée). donc je m'y remet. je m'excuse si je fais des fautes d'orthographes, dans un autre poste on m'a dit que je ne devrai pas écrire car c'est honteux, alors j'hésite.... j'ai lu vos pages et je trouve très sympas avec beaucoup d'humour. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur135408 |
Posté le 24/08/2015 à 08:38 j'ai pas perdu aujourd'hui. a midi maki, une turie : http://www.proteinaute.com/recette-maki-mousse-de-thon-cannelle-6485.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur135408 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Utilisateur135408 |
Posté le 25/08/2015 à 09:08 salut les filles -300gr . miam miam le saucissons dukan . très fatiguée, pas facile au travail mais bon je vais pas me plaindre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Anonymgirl 906 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/08/2015 à 17:15 coucou ! désolée pour l'absence ! j'ai rangé la cave, le garage et ma bibliothèque, et je m'attaque à mon bureau et mes cours. la rentrée des profs c'est lundi, et je n'ai pas encore été convoquée, donc je vais essayer de bosser sérieusement pr des élèves fantômes bien sûr. hé bon c'est pas génial le dudu, j'ai fait une pause GALA dont je ne vous détaillerai rien, sous peine d'être exclue du forum à vie lol AHHHHH je viens d'avoir un coup de fil de mon recruteur, qui me propose 9h par semaine pendant un an au collège où je suis depuis l'an dernier (et j'étais surveillante il y a 4 ans). 9h par semaine c'est mi-temps et c'est plutôt nul côté salaire. j'ai vraiment un dilemme là. c'est à 3 min de chez moi mais le grand hic c'est vraiment que c'est insuffisant et si je pouvais cumuler des heures à côté ça serait vraiment trop bien. mais pas de remplacement de prévu pour le moment à côté... et la rentrée c'est otujours vendredi et je dois donner ma réponse demain. je reviens à dudu, aujourd'hui j'ai repris PP très strict après mes écarts grands comme le colorado. poisson : steak de thon, pavé de saumon et un grand morceau de loup pour une faim de loup. allez à +, m'en vais discuter avec moi-même. |
Utilisateur135408 |
Posté le 26/08/2015 à 06:13 salut, les filles, grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr repris +300gr. je pense savoir pourquoi, c'est le surimi que j'ai mangé (une plaque) dans la journée. un par ci un pal là. c'est un coup dur........................... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur136723 |
Posté le 29/08/2015 à 08:45 coucou les filles,
Je partage mon petit bonheur du jour!!!! Et ma courbe depuis le début de dudu et non celle qui s'affiche de ma reprise en main. Je frôle enfin la zone verte de l'IMC "normale"....loin derrière l'obésité puis le surpoids.... j'accède enfin bientôt à la victoire, MA victoire sur mon corps et ces fichus kilos. Après des mois de n'importe quoi après les fêtes de fin d'année, et avoir eu la frayer de remonter de 68.4 à 76....le déclic enfin revenu je vais bientôt arriver au moids le plus bas depuis le début de mon régime...et je compte bien atteindre enfin mon objectif!!!! NE RIEN LÂCHER....JAMAIS!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
lilou1324 2113 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/08/2015 à 19:19 Hey les girls !! Bravooooooooo Butterfly !! c'est trop top !!! vraiment !!!! mais dis moi , fais attention à ta santé hein !! déconne pas ......
Champion du monde ...Yallahhhhhh ptdrrr ce film ; il me met le cerveau en vrac à chaque fois moi !!
On garde le cap les girls ...enfin je veux dire , celles qui sont encore là ...lol |
Anonymgirl 906 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/09/2015 à 08:59 Cc vraiment dsl j ai plu Internet sur mon pc. Bravo pour votre motivant c super. J ai grave fauté j uai limite pété les plombs et plu contrôle et heureusement je reprends le contrôle. Pp et sport. Je sui de nouveau à mon plu bas! Biz |
lilou1324 2113 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/09/2015 à 10:45 Chou chérie ....il est normal de péter les plombs à un moment ou un autre avec ce régime ...!!!! j'en sais quelquechose !!....le tout étant de réussir à se re motiver quoiqu'il arrive ..... nous ne sommes que des êtres humains avec nos forces et nos faiblesses....se faire plaisir fait partie du process de bien être !!! |
Anonymgirl 906 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/09/2015 à 19:10 coucou !!! punaise vs m'avez manqué !!!! j'ai enfin internet, eh oui on est le 1er, chaque année y'a un truc qui cloche par rapport à notre abonnement, bref la looose. et sur mon vieux tél je mets un an à taper un message pour voir qu'internet a bugué... ^^ super le bleu, vous trouvez pas ? j'adore. bref effectivement j'ai fait n'imp, le stress de la rentrée a entrainé chez moi déprime + énorme catastrophe alimentaire, mais même pas par plaisir. au début, oui, par plaisir, puis j'ai trop fait n'imp, c'était plus fort que moi mais + pour me "remplir" que pour le goût j'ai l'impression, ou alors j'ai été très déçue par le goût et le plaisir ressentis par ces écarts. chocolat, pizza, poulet au lait de coco, et autres trucs, alors que je n'aime pas les pizzas en général (1ère en un an quasiment). du coup j'ai fait soit des insomnies incroyables soit des endormissements genre à 3h de l'après-midi, ce que je ne fais jamais mais voilà, trop de gluten et de choses que je m'interdis tellement... haha les filles elle se plaint la baleine !! tsss. non jdéconne hein, jsuis de nouveau dans l'esprit dudu, ça va dix fois mieux. je suis aller faire une séance de sauna hammam piscine et hop journée PP et vraiment bien perdu, puis 1h de marche hier + PP et hop très bonne descente et du coup je suis positive. mon copain aussi est un grand soutien, et grâce à ce site ça y est je reviens et je refais gaffe à fond. finies les conneries nonmais oh ! aucun plaisir sinon de la culpabilité qui reste ? donc ça sert à rien ? donc fini. Demain marché, j'achète mes yaourts et légumes et fini. Sinon j'espère que vous allez bien !!! travail ? perso ? butterfly ça va un peu mieux quand même ?? j'ai eu ma rentrée aujourd'hui, super bien, mes 6e sont mimi (ça, c'est maintenant) alors j'en profite pour mettre les règles en place bye ! |
Utilisateur135408 |
Posté le 02/09/2015 à 05:37 alors aujourd'hui, la bêtise humaine, j'ai craqué. un paquet de gâteau , hier soir. honte à moi. le mon poids qui augmente je ne sais pourquoi et maintenant je craque ; allez bravo continue comme ça ! que dire d'autre. je continue avec des remords. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
lilou1324 2113 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/09/2015 à 09:00 Coucou !!! on y passé toutes à un moment ou un autre ....faut relativiser !! meme si ça fout les boules !! moi rien ne bouge , mais je sais pourquoi !!
Courage les filles !! |
Utilisateur135408 |
Posté le 02/09/2015 à 11:29 lilou1324, tu as raison lilou relativisons. matin café au lait midi 2 blanc de poulet et 4 surimis ce soir on verra mais light Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur135408 |
Posté le 02/09/2015 à 12:20 oups Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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