go pour le 6 Août !

Posté le 12/08/2012 à 19:48

moi la semain je tien le rythme (deja fais) mais la ou c'est trés trés dure c'est le WE la tentation est tro grande por moi.

mais en regardant le site il a bcp de recette sucreé qui pouron arréter mes tentations du WE alors a mes fourneaux et pui je v evité d'allé ché mes parent et bo parent mangé le dimanche ou les plats defile devant moi.

surtout qu'avec le regime je ne sait pas si toi c'est pareil mes g l'odoras qui se developpe et je reconné tt a lodeur meme dans une autre piéce!!

Posté le 13/08/2012 à 18:58

Hello alors moi c la cata très dur de me motiver...

Posté le 13/08/2012 à 20:12

pourquoi la cata yona???

Posté le 14/08/2012 à 09:48

coucou 1er jour de PL à midi flan de courgette et poulet et 2 yaourth hummmmmm

Posté le 14/08/2012 à 18:15

tu as fait un écart au flunch et la reprise ne s'opère pas forcément le lendemain uniquement! en plus en faisant un écart tu as cassé ta cétose donc ne te pèses pas pendant quelques jours le temps qu'elle se remette en place! pis un craquage en attaque ben c'est fatal de suite!

maintenant manges en quantité car plus tu manges de protéines et plus tu perdras car ton corps usera beaucoup de calories pour les digérer ces protéines!!

Posté le 16/08/2012 à 11:07

super beardy tu as bien pris tes marques dans dudu!!!

moi hier c'était formation donc resto!! mais l'avantage en stab c'est que tu peux te permettre ca fait pas un bond hallucinant sur la balance et ca repart assez vite comme on a tout réintroduit!!

Posté le 17/08/2012 à 09:33

bonjur les filles , heureuse de voir que vous ne lâché rien moi non plus je lâche rien je suis toujours au régime j'arrivé plus a perdre mais depusi hier je reperd enfin hihi aujourd'hui j'ai perdu 500g

vittel : moi aussi bientôt je vais voir le 79

bon courage gros bisous et merci 

Posté le 18/08/2012 à 00:00

Hello les filles me revoilà enfin...

J'étais en vacances avec des amis et c'est pour cela que faire regime avec tout ce monde à été difficle... soleil plage glace frites apéro etc...

Mais ça y est me voilà enfin seule chez moi. J'ai recommencé ma phase d'attaque mercredi et demain je passe en croisière...

Posté le 18/08/2012 à 20:32

coucou les filles,

Ino, tu as très bien perdu, c'est vrai en phase de croisière la perte moins rapide. Si tu fais le point en regardant ton alimentation d'avant et maintenant c'est mathématique tu vas perdre beaucoup de poids. Ne te décourage pas.

Yona, j'espère que tu as passé de bonnes vacances, tu as raison il faut en profiter. Aller maintenant au boulot lol.

Bonne soirée

Posté le 18/08/2012 à 23:27

non ino les PP ne servent pas à remettre dans le droit chemin! en en faisant plus que de PL tu vas redre ton corps résistant à ces dernières et c'est pas le but non? alors t continues ton alternance! et surtout que ta perte est très encourageante! ne vas pas la gacher en faisant le réré à ta sauce alors hop alternance habituelle et t'en fais pas pour un peu d'huile (quelle quantité tu consommais avant???)

Posté le 21/08/2012 à 22:40

Hello les filles pour moi tout va bien je persevère malgrés beaucoup de tentations mais je ne céde pas.

Bonne soirée et a demain pour la pesée vittel!!!

Posté le 22/08/2012 à 10:06

coucou,

Ino, la pesée parlons en + 200 gr pas d'écart, bon voilà c'est comme ça. Félicitation tu arrives à tenir malgré les petites choses qui te font de l’œil. C'est super !!

Meyriem, j'espère que tu vas bien et que tu n'as pas trop souffert de la chaleur en faisant du sport.

A toute