Hello tout le monde ! reprise du régime : objectif -60 KILOS ....... MOTIVATION

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Catsy 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2018 à 09:56 Bonjour les filles. Ecart gommé, suis revenue à mes 91.4kg. maintenant, il faut que l'aiguille continue sa descente vers la gauche... Demain, cela fera un mois de mode dudu: 5 kg de perdu, ça me va même si entre mes règles et les écarts du dernier week-end, j'aurais pu en perdre un 6ème. Aujourd'hui, pp. Au programme: ce matin, thé vert et deux sucrettes, 150g fromage blanc 0% et 2 CS son d'avoine; ce midi, 3 bâtonnets de surimi, 2 steaks hachés 5 % et deux petits suisses 0%; ce soir: sûrement du poisson ou des oeufs. Bonne journée

Catsy 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2018 à 09:59 @ Anita: peut-être l'approche de tes règles... car il n'y a pas de raison si tu ne fais aucun écart. @ googly: c'est bon, tu y es presque Courage les filles!!! Dudu pour toutes!! Les kilos, on les lâchera!!
Anita92 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2018 à 14:09 Coucou Catsy, Je suis ménopausée depuis 3 ou 4 ans, donc pas de règles à l'horizon Il est vrai que le matin je ne mange rien, pas avant 12 ou 13h comme aujourd'hui. Ce midi salade de riz (perles de konjac, thon, surimi, tomates cœur de pigeon, câpres + 1 yaourt 0%.
Catsy 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2018 à 18:00 Hello les miss!! Un mois pile de dudu... verdict: -5.8kgs Aujourd'hui pl mais ce soir je ne vais manger que des fruits du jardin: framboises et pêches; ce sera ça de moins à congeler. Bonne soirée.
Utilisateur144888	Posté le 06/09/2018 à 19:02 coucou catsy, ba alors t avais dis plus d ecart... et les fruits alors Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Anita92 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2018 à 21:02 Coucou les filles, Googly, je pense que Catsy n’a pas compris que Dukan n’a autorisé un bol de fruit que 1 fois exceptionnellement en cas de grosse envie Mrd Moi ce soir Konjac dans bouillon thaï maison et yaourt. Bonne fin de soirée
Catsy 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2018 à 21:23 Coucou les filles!! Franchement, ça fait trop mal au coeur de voir de beaux fruits bio et ne pas y toucher... Je me suis régalée T'inquiète Anita j'ai bien compris mais au final c'est moi qui ai décidé et comme pour le moment je ne me suis permis aucun toléré.. . On verra le verdict sur la balance lol. J'ai donné au moins 6 kgs de pêches à mes parents pour qu'ils fassent de la confiture. Samedi, mon père doit venir cueillir le reste comme cela, je ne serai plus tentée d'en manger Lundi j'attaque la gymnastique d'entretien, une seconde séance le jeudi et sûrement le yoga mercredi. Pour l"aquagym et les randonnées matinales du week-end, je vais voir... suivant mes finances. Il ne me resterait en semaine que le mardi soir de libre et le plus souvent, ce devrait être pour aller au ciné. Le surbooking est proche A pluche
Utilisateur144888	Posté le 07/09/2018 à 10:57 coucou les filles Ce matin +100g bon c'est pas grand chose mais forcément ça rajoute une journéé encore et encore en plus, et comme mon mental dudu n'est pas trop la c'est vraiment compliqué.. et mon mari m'aide pas.. il comprend pas que je veuille reprendre alors que pendant les vacances je les ai pas saoule avec mon régime.. donc oui mon mental n'est pas opérationnel et j'ai du mal a trouver la motiv pour continuer, vraiment dur la... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Anita92 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2018 à 14:08 Bonjour les filles, Et bien alors googly, c'est quoi cette petite perte de motivation, et pourquoi ton mari dit que tu le saouls, tu es si chiante que ça lorsque tu fais le régime C'est pas grave 100 grammes en plus si tu suis bien le régime comme il faut, regarde mon cas Coucou Catsy, tu as raison de profiter des tes fruits, mais attention à la cétose Bonne fin de journée les copines Anita
Utilisateur144888	Posté le 07/09/2018 à 14:31 lol je suis chiante oui lol parce que j ai faim de bonne heure et que lui n est pas encore pret a mangé du coup je fais a manger, lui rale parce qu il aimerait prendre son apero tranquille avec moi, mais si j attend je sais que je vais piocher dans tout ce qu il faut pas mais bon la niveau mental oui c est pas ca, motiv 0 meme a midi j ai pas mangé ce qu il faut j arrive pas a me rebooster Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Anita92 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2018 à 14:35 Allez goggly, allez googly, allez googly, tu va les dégommer c'est kilos, et bientôt tu pourra reprendre l’apéro avec ton mari Il ne te reste pas beaucoup de kilos à perdre, alors hop, hop, hop, tu dois t'y remettre
Utilisateur144888	Posté le 07/09/2018 à 19:20 anita c est quoi la cetose Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Catsy 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2018 à 20:46 Coucou les minettes!! @ Anita: je ne pense pas avoir cassé ma cétose: -200g ce matin @ googly: être en cétose, c'est quand le corps pompe dans les graisses pour avoir les glucides qu'on ne lui fournit plus. Ce soir, je me suis fait un mojito dudu avec des arômes mais rien ne vaut un vrai... Saumon fumé et chair de crabe pour bien commencer le weekend et deux petits suisses pour faire passer le tout, arrosé d'un coca zéro. Courage googly, la fin est proche! Ce n'est pas le moment de lâcher
Utilisateur144888	Posté le 07/09/2018 à 21:17 j essaye catsy mais franchement j ai du.mal et aujourd'hui gros.n importe.quoi !! mais comment tu peux savoir si t es en cetose je comprend pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Anita92 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2018 à 08:48 Bonjour les filles, L’orsque tu n’apportes plus de sucre à ton organisme, celui ci se mets en état de cétose , c’est grâce à ça que l’appetit est coupé, et en plus le corps puise dans les lipides du corps pour récupérer un peu de sucre. Dès que tu apportes un peu de « glucides » au corps, pâtes, patates, riz, fruits, etc., la cétose est cassée, et l’appetit revient au galop. Moi je n’ai plus de sensation de faim depuis le 5 ème jours d’Attaque, et franchement c’est le top pour suivre un régime. Ce qui ne m’empêche pas d’avoir des « envies » Mais je ne craque pas Week-end PL, super, je vient de cuire un chou-fleur, je le ferais en gratin. @+
Utilisateur144888	Posté le 08/09/2018 à 09:11 coucou, du coup a cause de mes vavances j ai cassé ma cetose et faut repartir comme si c etait le debut donc avoir le mental c est ca ? et c est le mental quu me manque aux moments ou j ai envie d un trucs rhhoooo et ce matin +300g je ss déçue de moi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Catsy 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2018 à 13:20 Coucou les filles!! @ googly: franchement, à ta place, je me mettrais en phase consolidation car ton IMC est super. Et puis si ça se trouve, tu perdras peut-être les quelques kilos que tu veux éliminer. Ce sera en tout cas moins frustrant. Aujourd'hui, journée PP: pas de petit déj' ce matin, je me suis réveillée tard ; ce midi: un peu de saumon frais en entrée puis deux steaks hachés 5% et deux petits suisses 0%; ce soir ce sera terrine aux deux poissons (saumon frais et truite fumée) et 100g de fromage banc 0%. Pesée hebdomadaire demain matin et demain soir, j'attaque la gymnastique volontaire (gymnastique d'entretien). ça va me faire drôle, je n'en ai pas refait depuis 6 ans Bon dimanche
Utilisateur144888	Posté le 09/09/2018 à 17:49 coucou les filles !! Ca va mieux, je sais pas il y a eu un truc, un mot, un geste mais je ne serais dire quoi qui dès le lendemain soit hier l'envie de tout et n'importe quoi était passé.. mais bon tant mieux ce matin retour à 67.0 aujourd hui PL avec concombre et jambon ce midi avec yaourt et une part de gateau ce soir poelee de poivron, oignon, tomate avec veau ou saumon je ne sais pas encore.. @catsy j'y ai pensé à la conso mais comme je suis assez difficile en fait vu ce qui est rajouté ça me changerait pas grand chose du PL, a part fruit et pain sinon le reste peut attendre donc voilou.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Anita92 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2018 à 05:35 Bonjour et les filles Ce matin débout depuis 5h, je n’arrivais plus à dormir Hier vers 15h une fringale m’a pris, je me suis mangé 3 yaourts d’affilés et j.ai avalé au mons 1 litre de tisane, puis pour penser à autre chose j’ai fait mes ongles Belle journée Bonne semaine Anita
Utilisateur144888	Posté le 10/09/2018 à 07:31 coucou les filles bravo anita tu tiens le choc... ce matin pour moi -100 g je vois enfin le 66.9, c est pas grand chose mais mieux que rien ou de reprendre mais j aurais vraiment l impression de ne plus stagner quand je verrais 66.4 mais aujourd'hui 11kg pile poil de virer aujourd'hui 2eme PL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Anita92 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2018 à 14:25 Félicitations googly, c'est vraiment super 11 kilos en moins Moi mode PP, sandwichs jambon de poulet, 6 surimi et yaourt citron 0% Ce soir reste de poulet cuit en papillote au four, bœuf séché, bouillon Miso et algues, puis yaourts. @+
Utilisateur144888	Posté le 11/09/2018 à 07:51 coucou les filles, comment ca va ce matin ? moi bien 66.2 ce matin soit -700g bon je comprend pas tout mais bon je suis contente et vous ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alexandre55 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2018 à 14:09 Prêt Sérieux Et Rapide: alexandretruchon@outlook.fr Bonjour, Avis à mon aimable clientèle, l'adresse de courriel est la suivante : alexandretruchon@outlook.fr Je rappelle que je suis un prêteur entre particulier et j’octroie de crédit à toute personne en besoin financière. Je fais aussi des investissements et des prêts entre particuliers de toutes sortes. J’offre des crédits à court, moyen et long terme. Mon offre est à partir de 2.000 € à 75.000.000 € avec un taux d'intérêt de 2% l'an. Si toute fois vous êtes intéressé, je vous prie et demande de me contacter via le formulaire de contact ou par E-mail : alexandretruchon@outlook.fr
Anita92 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2018 à 20:12 Je ne comprends pas le message ci-dessous, je viens de le signaler aux administratrices. Merci de supprimer ce message de notre fil de discussions Catsy, googly, nous allons peut-être ouvrir un au fil ?

Catsy 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2018 à 00:26 Bonsoir!! @Anita: moi aussi j'ai signalé le message d'"Alexandre". ça arrive parfois que ce genre de message apparaisse dans les forums de discussion. Journée calme avec ciné ce soir mais je sens encore mes abdos de la séance de gym d'hier soir. Moi qui pensais reprendre pépère - ou plutôt mémère-, c'était râpé. Je me suis crue à un cours de fitness en club. C'est quasi le même rythme et le même type d'exercices: ça va me faire du bien à la longue (enfin j'espère lol). On verra pour le cours de jeudi soir car ce ne sera pas le même animateur. Normalement, demain soir, enfin plutôt ce soir vu l'heure, je dois me lancer dans le yoga. Je me demande si j'irai à l'aquagym vendredi soir @ googly: ça y est ma belle!! Bien repartie