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I love TOFU, qui lu cru ;-) Recueil de recettes et d'idées pour le préparer

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BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2012 à 10:34 merci Geene mets en tres peu pour commencer ... on va tres vite dans le trop avec certain arome Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2012 à 16:03 Coucou ! Belly tes panecakes sont magnifiques !! Pour l'arôme pomme rissolée, j'ai testé avec un échantillon que j'ai eu avec une commande. Bof ! ça sent avant et à la cuisson ya plus rien. Enfin je trouve. J'ai essayé avec des frites de panais et c'était pas top
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2012 à 16:04 Voici mon flan au baie de goji de l'autre jour Rien de spécial pour la recette mais je la rédigerais plus tard !
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2012 à 16:05 Il est au zeste d'orange et baies de goji
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2012 à 16:16 bonjour Spicy merci pour tes compliments mais j'ais simplement suivit ta recette à la lettre ... enfin 2 lol !!!! rien de special pour la recette du flan ... mais il a de l'allure, il fait bien envie ... vivement la recette mais quel jour, je vais bien pouvoir faire ça !? mdr trop de chose me font envie Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2012 à 17:14 moi aussi je me suis lancé jai donc suivie la recette et mis l arôme fraise un délice
nyuszikam 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 18:42 bon après le sauc' Belly m'a donné envie de pancake!!!! voilà le mien avec une sauce caramel! un pur délice! (chic il m'en reste 3 pour mon dessert de ce soir http://www.proteinaute.com/recette_sauce_caramel-7318.html http://www.proteinaute.com/recette_pancakes_chicago_au_tofu_soyeux_sucres_ou_(...)
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2012 à 18:52 super Nath et Nyu .... tu m'étonnes que je t'ai donné envie .... c'est une merveille cette recette, facile à faire et délicieuse !!! la sauce caramel m'appelle, je vais y penser serieusement, je prevois des panecakes pour demain ... j'hésite encore si ce sera mon ptit déj ou mon repas du soir ... bah oui j'ai un oméga bread au four .... j'ai fini le mien ce matin, je n'ai pas pu resister à en faire un autre ... ma portion tout les jours !!! lol complement toxiquée par l'oméga de Spicy !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 17/06/2012 à 01:03 cuisine du jour bonjour .... ci joint les flans de lynce, la prochaine fois, je les laisserai un peu moins longtemps au four ... tres bonne recette ! j'ai bien aimé Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 17/06/2012 à 01:05 et cuisine du soir bonsoir : l'ailoli !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 17/06/2012 à 01:05 bonne nuit les filles et à demain !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 17/06/2012 à 08:23 Merci les filles !! Superbe photos ) Je vous mets celle de la rillette, où j'ai utilisé du tofu soyeux ! http://www.proteinaute.com/recette_rillettes_de_maquereau-8597.html
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 17/06/2012 à 22:24 meq pti plaisir
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 13:42 je post juste pour vous retrouver je ne connaissais pas ce topic là lol et j adore le tofu !! merci
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 13:54 bonjour les tofu girls ! après un we plutôt ensoleillé, voilà à nouveau le temps maussade ... spicy : encore une recette tofu et avec maquereau ! originale, à faire et ce flan de baie de goj qui nous nargue .... bon demain je vais au réapprovisionnement (rires) ce soir je fais le gratin courgettes tofu - bellylou : alors ce spectacle ? contente les pancakes, j'en avais jamais mangé ! (rires) ceux de spicy ont été les premiers et super bons n'est-ce pas ? ange : le tofu une vraie découverte pour beaucoup d'entre nous et pas calorique du tout !!! donc on peut en profiter
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 13:57 oui et j aime beaucoup le tofu soyeux... j ai pas trop d'idée pour manger le tofu ferme donc ce topic tombe à point

rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 18/06/2012 à 14:14 Me voilà par ici ! Je ne sais même plus d'où je viens, mais j'ai vu un lien il y a quelques minutes. J'ai regardé les premières pages et... je suis fan ! Déjà parce que tofu est à volonté et permet de faire plein de recettes. Rien que les pancakes, déjà. Et je pense que je vais tenter, si j'ai le temps, la panacotta ce soir. Avec des baies de goji, par exemple, puisque je ne suis pas en conso encore, hélas. J'achète les recharges de tofu dans les supermarchés asiatiques (Paris Store plutôt), par 4 ou 5 pièces à chaque fois. Et de chaque, ferme et soyeux. Le soyeux, je le paie 92 centimes et il est écrit "tofu en flan". Il n'a absolument pas le goût de tofu. Je vais refaire un tour au supermarché bio ce soir et je verrai ce qu'ils ont. A bientôt !
geene 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2012 à 14:17 Bonjour à toutes, Alors comme promis je vous donne quelques nouvelles de l'arôme pomme de terre rissolée.... Le goût est plutôt sympa mais je trouve qu'il faut en mettre pas mal avant de le sentir ! J'ai donc assaisonné mes cubes de tofu ferme avec un peu d'oignons et une cs d'arôme pomme de terre. Ma petite famille mangeait des pommes de terre nouvelles du jardin, je n'ai donc pas été frustré !
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 14:37 Voilà la recette de spicy adapté version de la mer par belly Me suis régalée en cette journée PP ! The club summer de Bellylou Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 14:38 oublié de dire que tofu = tofu fumé à défaut de nature mais aucun souci de gout et saumon frais émiétté à défaut de saumon fumé Un régal Et en plus ca cale bien !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 18:27 coucou les tofu girl (rires) et bien c'est la fête aux panecakes lol pour ma part je n'ai jamais fait les nouveaux au tofu faut dire que déjà la recette initiale de spicy me convient parfaitement elle a été mon sauveur pendant mes premiers mois de croisière dudu car impossible d'avaler les sons au démarrage ! quand je pense que maintenant je m'écouterais je dépasserais les doses (rires) je vous mets une tite photo pour le plaisir (et aussi car spicy aime bien hihi mais ce ne sont pas ceux au tofu )
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 18:28 sinon coté tofu j'ai testé la tartiflette vraiment bonne!! et méga copieuse bon ok j'ai triplé les doses pour en faire une "familiale" rires mais copieuse tout de même )
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 18:35 geene tu as dit devoir en mettre beaucoup mais tu as pas dit si au final le gout ça allait pas trop chimique?? perso j'ai pas trop envie de tester les arômes salés pourtant beaucoup les trouve bon... caro il est super ton club ! elrik alors le gratin tofu courgette ça donne quoi? spicy super les rillettes ! j'étais partie pour me les faire et plus de maquereaux en boite (pourtant c'est comme le thon depuis dudu j'en ai toujours dans mes placards normalement !) j'en profite pour te montrer mon sweety potatoes un régal merci !!
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 18:37 lynce j'ai refait ton cake tofu poire mais j'ai troqué les poires contre des nectarines trop trop bon j'ai du mal a en laisser pour ce soir!! la moitié déjà englouti pourtant dedans il y a aussi la part de fruit et de son de l'homme (rires) ahh tant pis je lui repiquerais un petit bout lol

spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 19:01 Speliah contente de te lire ! tu te fais rare tes photos sont magnifiques comme toujours ! Merci pour le clin d'oeil du sweety patatoes Moi aussi je fais un flan au tofu, mais : - j'ai changer de tofu (je vous mettrais une photo du paquet il est plus ferme mais pas ferme ni soyeux) - j'ai mis 500 g de tofu - 6 oeufs - 30 g de protifar - arôme caramel (je l'adore mais j'ai terminé le flacon... faut que je refasse une commande) - édulcorant S'il est bon je vous mets une photo. et puis pour ce soir une recette de poulet puisque c'est PP !! bisous les tofu girls !!