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I love TOFU, qui lu cru ;-) Recueil de recettes et d'idées pour le préparer

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elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 13:04 hello les tofus girls ! encore de belles réalisations au tofu ! pour moi hier soir quiche taj maj de spicy (un peu traficoté sa recette puisque j'ai mis du chèvre allégé avec salade verte du jardin repas facile, rapide et super bon ce midi, et bien tofu aux herbes avec re-salade du jardin (il y a abondance !!!)

elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 13:07 je ne peux m'empêcher de vous mettre une photo de la tarte soyeuse tofu et framboises de sumo (attention pour stab) mais tellement bonne sur son post recette p 123 bellylou : les club summer je les tenterai dès sortie avec le soleil !!! trop appétissants - je connais les autres, bien bons aussi, mais les vôtres changeront - bravo ! et dans la durée il faut varier (rires)
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 13:08 et une part de la tarte soyeuse (pas trop belle la photo) pour voir l'intérieur
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 13:14 merci Elrik, en effet, il faut varier, c'est le secret de la reussite dans le temps. j'espere que vous allez bien .... en tout cas cette quiche taj maj traficotée me fait saliver .... avec une bonne salade, en effet ça devait etre parfait ... Bravo .... idem pour la tarte soyeuse mais je vais devoir etre tres patiente pour y gouter .... lol bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BellyLou	Ce message a été supprimé par son auteur.
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 13:28 mon repas de ce midi : sauté de tofu ferme aux épices chinoise et graine de sesame ... pas mauvais et vite fait Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sylreve 1863 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/06/2012 à 18:26 Speliah, maintenant tu as de quoi faire ! on attend les recettes et leur photo
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 18:28 exact !!! tout a fait d'accord avec Syl Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 19:54 elrik magnifique la taj mahal et j'adore toujours vos "traficotage" de stab (rires) et pour la tarte je vous le redis ici aussi y a pas de mal a être complimenté plusieurs fois lol belly syl j'arrive j'arrive on se calme (rires) donc hier soir la quiche piperade un délice pour une fois que j'avais sous le coude la combinaison tofu/ st pierrecelin j'ai pas laissé passer l'occaz (rires)
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 20:05 aujourd'hui la clafouti pommes caramel sauf que pas d’arôme caramel du coup j'ai mis de la cannelle a la place
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 20:06 une vu de l'intérieur (du coup la cannelle teinte un peu la pâte
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 20:12 sinon comme je suis restée très (trop rire) longtemps sans tofu un petit classique qui m'a bien manqué, je ne le présente même plus vous allez direct le reconnaitre (rires)
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 20:17 et alors bon y a pas de tofu dedans mais comme je suis sur le pc "images" j'en profite pour la mettre mon dessert du jour verrine lavande/fruits rouges j'adore ) ça te dérange pas spicy ? ou tu préfère garder ce post la uniquement pour les photos et recette tofu?? tu me dis hein pas de souci sinon )
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 20:29 Speliah !! Ok pas de souci tu penses bien que j'adore ça ! à ce soir ! je file préparer le repas ! bisous
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 22:40 Elrick, speliah, Belly ! avec toutes vos réalisations ont est sûre de se régaler !! Merci pour les photos j'ai envie d'une part de chaque là j'ai pas fait grand chose ce soir ! des vermicelles de konjac avec une sauce au basilic. J'ai lancé pour demain soir un flan au tofu, je vous dirais ça ! bonne nuit les tofu girls !!
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 22:54 ok spicy ça m'arrange car je change souvent de pc et j'ai pas forcement accès au photos c'est déjà pas mal les vermicelles au basilic, ici j'ai fais ton sweety potatoes car je voulais mangé ma dose de féculent aujourd'hui j'avais prévu le quinoa a la base mais je me suis rendue compte que ça commençait a faire longtemps que les patates douces m'attendaient (rires) encore merci car encore une nouvelle découverte grâce a toi (les patates douces une première pour moi) bonne nuit a toi aussi moi je termine les sandwich des garçons pour demain (randonnée de 10 km pour le grand et rencontre musicale + pique nique pour le petit)

lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/06/2012 à 00:09 Bonsoir tout le monde ! enfin peut-être bonjour ... Magnifique encore tes photos speliah comme toujours avec mon flan préféré (rire) Je prépare une recette avec pépites caramel et poire ... ça fait plusieurs fois que je l'a fait mais pas encore rédigée et publiée ... j'adore (après la framboise bien sûr rires). Aussi pour ceux qui connaisse la sauce aïoli au tofu j'en teste une sans carré frais avec de la gomme de guar, j'espère arriver a satisfaction. Ce soir j'ai tenté avec de l’artichaut ... ... je vais pas être dérangé par les moustiques (rires) je sais pas sur quoi j'ai trop forcé (ail ou moutarde) mais je l'ai senti passé (rires) A bientôt (en photo flan au poire)
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 14/06/2012 à 02:00 hummmm Speliah .... tes photos sont divines ... j'ai envie de tout gouter (lol) c'est pas comme ça que je perdre mes derniers kilos .... Lynce ton flan au poire, à l'air vraiment tres gourmand !!! Spicy je t'offre une part de mes plats quand tu veux ..... et puis rassures toi pas grand chose ou pas ... konjac au basilic , ça doit etre delicieux ... enfin c'est dans mes gouts ! bonne nuit les tofus girls, à demain Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur25900	Posté le 14/06/2012 à 06:24 Coucou les filles Jolies les photos Juste pour vous dire que j'ai fait du tofu soyeux avec 1 seule cuillère à café de nigiari ça marche aussi, donc pour celles qui veulent le faire ça "caille" aussi bien avec une seule petite cuillère à café Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sylreve 1863 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/06/2012 à 10:37 Coucou rapide à ce soir !
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 14/06/2012 à 10:48 vite fait, bien fait Syl .... à ce soir bonne journée, bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 14/06/2012 à 10:50 bonjour les tofu girls ... bonne journée cuisine Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 14/06/2012 à 10:51 Spéliah tu pourrais mettre le lien STP. Merci elles st splendides Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 14/06/2012 à 17:53 coucou les filles non mais caro tu veux pas que je te mâche le boulot quand même !! (rires) bon allez parce que c'est toi, dans l'ordre http://www.proteinaute.com/recette_quiche_piperade-8248.html http://www.proteinaute.com/recette_clafoutis_pommes_caramel_au_tofu_soyeux-8311.html http://www.proteinaute.com/recette_flan_au_tofu_soyeux-7488.html belly aucun souci pour les derniers kilos c'est tout du dudu tu peux y aller (rires) lynce humm pépites caramel et poire, tu prends les céréales dudu pour faire tes pépites? jessie au mag bio j'ai vu le nigari mais pas oser me lancer encore

lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/06/2012 à 18:08 speliah : pour l'instant oui (c'était une boîte pour essaie) mais je compte bien essayer les pépites aux caramels de la colère de fds (rires)