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violetteiris 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2019 à 21:59 http://www.proteinaute.com/recette-tranches-au-lait-kinder-sans-toleres-11828.html Vous avez déjà testé cette recette ? Il fauttttttt que je le fasse ce week-end

Utilisateur145874	Posté le 07/06/2019 à 22:39 On attend ton verdict violette Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louloute7507 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2019 à 18:20 Coucou les filles ça cuisine ça cuisine!! Moi j'ai pas fait grand chose à part bosser donc question recette j'ai pas tester grand chose on verra lundi. Mes bioflancs j'ai toujours pris du lait écrémé et j'ai jamais eu de soucis de texture as tu bien fait chauffer pour les épaissir? C'est un peu chiant de surveiller mais bon après le résultat est là... Pour ce qui est des petits plaisirs j'ai vu une recette de barres au choco dégraissé à tester aussi. Sinon j'ai l'impression de ne pas perdre de poids en ce moment mais je ne bois pas beaucoup non plus et je ne pense pas avoir ma dose de protéines car vu la chaleur je mange très peu et que des salades....et je ne fais pas popo Je crois que dans le livre dudu il disait la silhouette est en rapport avec ce que l'on mange corps de panthère pour la viande et corps de mouton pour la salade ça m'a marquée
Utilisateur145874	Posté le 08/06/2019 à 21:19 lol Louloute, je vais y penser au corps de panthère et au corps de mouton ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 09/06/2019 à 19:19 mdr ! mais moi j'ai jamais lu ça mais j'adore telllement ! c'est exactement ça. Bon honnêtement, le fromage, sans gras, ça ne fixe pas bien le goût mais bon, on peut faire des recettes quand même. J'ai fait des soufflés au fromage avec mais j'ai de l'arôme chêve, la prochaine fois, j'en ajouterai quelques gouttes. Sans fromage, je ne peux pas vivre personnellement, c'est ma clé à moi pour pouvoir tenir ce régime. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur145874	Posté le 09/06/2019 à 20:10 Ils sont bons tes soufflés ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 09/06/2019 à 21:32 Pas comme des vrais ... mais pour des trucs de régime, oui ça allait. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 09/06/2019 à 21:35 http://www.proteinaute.com/recette-souffle-de-fromage-de-chevre-dudu-10410.html C'est cette recette là. Mais le fromage maison n'est pas tout à fait assez gouteux. Il faut que je les laisse affiner plus longtemps ou que j'ajoute de l'arôme. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur145874	Posté le 09/06/2019 à 21:44 moi j'ai fait ta recette de fromage et au lieu d'y mettre du sel j'ai mis des épices que j'ai trouvé chez Lidl (désolée je ne sais pas insérer d'images) franchement c'est bon ! moi j'adore le fromage et ce fromage de chèvre qui s'apparente à un frais n'est pas mauvais du tout ! par contre j'ai une question : j'ai du fromage bridélight à 5 % de MG vous pensez que je peux le manger à partir de quand ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 09/06/2019 à 22:30 C'est un toléré ... Je ne sais pas comment ça marche avec l'escalier. Avec la méthode classique on y a le droit en croisière. Je vais chercher pour l'escalier et je te dis ça. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 09/06/2019 à 22:33 D'après ce que j'ai vu dans la rubrique escalier tout en haut de la page, tu as le droit à un seul toléré par jour à partir du mercredi. En méthode classique on a le droit tous les jours à 2 tolérés maximum. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur145874	Posté le 09/06/2019 à 22:34 Merci Ça doit être à partir du mardi alors mais je ne veux pas abuser des tolérés j ai peur de déraper Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louloute7507 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2019 à 11:06 cc il me semble que le toléré est à partir de mercredi mais perso je le fais à partir du mardi après si ça bloque ta perte de poids il faut stopper les tolérés un moment.... Verdict demain^^ En tout cas j'ai pris mon courage pour aller dans la grande ville ce matin pour trouver du vrai son de blé donc je vais pouvoir cuisiner et goûter cette fameuse pizza De toute façon avec le temps de m... que l'on a aujourd'hui j'ai pas d'excuses
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 10/06/2019 à 12:37 Le rocroy, c'est ça : https://www.ferme-la-harnoterie.com/acheter-fromage-de-rocroi-regime.html Un fromage affiné ancien mais 0% de mg (attention à préciser en commandant car y a aussi du 10%). J'en ai commandé 2kg mais ça a cafouillé ... Mais j'attends. Les gens de la ferme ont l'air bien sympa mais je pense qu'ils sont parfois débordés par les demandes. Je pensais que tu laissais ton fromage sécher plus longtemps moi ! j'attendais ton verdict. Le mien est vraiment fade et pour les épices, j'ai peur que ça couvre le gout du fromage. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur145874	Posté le 10/06/2019 à 14:35 moi je l'ai consommé au 4ème jour, et les épices franchement çà ne couvre pas le goût du fromage, il s'apparente à un chèvre frais tout à fait acceptable, par contre il faut que je vérifie si c'est bien des yaourts à 0 % que j'ai pris, d'un seul coup j'ai un doute ! mais quand je pense à l'émission que j'ai vu l'autre jour sur l'arnaque du 0 % je me dis que çà n'est peut être pas si grave que çà si j'ai fait une erreur ! (on se rassure comme on peut n'est ce pas ?) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 10/06/2019 à 14:58 Bon faut pas le répéter mais le gras, ce n'est pas extrêmement grave. On ne risque rien si on reste raisonnable. Sauf que si on mange trop de gras, grosso modo il se métabolise en sucres et là c'est pas pareil du tout. Le régime Dukan est basé sur l'état de cétose. Cet état survient 3 à 5 jours après un régime strict sans sucre. Et c'est ça qui fait maigrir. Donc le sucre c'est très grave puisque ça risque de nous faire sortir de cet état de cétose. Donc le sucre est complètement banni (même s'il peut y avoir un assouplissement par moment mais très très très léger). Le gras n'a pas du tout cet effet sur la cétose ... sauf lorsqu'on en prend vraiment trop (ce qui, je pense, arrive vite). Si tu t'es trompé dans tes yaourts, à mon avis (qui n'engage que moi) ce n'est pas gravissime. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur145874	Posté le 10/06/2019 à 15:49 Merci phiphine je savais ce que tu as la gentillesse de m expliquer mais je voulais être sûre Ce fromage est vraiment délicieux du coup j en ai lancé un autre Dommage que je ne sache pas mettre de photo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louloute7507 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2019 à 18:36 trop envie de sucre cet après midi du coup j'ai fait des crêpes avec de la maïzena (grr le toleré le lundi ) du coup j'en ai mangé qu'une car 25g de maïzena dans la crêpe mais elles ont vraiment le gout des vrai Demain je fais la pizza de violetteiris ça me donne trop envie
Utilisateur145874	Posté le 10/06/2019 à 19:36 la pizza de Violetteiris est délicieuse tu vas voir et le fromage de chèvre frais de dame Phiphine est une tuerie ! il faut qu'on se fasse plaisir ! moi j'ai totalement loupé les pancakes de ce matin mais çà ne fait rien, je resterai sur des recettes que je réussis mieux ! j'ai reçu mes arômes je suis contente j'ai fait les bioflans mais je ne les ai pas assez sucrés ils ne sont pas terribles, il m'en reste un pour ce soir je pense que je vais mettre un peu de canderel pour ne pas manger des choses insipides Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 10/06/2019 à 21:14 Brijou, tu as un ordi ? une tablette ? un smartphone ? 1/ tu prends une photo avec ton téléphone 2/ tu te l'envoies par mail (moi j'ai 2 adresses mail donc j'envoie avec une adresse et je reçois avec l'autre. Ce sont deux adresses gmail liées entre elles et ça ne pose pas de problème) - on peut aussi charger directement la photo via un cable mais je ne le fais jamais. 4/ tu ouvres le mail sur ton ordi ou ta tablette et tu télécharges la photo 5/ sur protéinaute, tu écris un post (ou pas d'ailleurs) puis tu cliques en bas dans le rectancle "choose file" et là tu pourras récupérer ta photo. 6/ tu cliques sur "valider" et voilà ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 10/06/2019 à 21:19 Je viens de faire une recette pour demain midi au bureau ..... Je pense que ça va malheureusement ressembler à une éponge .... http://www.proteinaute.com/recette-cake-surimi-aux-carre-frais-o-5097.html Ce soir j'ai mangé du jambon, avec 2 oeufs et aussi une salade avec tomate, poivrons de toutes les couleurs, fenouil, sucrine. J'ai terminé avec du fromage blanc avec le son d'avoine dedans. Pour demain, je me prévois un genre de risotto avec du riz de konnjac et des coquilles saint jacques vu qu'il m'en reste la moitié du paquet au congel ... miam miam. Il faut aussi que je fasse les crèpes que je préférais avant. Mes gaufres étaient plus belle que bonnes ... je pense que je vais tout jeter Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 10/06/2019 à 21:22 Moi aussi je veux tester la recette de Violette sauf que je pars en vacances samedi .... je vide le frigo des date qui ne tiendront pas jusqu'à mon retour. Du coup je ne choisis pas vraiment. C'est quoi son pain de mie ? ça m'intéresse pour faire des sandwich. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
violetteiris 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2019 à 21:22 les filles, Louloute enfin pizza !!! Tu me diras du coup declinable en plein de version on adore. Brijou et phiphine les passionnées de fromage lol Bon moi 3 jours cata avec fromage pain apéro.... Pas sérieux mais je ne sais pas dire non à ma belle maman chérie et puis on en avait besoin. Demain pp. A votre avis on reprends 1pp/1pl ou pour rattraper on fait plus de pp ? je ne sait plus trop.....
Utilisateur145874	Posté le 10/06/2019 à 21:24 merci Phiphine, si tu connaissais mes dons en informatique (niveau ras des pâquerettes) je pense que tu serais écroulée de rire ! je vais tenter comme tu dis, çà m'a l'air tout de même simple, je vais faire un essai pour voir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur145874	Posté le 10/06/2019 à 21:25 ouah çà fonctionne merci PHiphine, c'était juste un essai, c'est une paire de lunettes sur laquelle je lorgne mais à 400 € la paire je passe mon chemin lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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