J'ai commencé la phase d'attaque lundi 25 Juillet

Posté le 02/08/2011 à 00:27

Pourtant sur le livre de "Je ne sais pas maigrir", il y a marqué 5/5, alors je ne comprends pas. Mais il est évident que le 2/2 est moins difficile à tenir mais les résultats doivent être longs à obtenir. Pour les raisons que vous évoquez, je ferai le 2/2 après les 5 jours d'attaque. Merci de votre soutien et de vos remarques pertinentes.

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Posté le 02/08/2011 à 07:27

dididou je vais te dire j ai choisit 1pl 1pp car on me la conseillé hein mikphoebe lol

mais aussi car la perte de poids sera beaucoup plus plus régulière

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Posté le 02/08/2011 à 08:31

le son de blé

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Posté le 02/08/2011 à 08:50

merci, je peux augmenter les doses?

Posté le 02/08/2011 à 09:09

Samsou : tu peux essayer le produit aqualigne ventre plat transit en grande surface, boire de l'hépar.. et si cela ne marche pas les gélules de poudre de rhubarbe e, grande surface...

- 1 kg pour moi pour la phase d'attaque, mais j'en ai en fait perdu 2 : Le 24 et 25/07 j'ai fait deux jours du programme MILICAL PUR protéines puis j'ai repris DUKAN avec 7 jours d'attaque.

Mon poids de départ il y a 9 jours était donc de 59,3, j'ai commencé DUKAN à 58,3 mais après deux jours de régime très sévère... Donc - 2 kg en 9 jours c'est pas mal, et je crois que n'ayant que 5/6 kg à perdre, on ne perd forcément pas 5 kg la 1ère semaine. De toute façon, la courbe descend, je ne suis pas particulièrement pressée et avec la ménopause et les multiples régimes, je m'attendais à un peu de résistance.

En tout ca ce matin : VTT avec les enfants puis salade au poulet (ça n'a pas de prix !!!!)

Y en a t'il d'autre qui font beaucoup de sport (je fais deux heures par jour) car avec les protéines, on se muscle tellement vite que j'ai l'impression que cela a un bel effet sur les formes mais un effet moins spectaculaire sur la balance.

L'un ou l'une d'entre vous serait-il dans le même cas que moi ????

Posté le 02/08/2011 à 09:26

shadow26 : oui, en général pour les sportifs, le poids sur la balance n'avance pas vite, because des muscles qui pèsent sur la balance. Par contre, on perd de la graisse et on affine la silhouette, on flottera dans les vêtements. Je te félicite pour ta perte c'est vraiment GENIAL, (3 kg en 9 jours). Pour ta réglette essaie à nouveau de mettre le bon chiffre et de valider. Bravo encore à toi !

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Posté le 02/08/2011 à 09:41

J'ai refait la manipulation avec la mise à jour par la touche F5 recommandé sur la FAQ, je teste pour voir si cela fonctionne sinon j'aurais besoin de vos lumières !!!

Posté le 02/08/2011 à 11:34

bravo pour ta perte shadow et oui ta taison plus ta de poid a perdre plus tu perd en phase d'attaque sinon ce serai facile celui ki a 5 kilo a perdre il fait 5 jours attaque et il en perd 5 ce serai trop beau sinon pour ta reglette moi je vois affiché 57.3 sinon mon je vais dans donnes perso et je change mon poids et g aussi changer ma phase

Posté le 02/08/2011 à 13:20

mais le premier jour de croisiere c pas pp moi o ma dit sa j'etai degouter hier je compter manger des legumes eh ben non mai se soir je vai me faire une salade composé au poulet que j'en ai jamais manger une comme sa la salade c dure pour moi de men passer

Posté le 02/08/2011 à 13:40

coucou,

je passe jeudi en phase croisiere donc si je comprends bien vendredi c'est encore PP et après on alterne PP/PL

a plus

Posté le 02/08/2011 à 14:07

pour mettre sur le pain, j'ai fait la recette du marron suis mais salé arôme chèvre,et j'ai eu ce midi l'impression de manger du fromage je sens que la journée va être plus facile que prévue

Posté le 02/08/2011 à 14:49

Je ne mets que du vinaigre balsamique dans la salade... je trouve ça suffisant !

Posté le 02/08/2011 à 15:04

merci ,ravie mais, j'essaye de me limiter 1càc chocolat..hum par jour