J'ai commencer mardi 16/08!!!!

Posté le 01/09/2011 à 09:52

Ceinture : moi je fais moules frites pour l'anniv de ma fille mais je mangerais uniquement les moules ... lol

même si perds tout doucement ... je ne veux pas craquer , je serais vraiment déçue par moi ...

mais mon cop me soutient vraiment et ça fait du bien ...

Posté le 01/09/2011 à 10:01

ah moi maintenant mon mari me soutient mais au départ il se moquait de moi en fait!!

sinon tu prends des vitamines en complément?? car c'est pas normal que tu aies migraines fatigue et déréglement hormonal va peut être faire une prise de sang!! au moins tu seras rassurée si y'a rien!!

et après au resto t'as fait des écarts ou pas car si pas d'écart pas de raison!! à moins que tu ne manges pas assez!!! ca peut être ca aussi il faut forcer sur les protéines!!

Posté le 01/09/2011 à 10:24

Ahhh oui moi aussi ça me manque terriblement! je compense avec l'eau à base de fruits, taillefine saveur pêche/nectarine, c'est bon.

Je vais aller m'acheter des vitamines et dolyprane ce midi tellement j'ai mal au crane

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Posté le 01/09/2011 à 10:42

Je ne sais pas du tout, je pense que ce doit être hormonal, j'espere là j'en peux plus,

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Posté le 01/09/2011 à 12:35

bonjour les filles,

Ce que dit ninie1406 est vrai pour la constipation et le mal de tête. Pour la constipation l'huile de parafine dans la sauce salade est assez efficace.

Posté le 01/09/2011 à 13:28

moi c'est Lundi pour ma fille , elle rentre en CE2 , c'est ma fille unique , je la chouchoute un peu et à chaque rentrée , j'ai l'impression de la voir partir de plus en plus ... Elle grandit trop vite ...

Posté le 01/09/2011 à 17:21

Salut Nathalie,

Ben moi c'est un peu pareil que toi, je n'ai plus très faim, et je ne ressens plus la faim,

Et je pense que vous avez toutes raison je vais aller voir mon médecin, ma patronne m'a "laissé tranquille" comme elle dit tellement j'etais blanche!

Maintenant je suis tranquille

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Posté le 02/09/2011 à 08:35

couroucoucou les filles,

pas eu le tps de tout lire, mais j ai vu que brenlea apparement ne vient plus ?

merci meryem pour tes conseils, moi non plus je ne calcule pas mes proteines pures, mais je sas que j en mange bcp

pour le son, j aime aussi bcp les recettes avec, et en ce moment je me fais les sticks apero, c est bien croquant, et cela se transporte partout

sinon je fais le gateau aux yaourth, ou effectivement le pain de mie au micro onde (et je le sépare en 2 donc cela fait 2 belles tranches pr des coques monsieur ou hamburger)

demain soir, c est resto libanais (je devais faire indien ==) on ma dit que libanais moins gras ! =) c est mon cadeau d anniv d une copine (bon mon anniv etait en juin ms on n a pas eu le tps ! )

je vous dirais si c est bon et si compatoble avec dudu

ma courbe de poids, bof, mais nathalie a raison, c est deja bien d avoir une moyenne de 1 kg / semaine, et c est bien aussi pour la peau de ne pas trop perdre d un coup, mieux vaut lentement mais surement

bon allez au boulot

et le fameux cri de guerre ON NE CRAQUE PAS ET ON RESTE MOTIVEES

a ++ les filles

Posté le 02/09/2011 à 09:59

Salut les filles !

Re cri de guerre : ON T CROIT, ON SE BAT, ON NE CRAQUE PAS, ON RESTE MOTIVEES !! voilà comme ça on a la totale !

Si il y a d'autres copines de Belgique : j'ai trouvé un snack américain chez carrefour au rayon nourriture du monde. Peut-être que les copines fançaises le trouveront aussi. Ca s'appelle "Beef Jerky", c'est un sachet souple en plastic, avec l'image d'un cow-boy et 1 lasso au coucher de soleil. Sur l'emballage on annonce la couleur : snack riche en protéines.

Il s'agit de tranchettes de boeuf séchées.Je trouve ça super bon. Il y en a trois sortes : Beef Jerky Original (j'ai commencé par celui-là, goût poivré, goût terryaki (marinade japonaise). J'en ai pris deux carrés ce matin et ça a bcp de goût,un peu dur parce que c'est de la viande séchée mais très facile à emporter dans le sac....Voilà la trouvaille du jour !

Je lis l'emballage et pour 100 gr de viande séchée, il a fallu 200gr de viande de boeuf fraîche. le paquet de 100gr donne 41g de protéines.

Bonne journée !

Posté le 02/09/2011 à 10:07

coucou les filles -500g ce matin donc super contente!

pour répondre le libanais oui c'est moi gras que l'indien mais c'est riche quand même car les mezzé (plats chauds et fraoids) sont tous faits avec de l'huile que ca soit houmous caviar d'aubergines tabouleh (trop bon c'est tomates ail fines herbes et menthe mais huile et citron)... bon courage! le mieux comme resto c'est le japonais niveau dukan! moi justement je me ferais libanais ou indien pour mon premier gala!!

bizoux les filles

Posté le 02/09/2011 à 10:25

Bonjour les filles,

moi aussi ces derniers jours j'ai moins d'appétit du coup j'ai peur de ne pas manger suffisamment de proiteines, ce qui ralentirais la perte. A votre avis vaut-il mieux ce forcer un peu?

ninie1406: au japonnais tu peux prendre la soupe miso bien sur et les sashimis, c'est le poisson cru sans le riz. C'est tout aussi bon, crois moi!! Et si tu es en PL à mon avis la salade de choux ou d'algues ne devraient pas poser de problème.

Bonne journée à toute

Posté le 02/09/2011 à 11:02

ok merci du conseil en tout cas ...

Posté le 02/09/2011 à 11:43

Coucou les filles!

En ce qui me concerne, pesée ce matin: -5.8 kg, plutot cool!

Mais j'avoue que le fait de garder mes gosses (vacances oblige) m'empeche de m'occuper l'esprit, c'est difficile de ne pas saliver devant un simple petit gateau... Vivement lundi que je puisse retrouver ma sérénité et me concentrer un peu plus sur mes activités.

C'est vrai que Brenlea n'est pas venue depuis un moment..

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