J ai honte j ai craque et ca fait 15 jours que ca dure

Posté le 23/02/2012 à 09:47

c'est déjà super soony tu vois que ca paie quand tu es raisonnable et non victime d'envies subites!!! allez la belle pleins de motiv pour la PP et on se donne des news tantôt!!

bizoux

Posté le 23/02/2012 à 22:32

hi hi les fruits manquent c'est clair!! moi ce qui m'ennuie c'est qu'en ce moment pas trop de fruits que j'aime hormis la pomme mais ca me manque de manger les bons fruits de printemps et d'été!!!

suis ko viens à peine de rentrer du sport mais me sens lourde et grosse aie aie aie!!! faut que j'arrête!!

Posté le 24/02/2012 à 08:00

Tu as ptet tout simplement pris un peu de masse musculaire Soony! La journée PP avec sa grande quantité de protéine favorise la formation de masse maigre.. ajoute à cela 2 heures de sport, tu as dû faire travailler tes muscles!

Surtout ne te laisse pas avoir par ces chiffres, je suis certaine que tu sera récompensé dans les jours qui viennent si ce n'est pas aujourd'hui! Tout simplement car c'est juste impossible que tu ai constitué 700g de graisse avec la journée que tu as fait hier! Alors ne laisse pas gagner un chiffre sur la balance. Je sais moi aussi à quel point ça peut décourager et pousser au craquage et pourtant c'est bien là qu'il faut redoubler de force!

Allez Soony!! T plus forte que ta balance! Se peser tous les jours est tentant mais peut aussi être un gros piège pour tenir sur le long terme. (Jte dis ça, j'ai moi même mes difficultés tu le sais bien).

Je suis là en PL depuis 10 jours, j'ai pas encore reperdu 1kg.. et l'épreuve a été rude les 2 derniers jours où mon poids est monté de 200 et 300g deux jours de suite!! Super dur pour le moral.. envie de tout lâcher.. tout ces efforts récompensés par du + c'est horrible.. Et ce matin 400g sont partis d'un coup.. je ne me l'explique pas.. la clef est la patience c'est clair... ne pas monter sur ma balance tous les jours serait aussi mieux pour moi...

Bonne journée à toute, courage! Je bataille moi aussi..

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Posté le 24/02/2012 à 10:30

ma petite soony ca ne peut pas être de la graisse comme te dit nolapse!!!! alors hop hop hop sors de tes placards!!!

et pis bien sûr que tu as fait du sport mais tu en verras les effets sur ta pesée de demain alors ne craues pas aujourd'hui sinon tu ne verras pas les effets positifs!! c'est normal deux heures de sport ca fait condenser tes muscles et l'acide lactique ca pèse aussi donc demain ils auront décongestionné et tout rentrera dans l'ordre! ajoutes à ca un poisson un peu salé donc rétention d'eau! éventuellement une période hormonale peu propice et par dessus peut être un peu de constipation et tu peux être heureuse de n'avoir pris que 700g! mais 700g d'eau et non de graisse car tu n'as pas craquer! si c'est le cas aujourd'hui alors oui demain tu prendras surement de la masse grasse mais là c'est scientifiquement impossible!!!!

allez la belle ressaisis toi et vas marcher par exemple ca te changera les idées!!

Posté le 24/02/2012 à 12:31

voila 20 minutes de marche ça fait du bien de prendre l'aire...et changer les idées

Posté le 24/02/2012 à 14:10

Oui mais la je suis seule au bureau avec des chocolats et encore envie de grignoté qch mais je crois que je vais plutôt ne faire un café et ne remettre au boulot avant de craqué !!! C terrible ces envie

Posté le 24/02/2012 à 22:34

allez soony bats tes démons et tu seras tellement fière lol de la descente sur la balance!!! ganial pour la marche soony c'est plus sain que de tourner en rond en ce demandant ce qu'on va bien pouvoir grignoter!!!

tiens nous au courant demain ma belle soony!!!

Posté le 26/02/2012 à 00:47

Moi demain pas de balance ce soir gala !!! Poulet frites salade pain beurre gâteaux chocolat vin

Posté le 26/02/2012 à 18:29

sois raisonnable soony car sinon tu vas le regretter et te sentir mal!!!

Posté le 26/02/2012 à 19:38

Moi demain PL

Posté le 26/02/2012 à 22:14

Demain peut être plutôt PP car les céréale et les biscuits et nutella dukan c terrible bon j'avais des envie et j'ai craque sur des produits dudu mais BCp de toléré !!! Je me demande c quoi le mieux!!!! Ggrr je déteste les week-end

Posté le 26/02/2012 à 22:26

bon écoutes fais une PL demain et si jamais trop de reprise ben tu verras après ton jeudi PP si c'est redescendu mais y'a pas de raison!!! un peu plus de sport jusqu'à jeudi et ca sera parti!!! pis soony mieux vaut du dudu que du non light!!!!

Posté le 27/02/2012 à 15:50

si c'est comme ca que tu trouves ton équilibre alors c'est super!!!! le principal c'est d'apprendre à se connaitre et de gérer en fonciton de ca!! tu es moins raisonnable le week alors raisonnes toi la semaine et c'est super c'est ce que tu fais!!!

allez soony c'est super continues sur ce ryhtme!!!