J'ai repris dukan le 07/01/2013 une vingtaine de kilos a perdre

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fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2013 à 07:56 Bonjour les filles je ne comprend plus rien depuis 4 jours mon poids joue entre 92.7 et 93 aujourd'hui pl demain j'aurais pris 300 gr et reperdu les 300 gr le lendemain hier soir j'ai pris un tolere sinon rien de plus

jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2013 à 09:16 Bonjour les filles @ fraise : j'ai le meme probleme mais moi c'est depuis le debut de la reprise dukan, je n'y comprend rien non plus aujourd'hui encore + 300grs, j'ai l'impression que je ne vais jamais descendre.... Alors je ne peux pas d'aider fraise, mais moi je suis completement perdu et du coup je suis de mauvaise humeur... Bonne journée a vous les filles
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2013 à 09:30 Toi c'est depuis la reprise ! c'est ton juste poids sur la courbe ??
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2013 à 09:43 En faite La 1ere semaine j'ai fait ce que je fait là, perdre, reprendre, perdre, reprendre, j'ai perdu la 2eme semaine toute la semaine, et depuis je perd, je reprend et du coup je ne bouge pas, on le voit bien sur ma courbe....... je sais pas pourquoi???????????
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2013 à 09:57 Je vois ton poids du jour mais pas que tu as " perdu repris " Je veux essayer de faire 2 pp 2 pl quelques jours pour voir si va déclencher
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2013 à 10:01 Les astuces anti-stagnation Supprimez le sel et remplacez le par des épices Arrêtez les produits sous blister Douches froides, sucez des glaçons Utilisez un draineur si vous pensez faire de la rétention d'eau Arrêtez les tolérés Augmentez l'activité physique
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2013 à 11:28 Il faut que tu ailles sur ma reglette et que tu cliques deçu, tu vas avoir ma courbe... Pourquoi les produit sous blister???? Le sel ca va etre dur dur, pourquoi douche froide??? Pour la retention d'eau, je ne sai spas si j'en ai mais je vais essayé le BOP, il parait que ca marche bien et pas trop cher en pharmacie En tout cas fraise, merci beaucoup pour tes encouragements et tes astuces....
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2013 à 11:54 Mais derient si pas peu t'aider Moi aussi j'aime le sel mais il falloir diminuer .... pas bon Parce que les produits sous blister sont assez salé la douche froide pour : accéleré ton métabolisme je m'en rappel ma mere mangeais des glacons ( a cause de sa maladie qu'elle avait il y 6 ans) elle avait perdu beaucoup de poids

fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2013 à 15:16 Jusylo regarde ici quelques conseil pour pas stagner .... Ils disent 3 cas de son d'avoine par jour... j'en est tout le temps pris 2 cas je comprend plus rien http://regimedukan.canalblog.com/archives/2008/06/26/9712980.html
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2013 à 19:02 Merci fraise, c'est super ce lien, ca pourrait etre l'edulcorant, j'en consomme pas mal. Je bois enormement de coca zero, le 1er dukan aussi mais peut etre que mon corps ne reagit pas de la meme façon, de toute façon il ne reagit pas de la meme façon......
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2013 à 19:18 Bigo, j'en ai de la maltodextrine dans mon edulcorant en poudre et j'ai de la dextrine dans le liquide, alors dans le lien, il parle de la maltodextrine et j'en consomme matin, midi et soir que je sois en PP ou PL donc je vais voir pour en acheter de l'autre et regarder ce qu'il y a comme ingredient sur le pot..... Merci Fraise, merci
tissia65 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2013 à 19:34 coucou les filles, moi j'ai repris dukan le 07/01/2013, j'avais perdu 15 kilos il y a deux ans et j'ai tout repris mais c'est de ma faute....j'ai fais n'importe quoi... Là depuis plusieurs jours je stagne, pourtant j'ai repris le sport...je ne comprends pas je suis découragée et j'en ai marre de manger de la viande! Je suis stressée par le boulot en ce moment, peut être du à cela ma stagnation? bon courage à vous toutes bises Tissia
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2013 à 19:42 Bonsoir tissia, ne te decourage pas je suis dans le meme cas que toi, regarde au desous, fraise a mis un lien au sujet de la stagnation, mais il ne faut pas lacher, sinon c'est ton corps qui gagnera, il faut qu'on se batte jusqu'au bout et cette fois ne plus faire n'importe quoi sinon rebelotte. Allez courage
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2013 à 11:10 Salut les filles, moi un peu fatiguée ces derniers temps mais une bonne cure de ginseng et me revoilà!!! Je stagnais beaucoup et là je suis à 500gr de mon 1er objectif -10kg!!! supeeeeer!!! Motivée plus que jamais !!!! Bonne astuce pour ne pas stagner j'etais dans le meme cas durant 1 semaine et la,-1kg genial!!!
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2013 à 11:13 Bravo lameufamino Bonne journée
zyva 603 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2013 à 22:11 il faut y croire et se donner des objectifs courts. Pour les cuillère pas d'inquiétude, il y a beucoup de données qui changent. il faut prendre du recul par rapport aux évolutions. le doc nous utilisent comme laboratoire et adapte en fonction des résultats. le tout c'est de s'y tenir. vous pouvez y arriver, courage

Nanou67 1216 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/02/2013 à 00:00 courage les fille !!! avez vous essayez les tisanes ou le thé matin environ 10h midi aprés le repas 16h pour le gouté le soir aprés le diné ou au couché bruleur de graisse...
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 08:00 Salut les filles enfin passer les 92.7 kg ouuuf nanou je n'utilise pas de brules graisses.... tu utilise quoi j'aimerais bien essayer
zyva 603 messages Proteinaute actif	Posté le 14/02/2013 à 12:22 et pensez à bien dormir, je perds toujours quand je passe une bonne nuit ^^
peche123 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 12:51 C bien fraise pr ta perte. Je tavai deja di de ne pa paniquer pr rien.
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 13:00 jusylo62 Merci j'essaye de ne pas lacher. Salut les filles, aujourd'hui PP pour la saint-valentin c'est supeeeeeer mdr!!! BONNE FETE A TOUT LE MONDE
Nanou67 1216 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/02/2013 à 21:49 MDR !! moi aussi je suis en pp, et mon homme qui voulait m'emmener au resto ce soir j'ai dit non !! c'est pas cool, certaines veulent que leur homme face des truc et le mien le fait et je dit non!!!! c'est pas cool pour le thé bruleur de graisse je prend "celliflore" il y en a d'autres
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2013 à 08:47 Salut les filles bingoo -400 gr depuis hier en plus les rrr sont la j'espere qu'elle vont pas s'installer
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 09:07 hello moi - 1,100 kg mais je vais remonter encore d'un coup comme l'autre fois je parie alors je ne saute pas de joie pour autant..... aujourd'hui PL

fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2013 à 09:13 Salut jusylo ne t'en fait pas ca va descendre moi j'ai stagner presque 1 semaine et la tout est rentre dans l'ordre