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Jamais deux sans trois.....

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zaratustra2 823 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2019 à 13:37 http://www.proteinaute.com/recette-witch-pie-flan-patissier-a-la-courge-7185.html

Utilisateur145874	Posté le 13/09/2019 à 17:08 merci zara Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145874	Posté le 13/09/2019 à 17:09 effectivement çà a l'air déicieux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zaratustra2 823 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2019 à 16:01 Coucou Cet am j’ai fais 5 galette dudu aux graines et cumin, un flan de potimarron aux épices, 2 bioflans, un chausson à la rhubarbe, un coleslaw au fenouil et oignon rouge , les recettes sont sur le site..... Je prends de l’avance pour la semaine.......
Utilisateur145874	Posté le 14/09/2019 à 21:52 bravo zara, le coleslaw : quelle bonne idée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zaratustra2 823 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2019 à 21:28 Point sur la journée, pas de problème notable, poisson au menu, bioflan, rillettes de maquereaux,galette dudu et cake à volonté, rien de très gastronomique mais je n’avais pas le temps. Ce soir j’ai fais cuire des poireaux à l’avance pour PL demain et chausson à la rhubarbe...... Vélo sur mes déplacments etc’est tout......
sandrinette91122 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2019 à 23:33 Coucou les filles comment allez vous? Moi sava bien reprise en douceur cette semaine un peu de marche sa fait pas de mal mais du coup pti craquages hier et aujourd’hui un peu de pain mais bon sans regret je reprends de plus belle pour atteindre mon objectif
Utilisateur145874	Posté le 18/09/2019 à 09:18 bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

zaratustra2 823 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2019 à 06:54 Bonjour les dudunettes, Je suis contente que tu puisse reprendre Sandrinette Me voilà à 2 kilos de mon objectif, il va falloir bientôt que je consolide tout ça soient 3 gros mois quand même ! Souvent je continue à perdre un peu d’ailleurs en conso..... J’ai beaucoup moins mangé en quantités sur ce dudu, moins faim, bizarre....ma perte fut deux fois plus rapide aussi....bizarre....mais je partais de 81 alors que sur mes deux premiers dudu de 71..... Enfin je n’ai pas encore atteint mon objectif et j’ai quelques séjours extérieurs en perspective qui risquent fort de me faire reprendre un peu donc ce n’est pas terminé tout ça
sandrinette91122 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2019 à 08:06 Waou beavo Zaza une vraie source de motivation félicitations à toi comme quoi c est possible
Utilisateur145874	Posté le 20/09/2019 à 10:21 bien sûr que c'est possible Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sandrinette91122 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2019 à 11:43 Quel vitre menu du jour les filles?
zaratustra2 823 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2019 à 22:22 PL ce jour: toamtes cerises, champignons crus, jambon de poulet, bioflan Ce soir: courge spaghetti à la bolognaise, la méthode de Spicy est géniale pour cuire cette courge, on la coupe en deux, on évide les pépins et 20 minutes au microondes, cake à volonté avec un yaourt au citron. 1h de marche......
Utilisateur145874	Posté le 20/09/2019 à 23:06 Bravo Zara Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zaratustra2 823 messages Proteinaute actif	Posté le 22/09/2019 à 16:41 Bonjour, Dimanche en cuisine: butternutt cuit au four à la suédoise , recette chipée sur le blog de Nelyne... Chaussons à la rhubarbe, galettes, gateau nuage à la vanille. 1h de vélo avnt que la pluie n’arrive.....
Utilisateur145874	Posté le 22/09/2019 à 23:06 Hum du butternut à la suédoise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sandrinette91122 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2019 à 10:51 miam ça à l'air bon tout ça bon courage pour la nouvelle semaine les filles
sandrinette91122 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2019 à 10:54 Ici pas de perte un petit palier que j'ai du mal à débloquer la reprise du sport cette semaine devrait m'aider et les vilaines qui arrivent joue sur mon appétit mais on tient bon
zaratustra2 823 messages Proteinaute actif	Posté le 23/09/2019 à 21:23 Bonsoir, Cherche pas Sandrinette, les préragnagna c’est l’horreur et ça explique ton palier, sport et regles vont te faire casser ton palier tu vas voir Je pars quelques jours et je vais me mettre en conso un peu en avance, à 1,5 kilos de mon objectif, je vais perdre un peu je pense en conso donc ça ira....je vais tenter de me rapprocher au mieux d’une croisière mais s’il y a un resto je ne m’en priverai pas.... Je n’ai pas trop aimé au final le butternutt à la suédoise, un peu déçue. En revanche le gateau nuage se tient bien, ne s’est pas affaissé comme le font souvent les cheesecakes et autres. Mon menu du jour: midi gros morceau de loup de mer frais poêlé, bioflan caramel, gouter: galette dudu aux graines courges et lins avec saumon fumé soir: 2 steaks shiritaki avec deux carre frais , 3 ptits suisses avec 2 canderel vanille et 1 c.a.s de cacao dudu
Utilisateur145874	Posté le 23/09/2019 à 22:08 profite bien de ton séjour je ne sais pas où Zara lol ! du coup je ne suis plus tentée par le butternut par contre le gâteau nuage me tente bien, il faut que je cherche la recette ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zaratustra2	Ce message a été supprimé par son auteur.
sandrinette91122 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2019 à 10:55 Bonne journée les filles ici petite perte de 200 grammes c'est pas folichon mais bon Comment allez vous aujourd'hui? L'été est bien fini retour à la grisaille
Utilisateur145874	Posté le 24/09/2019 à 15:30 sandrinette : une perte est une perte lol il faut positiver Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zaratustra2 823 messages Proteinaute actif	Posté le 02/10/2019 à 20:41 Me revoilu, je suis passée en conso mais j’adapte à ma sauce, pas forcément de gala mais je le distribue chaque jour dans la semaine en mangeant un jour plus de pain ou un dessert, bref je préfère ça à faire un gala. Je serais curieuse de me peser vendredi pour voir si j’ai repris ou pas.....

Utilisateur145874	Posté le 03/10/2019 à 10:11 super si tu gère bien la conso ! tu dois avoir hâte d'être à demain pour la "pesée" lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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