Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

je commence aujourd'hui...et pour de bon -20 kgs en vue - Et si on fait la route ensemble ?

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

rosebonheur

Ce message a été supprimé par son auteur.

rosebonheur

Ce message a été supprimé par son auteur.

rosebonheur

Ce message a été supprimé par son auteur.

Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 02/01/2020 à 05:18

Meilleurs vœux pour cette nouvelle année

Quelle apporte santé, surtout, bonheur et argent

   

Elisabetha66

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/01/2020 à 13:42

Bonjour

 

J'entame le régime aujourd'hui (la bonne résolution de l'année!!!!) et besoin de soutien. J'ai un objectif pourl e moment de 10 à 15 kgs. A l'époque je l'avais fait et les résultats étaient très satisfaisant c'est pourquoi me revoilà.

 

Et BONNE ANNEE A TOUTES ET TOUS      

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur82618

Posté le 03/01/2020 à 22:46

Bonjour,

Bonne année à tous !

Perdre beaucoup de kilos, en discuter ça aide. Je commence samedi 04.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Elisabetha66

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/01/2020 à 10:21

Coucou. Allé si tu es motivé pas de raison !  

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur82618

Posté le 04/01/2020 à 16:51

De la motivation il m'en faut. 1er objectif : 99 kg pour les 2 chiffres.

Continue tu es sur la bonne voie !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Elisabetha66

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/01/2020 à 19:15

Du coup escalier nutritionnel pour toi je vois ? Comment c'est passé cette première journée ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

rosebonheur

Ce message a été supprimé par son auteur.

rosebonheur

Ce message a été supprimé par son auteur.

Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 15/01/2020 à 05:27

Coucou Rose bonheur

J espère que tu vas mieux, que tes problèmes s arrangent.

Est ce que tu as moins de douleurs ? Toujours le kiné ?

Chez moi un jour ça va, l autre pas, je fais avec

Dukan, pfffffffff, c est dur dur, depuis lundi je me nourris a la soupe de légumes et aux yaourts, c'est la seule chose que je puisse avaler....

   

rosebonheur

Ce message a été supprimé par son auteur.

rosebonheur

Ce message a été supprimé par son auteur.

Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 17/01/2020 à 06:07

Coucou Rose bonheur

Pff, suis navrée pour toi, rien ne s arrange vraiment.

J espère que tu auras rdv rapidement avec le stomatologue, .

Comment c est passé ton rdv avec la médecine du travail ?

J espère que tes douleurs passent .

Chez moi la routine, enfin presque   , mon fils à repris le basket et a nouveau douleur au genou, gêne et bosse revenue.....

Je pense qu'il a de nouveau du liquide... aujourd'hui je vais contacter le médecin qui lui a fait l infiltration et la ponction.

J espère que le ménisque ne c est pas fissuré un peu plus

Ma mère, la routine, avec des hauts et des bas

Et toi , ta petite famille, ça va ?

Te laisse, suis en retard

   

rosebonheur

Ce message a été supprimé par son auteur.

rosebonheur

Ce message a été supprimé par son auteur.

Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 20/01/2020 à 05:30

Coucou Rose bonheur

J espère que tout c est bien passé chez le stomatologue

Que tu n as pas trop souffert.

Écoute ce qu on te dit, ce serait bête de reprendre le boulot et d anéantir tous les progrès que tu as fais, pense aux souffrances que tu as traversées

Samedi soir nous sommes allés chez mon fils aîné et sa copine, il y avait sa mère aussi, raclette, pfffffffff je me suis régalée mais pas Dukan 

Allez au boulot, suis de repos vendredi car je suis de weekend.

Je n ai pas pris de vacances en février pour avoir 4 semaines en août

   

rosebonheur

Ce message a été supprimé par son auteur.

rosebonheur

Ce message a été supprimé par son auteur.

rosebonheur

Ce message a été supprimé par son auteur.

rosebonheur

Ce message a été supprimé par son auteur.

Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/02/2020 à 05:17

:coucou rose bonheur

Désolée de ne pas avoir donné de nouvelles mais entre le boulot et la famille, j étais crevée

Là tout se met en place petit à petit, ouf

Aujourd'hui rdv cardio pour ma mère et le 25 pour le genou de mon fils

Me suis reprise en main depuis le début de la semaine, c'est tout frais, je suis arrivée à refuser du gâteau mardi et hier   ça faisait longtemps que je n'avais pas su dire non

Je pense que le fait d être de mariage en juillet me booste

Et toi alors ?

La famille ? Tu vas toujours chez le kine ? Tu as revu le chirurgien ? Tes dents ?

Tu as trop de fer.. Tu penses que ça vient du régime ?

Vais me préparer pour bosser et après suis de repos ce week-end

   

rosebonheur

Ce message a été supprimé par son auteur.

rosebonheur

Ce message a été supprimé par son auteur.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.