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Utilisateur117719	Posté le 13/03/2013 à 09:55 xmax tu as bien perdu en 8 jours quand même 3.3 kilos ce n'est pas rien!! maryleana moi j'y vais une fois par semaine avec mon chéri je nage environ une heure et sa fait du bien! et le reste du temps je fais une heure de zumba chez moi... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

xmax 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 18:08 quelque soit votre activité c 'est bien de bouger , merci a tout le monde pour vos encouragements . prochaine pesé samedi .
babyoll 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 10:17 Bonjour a vous, Je me demande si je ne rate pas quelque chose ! 500 GR en moins en 5 jours de croisière ce n'est vraiment pas beaucoup alors que je le fais a la lettre , c'est vraiment désespérant ! Bonne journée a vous !
Utilisateur117719	Posté le 14/03/2013 à 11:10 Non non c'est normal c'est à cause des légumes qui font de la rétention d'eau. En croisière quand tu es en pl tu prend quelques gramme et tu les reperds le lendemain en pp. Et puis n'oublie pas que chaque corps va à son propre rythme. Et encore une chose avec les autres régimes c'est 1kg par mois environ... Dukan fait des miracles en effet mais tu ne peut pas t'attendre à perdre tout les jours 1kilos si tu te rapproche du kilo perdu par semaine c'est déjà très bien et c'est ce que tu fais donc ta perte est bonne ne te décourage pas fait toi plaisir niveau légume en pp comme sa tu aura moins de mal et tu ne sera pas deçu en montant sur la balance... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 14/03/2013 à 16:16 Ah je suis rassuré car moi aussi j'ai du mal à perdre ...
babyoll 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2013 à 08:34 Merci pour tes conseils. C'est vrai que l'on aimerait bien perdre vite. Mais il faut de la patience. Ce n'est pas mon fort. Aujourd'hui je ne me pèse pas. Bonne journée
Utilisateur117719	Posté le 15/03/2013 à 09:39 Oui relativisé les filles on va les perdre ces kilos ne vous inquiétez pas Moi je me suis pesé ce matin même si je devait pas et bonne surprise -300g^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/03/2013 à 10:17 Félicitations pour toutes vos perte de poids les filles et surtout du courage! Moi j'ai tendance à être trop impatiente. je me plains de perdre lentement, mais en regardant d'où je viens, je me rends compte que j'e n'ai jamais perdu autant de poids en 10 jours sans sensation de faim ou de frustration. relativisons et au lieu de voir le poids qui reste à perdre voyons celui que nous avons déjà perdu et les améliorations sur notre santé. bisous

Utilisateur117719	Posté le 15/03/2013 à 10:33 Très bonne philosophie mkyrene!! Moi ce que je me dit c'est que même si on voudrai perdre plus et bien on perd deja beaucoup pour notre organisme et n'oublions pas que les régimes sont toujours dangereux pour la santé donc faut laisser le corps aller à sa vitesse sinon gare à soit! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/03/2013 à 12:41 C'est exactement ça jujin88!
babyoll 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2013 à 13:46 Oui vous avez raison !!! On va les perdre. Il vaut mieux moins vite mais sûrement !!!!
Utilisateur117719	Posté le 15/03/2013 à 13:55 oui oui ouiiiiiii!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 15/03/2013 à 17:10 Merci pour vos message de soutien. Sa revigore
Utilisateur117719	Posté le 18/03/2013 à 09:24 Coucous les filles Alors ce week end pas trop d'écart? Pour ma part sa été pas d'écart et on m'as dit que sa commence à se voir alors je suis contente Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mkyrene	Ce message a été supprimé par son auteur.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2013 à 09:55 Idem pour moi. je ne comprend pas ce qui m'arrive mais je suis de plus en plus motivée j'ai mangé des fruits de mer à la sauce blanche et tout le reste du weekend je me suis nourri que des aliments autorisés hier soir j'ai fait toutes mes patisseries de la semaine je suis dingue de patisseries, alors quand je vois un régime où je peux continuer à en manger (avec quelques adapations biensûr) sans me sentir coupable je ne peux que me sentir bien du reste tout beaucoup de gens remarque,nt de plus en plus ma perte de poids et me félicitent! c'est tellement gratifiant! j'ai même quelques pantalons qui commencent à tomber!! Bon début de semaine à toutes!

Utilisateur117719	Posté le 18/03/2013 à 10:46 Oh oui moi je suis pareil une dingue de gâteau alors j'en fait dès que l'envie s'en fait ressentir^^ Et en parlant de sa va falloir que je fasse un pain d'épice à mon homme tout à l'heure et j'en profiterai pour me faire un ptit qqch à moi aussi :P Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
babyoll 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2013 à 10:06 Je fais la recette des madeleines que je divise en deux fois pour mon petit dej. Comme ça j'ai la dose de son d'avoine pour la journée. Mais je ne peux plus manger de gâteaux de la journée. Que mangez vous le matin pour votre petit dej pour pouvoir manger des gâteaux en journée ? Est ce grave si l'on dépasse la dose d'avoine ?
Utilisateur117719	Posté le 19/03/2013 à 11:43 Il y a pas mal de gateau que tu peux faire sans son sinon non ce n'est pas grave si tu mange plus de son d'avoine mais bon ne mange pas que sa non plus... Moi le matin je mange mes deux cuillères de son d'avoine dans du lait et la je viens de me refaire du pain avec du son mais je sais que le pain je ne le mangerais pas en entier donc sa me fera 1 cuillère en plus de son aujourd'hui Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
babyoll 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 10:04 Merci pour l'info. J'ai commence a regarder pour les desserts mas je n'en ai pas encore trouver qui me plaise sans son. 500gr en moins sur 10 jours ça motive quand meme.!!!!! Bonne journée !
Utilisateur117719	Posté le 20/03/2013 à 10:23 C'est sur que c'est un peu compliqué sans son mais tu verra tu finira par trouvé ton bonheur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
deb50 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 08:03 Coucou!!Ca fait un moment que je ne suis pas passé mais ca ne vas pas trop en ce moment...Donc pas le moral!!!Sinon je descend doucement mais la j'ai stagné pendant 4 jours!!J'avais la rage!!!
babyoll 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 08:59 Bonjour deb 50, c'est bien mieux de descendre doucement mais sûrement.!!!!!! Je te souhaite que ton moral aille mieux !!!!!
Utilisateur117719	Posté le 21/03/2013 à 09:22 Une petite descente c'est bien aussi!! J'espère que tes souci vont se résoudre ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 21/03/2013 à 10:26 Règle n°1: pas plus d'une pesée par semaine! llooll

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