Je commence la phase croisière  : 1 ère expérience Dukan

Posté le 25/06/2013 à 22:47

Bonsoir les filles!!

Tania 2h de sport whaouuuu!!! C est super!!

Llona le mercredi n est pas le jour de la pesée ??? 

Bisous les filles

Posté le 26/06/2013 à 08:01

merci, en fait c'est super dur de pas perdre plus rapidement, j'ai l'impression que ça fait un siecle que je mange mon pain de mie dudu et from blanc le matin, ça traine, traine................

bon go to the taf, les soldes on verra plus tard, pour le moment les prix que j'ai vu c'est pas époustouflant comme réductions, bises à toutes, j'ai mon maillot mon shampoing, plus de seins!! lol

Posté le 26/06/2013 à 13:25

Ccou,

Oui effectivement le mercredi c est surprise. ???

Tout va bien -800grs .

Je suis à 71,5% de mon objectif .Reste 4kg.

Perso tania les soldes me tentent ... Hum de jolies petites robes ...ça fait tellement longtemps que je mets des pantalons! Je recommence à me retrouver sexy ( bon y a encore du travail , mais....)

Bon là de nouveaux déplacements professionnels . Retour sur Paris ( je commence à gérer les restos - hihihi). Voilou.

Biz

Posté le 27/06/2013 à 08:16

coucou de bon matin, Narva, je suis d'accord avec Darina les produits laitiers c'est plein de proteines, tu peux en manger un bol le matin et deux yahourts et carré frais fines herbes si tu en trouves dans le pays où tu es

Pouah, le 38 pour moi c'est en haut en bas ça dépend des marques mais c'est plutot 40 faut que j'essaye à chaque fois

Là la pesée toujours pareil, aujourd'hui c'est PP, faudra bien que j'y arrive à ces 57/58 c'est le poids que je faisais quand je suis arrivée dans le sud en 2001, il est vrai que depuis ma situation hormonale a changé (suis ménaupausée) et paf j'ai pris 6 à 7 kgs en 1 AN, faut le faire

Mais je m'accroche, je suis aussi tétue que DUDU lol

bonne journée à toutes

Posté le 27/06/2013 à 18:12

tu as raison Darina, mais ça m'énerveuuuuuuuuuuuu de pas plus perdre..............

je ne me pèserai pas jusqu'à dimanche promis juré craché

demain thon salade verte tomates, ça me va pour un vendredi, car les escalopes et autres viandes blanches, j'en ai plus qu'assez

bon courage à toutes

bises

Posté le 28/06/2013 à 20:55

bienvenue Emilie, merci pour ton message

bravo, tu as déjà bien perdu et il te faudra beaucoup de persévérance et de patience, ce dont je ne fais pas preuve en ce moment

en tous cas alterne bien PP et PL et fais ami ami avec ta bascule, une fois par semaine suffit

tu verras , tu atteindras ton objectif sans problème

bonne soirée à toi et saches que les fruits manquent, mais que l'on se rattrape avec les desserts dudu mis en ligne dans les recettes

bises

Posté le 29/06/2013 à 09:54

coucou du samedi, bon Darina, j'ai un gros blème, la balance me nargue dès que je saute du lit, elle est sous mon bureau bien noire, me fait de l'oeil!!! mdr

je ne me pèserais pas demain, hier j'ai mangé salade melon mozza jambon cru tomates, c'était trop bon et verre de rosé, mais quel plaisir, hier soir colin et thon boite au citron, et jambon de dinde roulé sur carré frais; donc aujourd'hui thon catalane et on verra; si mon corps a décide de perdre que 500g par semaine, qu'y puis je?

je vous laisse car ménage et courses à faire, un mistral de fou qui doit rendre l'eau chaude certainement, je verrais demain s'il est tombé

bon samedi et bises à toutes

Posté le 29/06/2013 à 13:53

Bonjour vous toutes ,

Bienvenue Emilie .

Darina c est quoi la Conso 2? J ai raté un truc !

Je reviens Paris , quelle joie de retrouver ses repères dudu à la maison .

Pendant 4 jours pas d extra particuliers avec l habitude on arrive à jongler au resto ( j ai pris autant que faire ce peut du poisson , sinon c était poulet)

Par contre lors de notre sortie du jeudi sur la place Michel je n ai ou résister ai vin blanc ( sancerre) . 2 petits fonds ....

Aujourd hui c est pp, et ce soir 50 ans de mon beau frere ... Fiesta barbecue + danse jusqu au bout de la nuit ( ça devrait couvrir une ou 2 petites coupe sde champagne- mon péché mignon).

Je vais me faire des œufs durs pour avant de partir et passer la phase de l appero sans pb.

Biz

Meyou donne nous de tes nouvelles ( ne t isoles pas).

Posté le 29/06/2013 à 15:00

Bonjour les filles ,bienvenu Émilie ,talle 38 waw notre rêve ! Pour moi la balance c est une fois par semaine si nom c est une torture ,mon mari la cache , prochaine semaine résulta d analyse spécialement pour rester tranquille pour le régime dudu je vous tiendrais au courant

Posté le 29/06/2013 à 23:28

Bonsoir les filles!

Tania ce ke je veux dire, c est que compte tenu de tes écarts, ta perte est quand même régulière!!! Donc sois patiente....

Émilie Perso j ai fait 1pp1pl! J ai trouve ça cool!!

Llona pour la Conso: 10j par kilog perdu (8dans mon cas) ça fait 80j!! Tu divises par 2! Les 40 1er jours c est 1 féculent et 1gala par semaine!! Ensuite tu passes a 2feculents et 2galas!!! Voilà!!! Pour le pain,le fromage et le fruit, pas de changement je crois!

Posté le 30/06/2013 à 13:37

Super! Merci . Il est vrai que je suis tres concentrée sur la croisière . Mais la Conso va me plaire ( hihihi ).

Biz bon dimanche ( ici - vaucluse- soleil avec légère brise . Donc bronzette et piscine ).

Sea, sex (!) and sun....

Posté le 01/07/2013 à 10:32

Salut , des mouchoir pour mes l'arme ,pèse ce matin -300g seulement pendant toute une semaine , et vous les filles ça marche?!

Posté le 01/07/2013 à 10:44

Super pour toi kanelle !