Je commence Le 13/08 Un Peu De Soutient Fait Du Bien!!

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Utilisateur55067	Posté le 14/08/2012 à 11:50 Bonjour, je peux me joindre au groupe ? J'ai commencé hier aussi, et là - 500g sur la balance ! J'ai une amie qui l'a commencé l'an passé, elle était au même point que moi aujourd'hui et là elle fait un petit 68 kg et peut mettre du 40, c'est elle qui me sert de coach mais un petit soutien un plus ne sera pas de refus. Je ne suis pas encore maman et espère le devenir un jour mais pas avant d'avoir perdu du poids ! Merci d'avance pour voter aide Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

almaviva16 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2012 à 12:12 OUAIS!!! le groupe s'agrandit! bienvenue a chlematyte et la guyanaise! Va y en avoir du soutien sur ce post! c'est coooool......
magotte 369 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2012 à 13:27 Bonjour à toutes, Je me joint à vous pour cette aventure. Je suis maman de deux enfants (9 ans et 15 mois). J'ai commencé hier et - 900g au compteur mais y a encore du boulot.
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2012 à 13:41 Bonjour à toutes, Une de plus! Je suis maman d'une petit fille de 1 an, et quand j'ai vu ses photos d'anniversaire avec moi dessus, le choc, donc c'est parti! Mon mari n'est pas fan de Dukan, mais j'espère le convaincre avec de bons résultats! Je travaille dans une chocolaterie, et suis énormément erelationavec les cuisiniers, des chocolatiers, et des pâtissiers, ça va être dur mais bon la en vacances c'est bien plus facile! Je fini la phase d'attaque ce soir et hop je passe en croisière! Pesée demain et verdict pour ces 4 premiers jours!
melis89 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2012 à 13:54 coucou les filles, la famille dudu s'agrandit bienvenue a toutes moi aussi je suis nouvelle, j'ai commencé le 12/ 08 /2012 et déjà - 1.7 kg. Le soutien sur ce forum est super .
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2012 à 16:33 @ magno : ce matin j'ai testé des petits pains au lait : 1 œuf 45 gr de lait écrémé en poudre Arôme vanille 10 minutes au four, je les ai mot dans des petits flexipan J'attends mon arôme beurre pour me faire des petits beurre pour les fringales au boulot! À la sortie du four, un régal! Idéal avec un yaourt sans sucre nature, et ça cale bien l'estomac!
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2012 à 16:38 Au fait savez vous où trouver du St. Pierrelin à part sur le site dukan? J'ai lu qu'il avait un accord avec monoprix, qu'on en a trouvé la-bas? Ou ailleurs? Et sinon c'est bon?
gaouche 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2012 à 17:46 Bienvenue a toutes !!! C'est bien d’être + nombreuses!!! Moi la journée se passe bien!! Hate de recevoir ma commande dudu avec le konjac,alors moi mon métier c'est cuisinière et mon mari aussi ,donc niveau cuisine sa ne me fait pas peur de varié , ce soir blc de dinde et thon a ail bonne soirée

Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2012 à 18:16 Salut, Juste pour info j'ai trouve le ko j'ai dans un supermarché asiatique, le mec m'a d'ailleurs demande si je suivais un régime dukan.... Juste pour info car c'est pratique d'en avoir sous la main! Tu nous diras comment c'est! Les spaguettis bolo me tentent énormément!
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2012 à 21:03 BONSOIR LES FILLES oui c'est cool d'avoir du monde pour commencer un regime perso moi ca me motive de savoir qu'on est pas toutes seules et qu'on va toutes arriver a notre objectif!!! mais pour moi meme qui a deja eu cette experience dont une sacree motivation et d'avoir tenu jusqu'a mon objectif (74 kilos et descendu a 58 ) en deux mos et demi c'etait dur mais cela m'as montrer fiere devant tout le monde (famille amis mais surtout mon cheri ) Apres les kilos s'envolent et on se sent toute suite femme car on peut se permettre de nouvelle tenue et c'est vrai une fois qu'on s'affine on est 10 fois plus jolie !!! Et le plus dur les filles c'est deja de commencer chaque journee passer est une epreuve qu'on a reussit a atteindre donc garder sa bonne soiree a vous !!!!
laguyanaise17 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2012 à 21:03 flavie c quoi le ko?
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2012 à 21:08 pour celle qui vont faire attention a ma reglette oui j'ai repris 8 kilos car j'ai du tout arreter donc je me laisser vivre pas une reference ^^
debora50 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2012 à 21:16 Bonjour j'ai aussi commencé hier! J'avais fait ukan il y a 1 an déja et j'avais perdu 8kg en 1 mois puis les vacances sont arrivé et j'ai tous laché!! La j'ai décidé de m'y remettre mais c'est compliqué..Mon conjoint et mois nous sommes séparé fin juin,depus je vis seul avec mes deucx petit bonhomme et je grignotte n'importe quoi...surtout le soir quand je me retrouve seule face a ma télé..;Bref je veux vraiment y arrivé zet j'espère trouvé ici le soutien nécéssaire car ici je n'ai plus personne...
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2012 à 22:17 Pardon je voulais dire les vermicelles de konjac (correcteur d'orthographe.....)
magotte 369 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2012 à 07:10 Bonjour, les vermicelle de Kojac, on peux les utiliser en attaque ou il faut attendre la croisière ???? Sinon - 800g ce matin. Ca se passe bien.
melis89 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2012 à 07:55 coucou magnotte, je ne suis pas capable de repondre a ta question; Felicitation pour ta perte moi j'en suis a -2.4kg en 3 jours. C'est vrai que ça motive.

Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2012 à 08:55 Salut, @ magotte: oui tu peux sans problème, si tu es adepte de pâtes apparemment ça peut les remplacer, je n'ai pas encore gouté test demain soir car on invite des amis et je fais un osso buco avec des pâtes fraîches, je serai en PP donc pour moi seulement de la viande et des vermicelles de konjac et ce sera parfait!! Sinon ce matin j'attaque la croisière, verdict de la phase d'attaque : - 2,1kg!!!! J'espère que ça va continuer comme ça!!! Bonne journée à tte!
gaouche 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2012 à 09:04 Bonjour!! Alors comment ca va?? Magotte oui les vermicelle de konjak meme en attaque !!! Bon ben ce matin omelette sucrée miam!! Moi tjrs pas de pesée en plein dans la zone rouge(et comme il parait que sa fausse le résultat)ben j'attend!!je me sent ballonné en tout cas!! félicitation flavie -2.1kg!! melis super!!!-2kg400 debora:cap pas facile a passé une séparation!!courage a toi!! moi j'aurai surement ma commande demain!!hate de gouter ses fameux konjak mais aussi les bio flan!!! bonne journée
urielle 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2012 à 09:23 Bonjour à vous toutes, Puis- je adhérer à votre groupe ? j'ai également commencé lundi 13 ? J'avais fait ce régime en 2009 et il avait très bien marché ( moins 9 kg en 2 mois); mais sans consolidation !! Donc j'ai repris doucement et même plus avec cette fichue ménopause . Donc je ne veux pas laisser ses kilos s'installer...!!! c'est insupportable. C'est important de se soutenir .. La - 800gr en 2 jours, c'est moins rapide qu' avant mais je veux y croire .. Bravo à toutes pour votre détermination , votre énergie et vos pertes de poids respectives. Nous allons y arriver Bonne journée
Infinity4747 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2012 à 09:25 Coucou à toutes!!!! J'aimerais me joindre à vous pour bien se motiver ensemble Moi j'ai commencé hier et tout se passe tres bien. Par contre j'attends demain pour me peser pour etre certaine d'avoir perdu quelques grammes, lol, et ne pas stresser des le debut... Félicitation à toutes pour votre courage et determination(et pour les pertres de poids) . Un petit mot pour Débora... Sache que ou que tu sois tu n'es jamais seule, une séparation est souvent douloureuse, mais la tu t'es fixée un objectif c'est deja pas mal, puis quand tu y seras arrivé il regretera de ne plus etre dans tes bras, lol Bisous
Utilisateur55067	Posté le 15/08/2012 à 10:09 Salut les filles et bonjour aux nouvelles ! Bon 900 g en moins ce matin, suis super contente , mais j'entre en zone rouge donc je vais devoir arrêter les pesées ... Aujourd'hui je tente les carbonara dudu, hier c'était saumon à ladijonnaise => un vrai régal, par contrai les aiguillettes de poulet sauce aigre douce (échalotte et yahourt bulgare) à éviter => la sauce est vraiment pas terrible ... Bon courage à toute pour aujourd'hui Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
almaviva16 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2012 à 11:09 salut les filles! Un grand bonjour aux nouvelles! Que de jolies courbes ce matin! felicitations les filles! tout le monde doit etre bien content de voir la balnce aller du bon coté! -1kg100 ce matin, suis trop contente! suis meme montée 2 fois sur la balance... Ma petite heure de wii fit payerait elle deja? ca va m'encourager aux exercices quotidiens.... Deborah! Moi aussi j'ai été confrontée l'année derniere aux degats des vacances! + 6kg en 15 jours apres en avoir perdu 20 ca a été horrible! J'ai ensuite completement laché prise! je te souhaite bc de courage par rapport a tes separation, je sais a quel point c'est difficile! heureusement tu n'est pas seule , ici tu trouveras tj quelqu'un pour te remonter le moral pour regime ou quoi que ce soit d'autre... Comme vous les filles je veux pouvoir reporter des petites tenues sympa et pouvoir me sentir bien ds ma paeu, retrouver confiance en moi, et me resentir desirable avec mon chéri, qui cela dit m'aime comme je suis, mais bon, une jolie petite femme c'est bien qd meme! J'ai testé le konjac sur mon 1er dukan et j'ai pas aimé du tout! c'est parti a la poubelle! peut etre que je les avais mal cuisiné! vous me direz ce que vous en pensez! Bonne journée
MONANGE60 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2012 à 13:50 Hello les filles, Pour moi - 100 gr sur la balance. Un peu déçue surtout que j'étais en PP hier. Sinon comme toi Almaviva, mon objectif est de mettre des petites tenues pour plaire à mon homme même si comme toi il m'aime comme je suis. Le hic c'est que ma surcharge pondérale se trouve sur le bas de mon corps surtout sur les cuisses et les genoux; Et à mon 1er régime dudu, je n'ai perdu que du haut. :( J'attend de reprendre le sport en septembre pour cibler. Et vous comment ca se passe ? Bisous
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2012 à 14:57 Les filles en direct de casino, ils ont tous les produits dukan!!!!!! Même le st pierrelin!!! Trop bien!

Infinity4747 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2012 à 20:17 Aujourd'hui il a fait tellement beau qe j'ai bien profité de ce bain de soleil, avec protection biensur, lol. et cela m'a bien aidé pour boire beaucoup d'eau;o) Bisous et bonne soirée a toutes

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