Je commence Le 13/08 Un Peu De Soutient Fait Du Bien!!

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lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 23:00 Merci almaviva on y trouve tout les produit dukan qui commercialise tel que le ddutella des gateaux des galettes de son , meme des plats preparer tel que boulettes de viande et le fromage mais c'est cher dommage pour certaine chose car meme le fromage est delicieux et je me suis laisser tenter !!!!

Utilisateur55067	Posté le 22/08/2012 à 09:04 Bonjour les filles, Bravo Lanaenzo, à ce rythme tu vas vite atteindre ton but, c'est génial ! Pour moi ce matin c'est - 400 g, pas énorme mais bon j'ai toujours des soucis de constipation donc aujourd'hui je marche à l'Hépar et on verra ce que ça donne. J'espère emporter mon pari sur moi même et commencer ma phase de croisière demain avec une dizaine de moins ... Hier le pavé aux deux saumons était délicieux, fondant à souhait, avec du gout, j'ai adoré. Par contre, ils indiquent la recette avec deux pavés, et franchement c'était trop pour moi du coup il m'en reste un pour ce midi. Le soir, j'ai simplement grignoté devant la télé : crevettes et surimi ... Aujourd'hui dernier jours d'attaque, ce midi je vais faire des courses pour m'acheter un peu de légumes. Je pense passer en 1/1, j'ai une copine qui à commencer Dudu l'an passé et qui m'a dit que c'était pas mal , ça évite les frustrations ... Pour le Profitar, je n'en ai encore pas acheter, par contre les arômes sauf si vous avez de la chance d'avoir une offre dessus et que là ils se multiplient dans le magasin, sinon pas le choix il faut les commander sur le net. Certaines ont la chance d'avoir un géant casino, pas moi, donc j'ai commander des galettes sur le site ... pour les autres produits tel le fromage je ne sais pas où le trouver, le dudutella j'en ai trouvé en magasin bio. Voilà pour les infos du jour. A plus tard et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 11:24 Bonjour les filles !!! Ce matin ma balance m'indique 65.2 j'espere que demain ca sera le 64 j'en ai marre de voir ce chiffre :-( Oui chlematyte moi aussi je fait 1/1 et etant deja passer 5/5 je trouve que c'est moins frustrant ca c'est bien vrai d'ailleur moi aujourd'hui c'est legume donc a midi ce sera une bonne salade concombre mache et tomate et bien sur oeuf et surimi emincer hum j'en ai l'eau a la bouche je vous conseille vivement le fromage pour celle qui aime bien le fromage coulant il est trop excelent miam Pour hier c'etait steak hacher avec oignon revenu a la poele et j'ai mis le fromage sur mon steak un vrai delice j'etais blinder heureusement car a mes loups je leur ai preparer des hamburgers avec des frites et j'aurais bien terminer leur assiette lol ^^ Mais nos estomac retrecit pour ca qu'il faut plus se gaver !!!!! Voila,bonne journee a vous bisous !!!! A tout a l'heure
Infinity4747 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 15:42 Coucou Et bien je constate que vous perdz bien c'est genial continuez ainsi. Moi je me pese vendredi mais je sens que enfin ca descend, doucement mais surement, looool. Heureusement que je ne suis pas pressée;o) pleins de bisous et courage
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 22:49 bonsoir les filles ou etes vous ce soir^^ ??? Ma journee pl c'est bien passer j'ai bien profiter des legumes j'espere que la balance sera gentille avec moi des demain car je trouve que je perd pas vite du tout comparer a vous !!! Bonne fin de soirée biz
Utilisateur55067	Posté le 23/08/2012 à 09:04 Bonjour les filles !! Bon stagnation pour moi encore ce matin ... ça ma saoule ... Bilan de ma phase d'attaque de 10 jours : 3,8 kg et 4 cm de partout. C'est plutôt pas mal, mais comme nous sommes d'éternelles insatisfaites, je vous avouerais que j'aurais vraiment aimé passer sous la barre des 90 pour mon antrée en croisière !! Lanaenzo, c'est normal que tu ne perdes pas rapidement, tu n'as pas beaucoup à perdre donc ça se fait doucement, dis toi doucement mais surement ! courage ! Dis toi que tu es au poids que je souhaiterais faire avec mes 1,63 m !! lol Bon Aujourd'hui début de ma croisière, je démarre avec des courses ce midi et une moussaka qui m'attend au frigo , miam j'ai hâte !!! A plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 10:45 Bonjour Bon ce matin j'ai perdu 200gr super bof retour au pp j'espere que ca portera ses fruits !!!! Chlematyte presques que 4 kg et 4cm c'est super tout de meme c'est plutot pas mal pour ton chemin en attaque ! Donc aujourd'hui a toi les lègumes Merci de me remonter le moral en me disant que c'est ton poids mais moi je fait 1m59 donc c'est trop je ressemble aussi a un boulet ^^ dudu me dit 58;7 mon poids mais moi j'aimerais bien etre a 55kg ca c'est pas pour tout de suite car pour le moment 2.6 c'est minable enfin ;-( Bonne moussaka a toi et bon courage !!!!
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 11:44 Bonjour à toutes!!!! Alors hier soir super Burger gourmand, un délice!!!!!!!! Par contre les filles arrêtez l'esprit négatif!! Vous avez fait de superbes pertes!!! les résultats doivent déjà se voir!!! et puis dites vous que si les kg sont perdus trop vite d'une vous les reprendrez aussi sec, et de 2 ce n'est que de l'eau!!!! Moi j'ai décidé de ne me peser que Samedi matin (toujours après une journée de PP, ok je triche...) et on verra mais je n'espère pas la lune sinon je serai déçue et cela me démoralisera, Chlematyte, moi mon objectif est de voir la dizaine inférieure maxi le 1er septembre, je suis sure que toi aussi tu y arriveras!!!!! Esprit positif les filles, on va y arriver, et n'hésitez pas à poster des recettes qui vous ont plu, et surtout sur des biscuits car tous ceux que je fais ne sont pas bons.........humides ou étouffe chrétien....beurk!

Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 11:54 Au fait, j'ai gouté les glaces Dukan et c'est pas mal mais la texture n'est vraiment pas terrible (de l'eau et du sable.....) @+!
Utilisateur55067	Posté le 23/08/2012 à 14:49 Coucou Flavie60 pour les biscuits, essaie ceux aux amandes, perso j'avais bien aimé et ça te permet d'avoir ta dose de son sur 4 jours ! Sinon quelqu'un saurait où je peux trouver du bio flan ?? Merci de votre aide Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 14:58 Recoucou !!! Oui tu as raison flavie super le burger dit moi tu as mis quoi dedans ??? et ca va pas trop difficile a manger ^^ Bisous a vous
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 21:09 Bonsoir les filles! @chlematyte : Peux tu me donner ta recette de biscuits amandes, j'en ai essayé mais je n'ai pas du tomber sur le bon.... Tu trouveras tous les bio flan dans les magasins bio! C'est bon, pas cher, et ça rappelle des goûts de l'enfance! @lanaenzo : tu as la recette du pain sur "Burger gourmand" sur proteinaute, et j'ai pris de la viande hachée dans laquelle j'ai mis des oignons et des câpres et j'ai confectionné mon steak, puis 2 tranches de bacon, et une sauce moutarde/fromage blanc, et des cornichons, j'étais en PP donc rien d'autre, je voulais me faire des frites au tofu mais je n'en pouvais plus!
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 21:24 Je viens juste de me faire une brioche des rois, une tuerie! Pour les gourmandes! http://www.proteinaute.com/recette_couronne_des_rois_briochee-3271.html
Utilisateur55067	Posté le 24/08/2012 à 08:49 Salut à toutes , Bon premier jour de PL hier, me suis régalée et ce matin -200 g ! J'entame donc les 4kg de perdus !!! Flavie60 voici le lien pour la recette (pour le son je fais 1/3, 2/3 pour avoir la ration journalière) : http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_amande-4192.html Bon aller, on relâche rien, ce midi c'est poulet au vinaigre balsamique et en entrée aumonière nordique, j'ai hâte d'être à table ! Note homuristique : Quand j'ai donné mon menu à mon petit frère , il m'a demandé de lui réserver une table tant ça sembalit bon dans mon resto ! lol Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 09:42 Coucou, Bon ce matin ce n'est pas la joie pour moi mais bon on fait avec^^te Waouh Chlematyte super tu doit etre contente et je le suis egalement pour toi , retour au PL je ne sais pas ce que je vais manger mais je vais aller un coup en courses je vais aller me prendre du poisson frais j'adore le saumon en papillotte avec la sauce tomate un vrai delice !!!! Ca fait bizzarre je commence a me sentir mieux dans ma peau et chaque jour qui avance une petite victoire pour moi Bisous les filles,
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 12:21 Merci chlematyte!!!! je les tente ce soir! Et ce we je fais aussi du pain dukan à la machine à pain, je vous dirai! Pour moi pesée demain, je stresse un peu....

lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 14:43 Coucou, Ah oui moi je veut bien savoir si le pain est bon comme ca je me lancerai aussi Je pense essayer les muffins au chocolat dimanche si j'ai tout ce qu'il faut ! Pour moi ce soir je pense me faire un roti de poulet facon orloff , je suis contente mon chèri rentre ce soir apres une semaine de deplacement !!!!! Flavie,bon courage pour la peser tu va me depasser ^^
Utilisateur55067	Posté le 24/08/2012 à 21:06 Bonsoir, Bon je viens de recevoir mon pèse personne Impédancemètre, donc on va commencer les vrais mesures ... J'ai fait une pizza au saumon pour ce soir, bon la prochaine fois je ferai cuire la pâte à blanc avant car sinon elle est trop humide ... sinon la garniture était top ! bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur55067	Posté le 24/08/2012 à 21:36 Re, Miam, miam je me suis préparée une brioche pour 5 jours et elle est super bonne !!! avis aux amateurs : http://www.proteinaute.com/recette_brioche_merveilleuse_sans_sons_sans_tolere(...) Terrible !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 22:31 Cool pour les recettes chlematyte Je vais me laisser tenter
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 07:33 Bonjour, Ce matin réveillée très (trop) tôt par ma fille, donc je me pèse un peu la tête dans le c....., et que vois-je???? le chiffre 6 en premier, bon ok 69,9Kg, mais tout de même je suis hyper contente 900gr en 4 jours c'est super, bon je n'ai fais absolument aucun excès et je me suis même fait plaisir (cf burger et brioche des rois!) Absolument inespéré car je n'ai fait aucun sport.... et apparemment je vais en perdre plus car je fais de la rétention d'eau et ma balence me dit que j'ai 1% de plus que d'habitude donc le top, Objectif d'être dans les 6 avant le 01/09/2012 ok, maintenant il faut atteindre les 64,..... pour le 01/10/2012 ça va être plus dur mais bon...... Sinon chlematyte tu as fais quelle recette de pate à pizza? j'aimerais en faire ce soir et je ne sais pas laquelle choisir? Merci!!!! et surtout bon courage à vous toutes!!!!!!!
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 10:13 Bonjour Pour moi aussi comme tout les matins peser mais aussi petite surprise 64.4 ca descend tout doux mais ca descend je suis tres contente egalement !!!! Ce soir j'ai du monde donc barbeurk viande pour moi car pp et pas de craquage sur l'apero qui va etre bien arrosser donc je vais me preparer des petits cake au thon !!!! Bonne journee a vous
Utilisateur55067	Posté le 25/08/2012 à 18:07 Salut les filles, Moi ce matin pas de perte mais je commence à être habituée à faire des stagnations régulière 1 jour sur 2 ! lol Bravo et félicitaions les filles, je suis ravie pour vous !!! Voici ma recette de pâtes à pizza : http://www.proteinaute.com/recette_pizza_au_saumon-3815.html mais un conseil faites chauffer la pâte à blanc 15 min avant de garnir ... Bonne fin de journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 22:53 Salut les filles, voici 2 jours que je me suis transformée en cuisinière : Vermicelles de konjac à la bolognaise : un délice à refaire impérativement! Pizza pl viande hachée avec des poivrons, pour la pâte chlematyte je n'avais pas vu ton message j'ai donc fait celle avec du tofu et pas mal du tout! Bio flan noisette avec chantilly dukan : Mouais.... Sablées petits beurre : trop secs, bisucuits amande : pas trop mal mais je n'accroche toujours pas, brioche merveille : ben pas mal du tout! Et demain je goute la baguette comme en pâtisserie! Ah oui la brioche des rois? Un délice! C'est bien bon tout ça! Bon courage les filles, moi demain c'est sport à jeun pour tout remettre un coup de fouet à mon corps!

lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 11:34 Bonjour les filles, Donc hier plein de monde a la maison et je n'ai craquer sauf un tit verre d'apero mais la c'etait plus fort que moi mais exeptionnel a la fois je me suis preparer des petiites quiche au thon sauce tomate,au oignion et aau jambon finalement j'avais pass l'impression d'etre au regime car tout le monde a bien aimer et ne rester plus rien je suis contente d'avoir pas craquer sur les gateaux aperos Comme tout les matins obliger je me pese et la moins 1kg enfin lmon corps lache prises je suis trop contente bonne journee a vous les filles bisous !!!!

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