Je commence Le 13/08 Un Peu De Soutient Fait Du Bien!!

Posté le 20/08/2012 à 09:07

Salut à toutes,

Ce matin, l'aiguille n'a pas voulu bouger :-( Encore une journée de stagnation ...

Suis un peu déçue je dois bien l'avouer, j'arrive en fin de période rouge et je pensais que ça allait franchement bien bouger mais rien !

Suis toujours en phase d'attaque et là je dois réfléchir à quoi me faire ce midi et surtout ne pas me décourager ...

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Posté le 20/08/2012 à 10:35

bonjour les filles!

ca continue de descendre pour moi mais envolée la descente fulgurante du debut d'attaque, c'est desormais a petit rythme que l'aiguille penche! apres tout du moment que ca baisse qd meme c'est le principal!

Ce we dur dur a la mer de resister aux glaces, crepes chichis et autres cochonneries dont je raffole!!! mais je tiens! Mercredi soir c'est resto en amoureux avec mon cheri et je ne sais pas comment je vais gerer ca...

Chlematite monange a completement raison c'est pour ca qu'il est preconiser de ne pas forcement se peser tous les jours, ce que je n'arrive absolument pas a faire!!!!

bonne journée a vous! Moi je ne travaille pas cette semaine enfin jusqu'a vendredi alors je vais pouvoir aller me balader avec mon ptit bout si le ciel se degage parce que c'est bien gris ce matin....

Posté le 20/08/2012 à 12:15

Bonjour Lanaenzo,

D'après les nouvelles éditions du régime, il semblerait que ce soit pareil de faire 5/5 ou 1/1, après cela n'est que théorie et peut être que certaines pourraient nous dire en pratique ce qu'il se passe.......

Sinon les filles, lâchez vous!!!! faites vous des crêpes avec l’arôme noisette chocolat dans du fromage blanc et la pate, un régal, c'était mon petit dej et nickel, et ce soir ce sera pizza PP!!!!!!!!

A Chlematyte : surtout ne te démotive pas, mais ne te pèse pas tous les jours, il fait chaud, et je ne sait pas si tu es comme moi et que tu fais de la rétention d'eau mais du coup le poids varie énormément d'un jour à l'autre, donnes toi des jours de pasée genre lundi et jeudi et tiens toi y sinon tu risque de devenir folle!!!!!!

Sinon les filles qui a déjà essayé de faire du pain Dukan à la machine à pain????

Posté le 20/08/2012 à 13:43

Merci les filles pour votre soutien .

M'imposer des jours de pesée va être au delà de mes forces, mais bon je vais essayer de relativiser ...

Flavie60 pour le pain à la machine je ne sais pas mais tu peux essayer le pain aux céréales dont tu trouveras la recette sur le site, c'est pour 2 jours et franchement il est super bon.

Pour les oeufs, ça dépend si tu es sujette au cholestérol ou pas. Perso j'y suis et du coup c'est au niveau des jaunes que je suis limitée pas plus de 3-4 par semaine. Pas évident avec toutes les recettes à base d'oeufs mais du coup je selectionne ...

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Posté le 20/08/2012 à 14:07

Flavie merci de ta reponse , il me semble pour ma part que c'est deux oeuf par jour et entier apres le blanc est a volonter car plus proteine apres je ne suis pas sur ^^ desole !!!

BIenvenue a toi Stephoune et courage tu va y arriver si tu es motiver fait toi des etapes d'objectif et la tes kilos font fondre au fil des jours !!! moi aussi deuxieme dudu est le plus dur etais de trouver la force de me mettre au regime et la pour rien au monde je gacherais ca meme si ca fait pas longtemps que j'ai repris

Ma premiere journee de PL commence bien et demain retour au PP je verrais bien si c'est mieux que 5/5 sachant que j'ai deja essayer !!!!

Bonne fin de journee

Posté le 20/08/2012 à 18:56

les filles je viens de me faire un roulé PP trop bon avec arôme biscuit dans la pâte et noisette dans l'intérieur, de la balle!!!! Je vous le conseille!

Posté le 20/08/2012 à 22:00

Bonsoir!!

Bon ba toujours pas bouger ici non plus!!Pfff c'est rageant!!!!

Ce soir je me suis fait un ti plateau repas avec 2 tranche de blanc de poulet,4 surimi et 2 oeufs mimosa (avec la maillot dukan!!),une galette de son et un carré frais!!!

Et pour le dessert ba je me suis fait un roulé au citron!!Hummm trop trop bon,j'en ai mangé 2 tranche mais la je peux plus rien avalé je suis rempli!!Donc je l'ai mis au frigo sous film plastique pour demain,j'espère qu'il ne pas pas durcir ou ramollir!!En tout cas vraiment délicieux un super dessert,la prochaine fois je testerai avec un autre arome ou encore mieux du dutella!!!!

A demain,en espèrant que j'ai perdu un ti peu quand mem!!!

Posté le 20/08/2012 à 23:10

eh bah dis donc christelune! tu es une grande testeuse!!! dis nous qd tu trouve un ruc qui dechire!

flavie ton roule a l'air super bon! c'est quelle recette que tu as utilisée!

deborah surtout ne pas se decourager! tu sais des fois ca bouge pas pd 3 jous puis pan!!! 1 kg en poins d'un coup! je te le souhaite de tout coeur!

infinity c'set vrai qu'il faut faire attention avec les oeufs! j'ai fait du cholesterol lors de mon premier dudu!!! alors j'y vais vraiment mollo!!!

et pour finir bienvenue a stephoune!!! j'espere qu'on va toutes y arriver ensemble..

Bonne nuit les tites proteinautes!

Posté le 21/08/2012 à 08:32

Coucou les copinets!!

Bon ba ca y est la balance a enfi bougé!!!-700g ce matin!!

Aujourd'hui je passe en croisière!!Humm a moi les bon légume!!!lol

Au fait bienvenue à Stephoune!!!!

Et ba Chritelune qu'estce qui t'arrive aujourd'hui??Aller garde le moral!!

Moi je consomme beaucoup d'oeuf mais pour le coup je crois que je vais ralentir a cause du chomestérol!!!!

Bonne journée,aujourd'hui je fais 9h30/12h donc ca va tranquille la journée!!Et ce midi je retrouve mes petits monstre!!

Bisous a toute et ion lache rien!!!Vous verrez a Noel et Nouvel an on mettra des super robes de soirée et on sera toutes des bonbasses!!!lol

Posté le 21/08/2012 à 10:25

coucou les filles!

Cool pour debora dont le petit bateau avance de nouveau!

Moi aussi chlematite tous les lundis je passe par la seance pesée, mesures et photos pour bien voir l'evolution! Hier mon cheri m'a dit que ca se voyait deja, meme au sport on m'a demandé si je faisais un regime alors super contente!!!

et ce matin je me suis pesée 2 fois car je n'y croyais pas!!! -1,2 kg! SUPER!

pour moi aujourd'hui c'est PP, je fais 2/2, Par rapport a mon ruthme de boulot, c'est plus facile! je suis infirmiere de nuit et je prefere etre en PP qd je bosse!

Boulettes de viandes ce midi et cassolettes (recette de zaloo) pour ce soir!

Bonne journée les filles!

Posté le 21/08/2012 à 16:33

coucou les filles !!!

Hier soir impossible d'afficher la page proteinaute et ce que je vois c'est que tout a changer ca fait bizzare j'espere ne pas me paumer^^

Et bah moi ce matin balance m'dique moins 700gr alors que hier j'etais en PL super !!!! Je commenceais a desesperer et la en rentrant de courses je me pese et hop encore du poids de perdu -500gr ca me fait plaisir enfin ca descend

Bon aujourd'hui c'est mission courses je suis aller a geant casino pour trouver les produit dudu et bah la vache y a le biss la dessus le petit pot duduttela pas plus gros qu'un pot de yaourt pour enfant a 4 euros donc j'ai pris que le fromage en esperant qu'il soit bon J''aurais aimer trouver le profitar et d'autre arome mais je n'ai r ien trouver tanpis !!!!!

bisous a vous

Posté le 21/08/2012 à 18:48

Merci flavie oui les aromes que j'ai trouver aussi sont sur internet , les glaces j'en ai pas trouver a geant j'aurais ien voulut ^^ Oui enfin mon corps lache un peu il sait ce que je vais lui faire donc ses pour ca qu'il resiste une fois pas deux ^^

Ce soir je vais gouter le fromage j'espere qu'i est bon qui me conseille pour mieux l consommer a chaud je prefererait ??? Sachant que je suis en PP merci

Posté le 21/08/2012 à 22:14

J ai eu mon pritifar en pharmacie et mes aromes sur internet mais on peut en trouver dans certaines boutiques bio! tres decue de certains aromes d'ailleurs! celui au speculos est sympa!

pas de surfaces casino chez moi! vous y trouver quoi exactement?

bonne nuit!

contente aussi pour toi lanaenzo!