je commence le regime dukan aujourd'hui qui me suit ?

Première page Précédent
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9

Utilisateur135408	Posté le 14/09/2015 à 09:43 oki oki oki , tu n'as beaucoup à perdre, ça va aller vite courage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2015 à 10:07 10 kilos j'espère les perdre vite car la je commence réellement à me dégoûter 😞 je commence par 3 jours d'attaque . Bon courage a toi aussi 😄
Utilisateur135408	Posté le 14/09/2015 à 10:25 ninite regarde si tu veux mes photos : http://www.proteinaute.com/forum/l_an_dernier_perdu_presque_30kg_mais_repris_(...) et puis 7kg en 1 mois , pour moi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2015 à 11:10 Bravo quel changement courage tu vas arriver a tout reperdre nanouche974
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2015 à 14:19 Coucou Pesée de ce matin moins 3.2 kilos trop cool 😄 Et pour vous ?
Utilisateur135408	Posté le 15/09/2015 à 14:24 ninite, 3.2kg en 1 jour????????????????????????????? tu t'es pas tromper sur la date dans ta courbe??????????? sinon félicitation, au début on perd beaucoup si on reste en cétose(ne pas dépasser 30-35gr de glucides/jour). et mange à volonté tes protéines. voili voili Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2015 à 18:10 Merci nanouche Non je ne me suis pas tromper je me suis repeser 3 fois au cas ou j'étais mal réveillé lol Bonne soiree
Utilisateur135408	Posté le 15/09/2015 à 22:38 ninite, est bien c'est super. tu vas vite perdre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur135408	Posté le 16/09/2015 à 08:31 bonjour les filles aujourd'hui perdu 300 gr. très fatigués et j'ai faim de bêtises. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2015 à 10:14 bonjour ... -300g c'est super ... pour moi pas de peser ce matin.. je mettrai à jour ma courbe le vendredi
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2015 à 14:25 Bonjour les filles moins 300 gr pour moi ce matin ce soir repas chez beau papa mais je me porte mon repas au moins je suis sur de ne pas faire d'écart bonne journée et bravo pour vos perte
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2015 à 10:41 salut les filles ..... alors comment vous vous portez avec DUDU?? j'éspère que vos balances vous annoncent que de bonne nouvelles -200g pour ce matin mon menu du jour : matin : café sans sucre + 1 oeuf dur midi : 1/4 de poulet + 1 fromage nature soir : galette dukan au thon A+
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2015 à 20:11 Bonjour les filles moins 400 Gr pour moi ce matin ,je suis passée en phase 2 aujourd'hui et je vais faire 1pp 1 pl. hier soir repas chez beau papa heureusement que je m'étais pris des crevettes de la viande et un yahourt car il avait fait une super tartiflette ben je n'y es meme pas touché ni au dessert des religieuse à la chantilly ... J'étais super fière de moi . Ce soir 2 tomates du rôti de dinde et une part de cake au tofu soyeux . A + bon courage
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 18/09/2015 à 10:26 bravo ninite .. -400g c'est super ... oui 1pp/1pl est une bonne alternance... pour moi ce matin 0 g hhhhh ... mon menu d'aujourd'hui : matin : café sans sucre , midi : poulet roti + motard le soir : galette dukan ou peut être sushi je vais voir si j'ai tous les ingrédients A+
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2015 à 11:55 Hello Madukkaunaute ca va descendre ne lâché rien Es que tu fais du sport ? Pour moi - 500 Gr ce matin 😄 Mais je marche Bcp a mon boulot à peu près 9 km par nuit ca doit aider . Bonne journee et bon courage
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2015 à 11:56 Voila mon parcours

maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 18/09/2015 à 12:47 non je ne fais pas du sport ... en effet après le bolo je dois récupérer ma fille mon mari lui rentre tard donc je n'est pas vraiment le temps pour le sport ... sinon pour la marche oui j'essaye de faire 30 min de marche entre midi et 2 .... c'est quelle application tu as ???
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2015 à 13:32 mon appli s'appel pace en francais et gratuite
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 18/09/2015 à 15:06 merci je vais essayer de l'installer
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2015 à 17:07 Coucou madukaunaute c'est bon tu as réussi à telecharger l'appli ? Comment ca va ?
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 21/09/2015 à 11:26 bonjour ninite , j'ai complétement oublié l'application ..; avec la petite et le bolou c'est pas évident de se rappeler de tous ... pour moi ce matin c'est 0g :( ça commence mal
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2015 à 12:24 Bonjour maproteinaute Oui je comprend qu'avec le boulot et ta fille tu n'es pas trop le temps . Moi je n'ai plus d'enfants a la maison ils sont installé et en couple . pour moi non plus pas de baisse cet semaine j'ai meme repris 300 gr mais je suis en zone rouge je pense que ca vient de la . bonne journée et bon courage
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 22/09/2015 à 15:36 @ninite : ça doit être surement à cause des RG ..moi aussi je serai en zone rouge cette semaine ... on a qu'à patienter pour la semaine prochaine
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2015 à 17:17 Ya plus que ca à faire lol prendre son mal en patience 😄

Première page Précédent
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

je commence le regime dukan aujourd'hui qui me suit ?

Messages sans réponse