je commence le regime dukan aujourd'hui qui me suit ?

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Utilisateur135408	Posté le 07/09/2015 à 13:27 salut à toutes BekaB, est ce que ça va? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

BekaB 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2015 à 16:37 coucou eh bien , après réflexion, cette semaine je vais essayer la version drastique de la phase d'attaque , c'est à dire jambon à midi et streak le soir , basta , et la si je ne perd pas c'est vraiment que j'ai un problème de transite ou je ne sais pas quoi . le tout et de tenir toute la semaine à ce rythme sans craquer souhaitez moi bonne chance et vous les filles le week end pas trop dur ? se retrouver chez soit avec le frigo tout près c'est pas évident Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur135408	Posté le 07/09/2015 à 17:35 bonjour BekaB, fais ça mais tu manges à ta faim. faut plus que tu es faim quand tu sorts de table. ce soir un 1/2 poulet avec légumes ; 5gr environs (1tomate, 1/4 concombre, et 2 poignées de poivrons). je te soutien à 200%. courage, tu vas y arriver. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
BekaB 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2015 à 17:53 merci beaucoup pour ton soutien tu es un ange ^^ bon appétit ptite question : vous mangez quoi au ptit dej les filles ? allez c'est parti pour une autre semaine (la mienne commence demain ^^) bon courage à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur135408	Posté le 07/09/2015 à 17:58 BekaB , café au lait (quand je me lève) puis vers 10h00, 4-5 surimis et 1 tranche de jambon cuit. je sais, c'est bizarre......lol mais quand je fais pas dukan en tant normal, je mange pas le matin. voili voili Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Manoha 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2015 à 22:49 Salut les filles, BekaB, fais attention à tes reins, peut etre que tu n'es pas obligée de leur imposer 7 jours de souffrance.. Fais déjà 2 ou 3 jours, et tu verras si ca décolle un peu. Pour ma part, ca y est, j'ai atteint les 10kg de perte en 5 semaines. Plutôt contente donc. Bon courage à toutes, et ne perdez jamais de vue vos rêves. biz
lolo72 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2015 à 08:52 Bonjour, J'ai 36 ans 1.65cm pour 75kg, j'aimerais perdre 15kg. depuis que mon fils est né en juillet 2011, j'ai gardé tous les kilos de ma grossesse. J'espère tenir bon car ça devient urgent de perdre tous ces kilos en trop. Bon courage à vous toutes et tous.
Utilisateur135408	Posté le 08/09/2015 à 09:09 lolo72, bonjour. on est toutes là si tu as besoin d'aide ou de soutien. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur135408	Posté le 09/09/2015 à 06:59 bonjour, les filles aujourd'hui +500gr , encore stagnation 5ème jour. mais , je vais pas me plaindre perdu presque 6kg en 25 jours. c'est peut être pour ça que je stagne grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135408	Posté le 10/09/2015 à 11:25 bonjour, au final regneu gneu avec 10jours d'avances (1ere fois en 20 ans). très mal au ventre. c'est peut ça qui cloche sur ma prise de poids +500gr et stagnation ? est ce à cause de dudu qui fait , ça? voilà, je sentais que quelque chose cloché, sachant que je n'ai pas fait d'écart ni de bêtises, cette semaine lol............ bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 10/09/2015 à 12:46 bonjour bonjour, -400g pour ce matin ... et enfin le chiffre 5 yessss @nanouche : j'espère que ça va mieux ... je n'ai pas compris ce que tu veux dire par "regneu gneu " ??? courage A+
Utilisateur135408	Posté le 10/09/2015 à 12:56 maproteinaute , morte de rire......................... regneu gneu = mes règles lol lol lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 10/09/2015 à 14:28 @nanouche : lol , si c'est les RG donc surent c'est à cause de ça que ça stagne chez toi ... la dernière fois j'avais pris 1.5kg durant même RG...
Utilisateur135408	Posté le 10/09/2015 à 15:43 mes photos de moi http://www.proteinaute.com/forum/l_an_dernier_perdu_presque_30kg_mais_repris_(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2015 à 09:37 Bonjour tous le monde J'ai 10 kilos a perdre je pense commencer lundi , puis je me joindre a vous ?
Utilisateur135408	Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur135408	Posté le 11/09/2015 à 10:29 ninite, coolllllllllllllllllllll tu peux, tu peux. on se prend pas tête. on fait comme on peut et comme on veut hi hi hi hi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 11/09/2015 à 10:46 +300g pour ce matin :(
liloo29 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2015 à 10:50 Bonjour je commence aujourd'hui le régime Dukan, pour objectif perdre 25kg et cette fois ci ne pas les reprendre! Bon courage à vous!!
Utilisateur135408	Posté le 11/09/2015 à 11:00 maproteinaute, flute ............... super moi toujours, +500gr. grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.............. toujours mal au ventre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135408	Posté le 12/09/2015 à 13:51 salut les filles finis les zones rouges. alors aujourd'hui , 1 semaine et rien perdu. allez , je commence une nouvelle semaine. pour moi, ayant 3 enfants et un mari gourmand, c'est dure le week-end. je prépare ma viande et des légumes d'avance comme ça si j'ai faim, c'est déjà cuit. voili voili Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135408	Posté le 13/09/2015 à 11:15 bonjour les filles, bon week-end à toutes. coooooooooooooooooooooool enfin après un semaine entière sans rien perdre (même pris 500gr), je perds aujourd'hui -400gr. 1 semaine, c'est très long................................. super, contente. il me reste 3 jours pour avoir perdu -7kg en 1 mois ............................ yes yes yes.................... voili voili les prochain mois , je ne perdrai plus que 4 kg / mois. bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2015 à 22:57 Hello les filles ca va ? bon comme promis demain je m'y remet, j'ai deja fait un dukan il y a 3 ans mais je ne suis pas allée jusqu'au bout et j'ai tout repris. bonne soirée et bon courage
Utilisateur135408	Posté le 14/09/2015 à 08:56 bonjour, les filles aujourd’hui rien perdu. encore 2 jours et ça fera 1 mois , yes presque 7kg de perdu................. coooooooooooooooool ninite, alors tu commence aujourd'hui? maproteinaute, ça va? voili voili Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2015 à 09:31 Oui nanouche974 je commence aujourd'hui et je suis bien déterminée à perdre ses fichus kilos . Et ce soir reprise du boulot également je fais ma rentrée lol

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