Je commence le régime Dukan le 3/7/11, j habite le Var et je cherche des copines pr soutien mutuel

Posté le 30/07/2011 à 17:07

Coucou Ninibelle, et oui un petit kilo et tu passes un cap! Continue sur ta lancée je suis sure que ça ne va pas tarder! Bon week end! bise

Posté le 30/07/2011 à 19:08

oui je pense que j ai du perdre, je vais me re peser bientôt ... je ne suis pas trop pressée de le faire, je continue tranquilement et je ne suis plus en phase d attaque, il faut que je réactualise ! Grosses bises à toi aussi et surtout un super bon week end!!!

Posté le 30/07/2011 à 23:37

ben moi j'arrive pas a rester sans me pesé bouhhhhh mais en plus dunkan il dis qu'on a le droit hihihihi alors je triche pas mdr !bisous les filles et bonne nuit

nath 18 ravie que tu revienne parmis nous 

Posté le 01/08/2011 à 09:36

Voilà ce matin j'ai enfin passée la barre des 5 Kg  !!

j'ai perdu 29% du poids que je désire perdre !!!

Je suis toujorus au dessus de 1Kg par semaine, donc je me dis que ça va, même si j'ai perdu que 300 gr en 12 jours .... bon j'avais repris 1Kg .... donc on va dire -1,2 Kg en 12 jours ......

Voilà ben on va dire que l'on continue gentiment ..... dans 3 jours cekla va faire un mois que l'on a commencer !!!

Si tout va bien comme ça, la phase de croisiére sera finti dnas 4 mois!!!

Donc je fais des stats dans tous les sens :

> fin phase de croisiére dans 4 mois , donc 120 jours, donc 17 semaines !!

> il me reste 12 / 13 Kg à perdre ..... donc environ 700 gr par semaine !!

Voilà mon objectif en fait : 700 gr par semaine

je pense que c'est un bon calcul de faire comme ça, au moins plus de prise de tête !!

Bonne journée à toutes !!

Posté le 01/08/2011 à 11:23

c'est vrai que dans quelques jours on sera déja a 1 mois !!!!!!!! j'ai pas vu ce mois passé je me sens bien c'est trop geniale !!! ce qui est sur c'est qu'on est toute sur la bonne voie ... mon objectif a moi me maintenir a 1kg par semaine pour atteindre mon objectif final si c'est plus tant mieux si c'est moins je ferais c e qu'il faut que ca soit plus !!!!! si tout marche comme il faut a noel je devrais etre pres des 28 kg de perdu et c'est une super motivation pour moi qui aimerais etre proche des 100 kg en cette fin d'année alors on se bouge et motivation a fond !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bisous les filles

Posté le 01/08/2011 à 13:35

on verra pour les paliers,jje sais c'est que souvent les palier sont au niveau des poids les plus longtemps gardé et pour moi ben en fait depuis 11 ans y'a pas eu de stabilisation ... j'ai pris pris et pris encore !!!!!!!!!!!!!!!!!! grrrrrrrrrrrrrr et maintenant il faut les perdre y'a vraiment des fois ou je me dis que j'ai vraiment etait trop nul de pas faire attention avant !

pour le sport j'ai trouvé deux truc qui me vont bien la marche plus de 4a 5h par semaine  et la piscine 2h par semaine ! avec ça on devrait être bon c'est sur que une fois en maillot dans les cabine de la piscine municipal j'etais pas fière de devoir me confronté au regard des autres et quel n e fut pas ma surprise le dimanche matin que des personnes ronde voir forte mdr !!! du coup beaucoup moins de complexe ! hihihihihi j'ai profité de ses deux heures avec mes 3 grands et cette semaine j’emmène mon petit dernier avec moi c'etait top  vivement ce week end

aller je file faire mon linge bisous les filles

Posté le 01/08/2011 à 16:20

faut que tu trouve des activité le week end c'est vrai que c'est contraignant mais ça fait trop de bien .... quand j'aurais bien perdu je recommencerais le vélo nous partirons avec mes fistons en ballade j'ai hâte ,je pense que ce sera possible au printemps prochain des tonne de projet en tete ca fait du bien  je veux que mes enfants soit fière de moi alors depuis le 05 juillet c'est décider je m'en donne les moyen ! bonne apres midi les copinottes

Posté le 01/08/2011 à 22:27

Oula mais je suis a la traine !!!

Posté le 01/08/2011 à 23:17

Oui oui bien sur c'était de l'humour !!

J'espère garder le cap des 3 ou 4 kilos par mou, comme ça dans 4 mois je change de phase !

C'est clair que 5 kilos en 1 mois sans avoir faim et en mangeant quand mêle de bon petits

Posté le 02/08/2011 à 00:22

C 'est clair! 5 kilos....+ 5 kilos.....+ 5kilos + encore 5 kilos....petit à petit ça va commencer à vraiment se voir!!!

Posté le 02/08/2011 à 09:21

Bravo a toi estelou !

C'edt clair que tu perds bien

Moi c'est plus flagrant maintenant depuis plus de 15 jours ... Cela de compte en grammes !!

Est ce que l'on peut ne plus maigrir ???

Posté le 03/08/2011 à 08:55

Et moi le 4 !!!

J'avoue que je suis un peu inquiéte car comme je perds difficilement depuis maintenant 15 jours, mais j'ai l'impression que cela fait une éternité, je me demande si en fait mon corps ne fais pas de la rebélion ..... peut être que je ne pourrais jamais descendre en dessous du 87 Kg ????

Est ce que cela est possible ???

J'ai mis des plantes dans mon eau pour évacuer la rétention d'eau, mais j'ai l'impression que cela ne fait pas grand chose.

Je marche le matin pour ma rendre au boulot, environ 25-30 bonnes minutes

mais le soir j'avoue qu'aprés une journée de boulot, le petit lapin, la maison, j'ai la fléme de sortir le chien pour faire une promenade d'encore 20 minutes !!!

C'est pas bien, il faudrait peut être que je me fasse, mais franchement le soir je pense juste à retrouver mon lit !!

Donc me voilà dnas le doute .... on verra ce que me réserve cette semaine.

Si je fais le bilan sur un mois c'est top : 5Kg !!! c'est enorme, mais maintenant je me dis que peut être je risque de plus perdre vu le ralentissement flagrant de ces derniers 15 jours.

Posté le 03/08/2011 à 09:42

Merci Estelou,

effectivement je suis restée longtemps autour de 85-90 Kg dans le passé

les tolérés j'en prend le moins possible

je vais peut être passer à un autre rythme, une personne sur un autre forul fait : 2PP / 1PL / 2PP / 2PL

on verra bien

est ce que c'est pas génant de changer en cours de régime ???

Merci pour ton soutient en tout cas, et je vais essayer BOP.