je commence lundi 13/01 comme moi si vous êtes motivés rejoignez moi!!!

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lulu1405 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2014 à 07:52 Coucou les filles, Dur dur de reperdre le poid prix parvmon excès du week end , je commence que de ce matin a perdre les grammes , j'espère ne plus craquer car a ce rythme la j en finirais jamais !!!! Turimi tu dois etre effectivement a un palier moi aussi je uis resté bloqué une semaine entière a 69kg c était demotivant mais j ai tenu bon une fois ton palier franchi ça ira tu reperdra bon courage Aujourd hui pp pour moi bon courage les filles

Louloute057 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2014 à 20:20 Bon courage Lulu pour reperdre j espère que ça va allait Je vais faire un premier écart dimanche invités chez Mamie j espère limiter la casse non créneau pain de pain pas de vin je vais essayer d esquiver le dessert et pas de reculent mais Mamie je suis sûre va comprendre !!! Sinon ça roule toujours samedi soir pizza maison pour mon Loulou et pour moi pizza dukan miam !!! Je vous souhaite une bonne soirée
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2014 à 07:50 coucou les filles oui pas facile quand on es invité !! pour nous demain anniversaire d'une amie et raclette :'( ca va etre dur dur ! on ne se decourage pas et on reste motivé on les aura ses kg!! gros bisous!
Louloute057 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2014 à 14:34 coucou @ludi dur dur la raclette !!!! ca va pas être évident de résister !!! autant faire ce peut limite les dégâts !!!! et j'espère que cela n'aura pas trop d'incidence sur la balance !!! allez on croise les doigts oui les kilos on les aura !!!! bon après midi
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2014 à 20:04 pfff je mangerai du jambon blanc pour l'instant 0 ecart et j'ai pas l'intention d'en faire, peut etre d'ici qq temps...!!!! je suis une grande gourmande de sale et de sucre mais ppur l'instant je resiste, pas que ca ne soit pas difficile des fois bisousss a toutes et bonne soiree
lulu1405 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2014 à 16:57 Coucou les filles , Pour moi c est super dur je ne vois pas de changement , j en ai marre de ne rien manger et de ne pas voir la perte de poids , on dis que normalement on perd entre 1kg et 1, 5 par semaine moi c est plutôt 300 à 600g et encore , je sais que je dois etre encore bloqué a un palier mais je me demande si je ne vais pas changer ma façon de faire peutcetre 3 pp et 3 pl quand pensez vous ???? En plus ce soir c est soirée choucroute pour aider au voyage scolaire des enfants, bon je ne suis pas une grande fan je pense manger que le chou mais ca va etre encore une dure soirée vivement la prochaine étape !!!!! Sinon c est super pour toi ludi07 de ne pas craquer félicitations et bon courage a toi louloute pour dimanche.
Louloute057 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2014 à 20:49 Hello Lulu tu peux essayer le trois jours en alternant Est ce que tu as le temps de faire du sport ? Enlevé peut être les tolérés !!! Et j espère que ça ira !! Il y a aussi des semaines ou in perd que 600 g quand je lis certains témoignages les gens perdent 1kg mais peut être que le corps fait de résistance !!! Et sinon j ai lu aussi que certains perdaient en phase 3 pourquoi pas la commencer ?? Sinon j ai pas plus d idées désolée prend toi le temps et ne te démotive pas !!! Repas pizza dukan trop bon !!! J ai reçu mon colis les biscuits sont bons mais il fait chercher la framboise j ai goûté une pépites céréales très bon quand au nutella c est bon mais ça ne remplace pas le vrai mais ça fais du bien aux papilles !!! Voilà j espère que demain ça ira !!! Trop battante pour vaincre mes kilos !!!! Bonne soirée
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2014 à 10:36 coucou les filles ca va? ca y est j'ai vaincue la raclette!! oula il ne faut pas vous inquieter ik y a des semaines ou je perd plus d'1 kg (rare) mais en general c'est moins d'1 vous savez un peu si vous etes "dans les temps" par raport a votre courbe moi jme suis amusé a la tracer phase dattaque puis un grand trait jusqua la date de fin bisous a toutes et bonne journee!!

Louloute057 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2014 à 20:16 Super ludi si tu as vaincue la raclette Premier écart chez Mamie j ai pas abusé mais bon verdict demain sur la balance Bonne soirée à vous
Louloute057 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2014 à 12:22 coucou les filles j'espère que vous avez passé un bon weekend? premier écart: +300g ca va je m'attendais à pire mais je trouve que c'est bien rattrapable par contre ce matin très mal au ventre je pense que mon estomac n'a pas du tout apprécié !!!!! mais bon aujourd'hui je suis en pp je pense que ca va baissé enfin j'espère bon lundi
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2014 à 14:31 Oui rien de cata donc ca va vite seffacer... Je pense que c'est normal ton mal de ventre, si tu as mangé du gras ou du sucré... A quand ta prochaine pesee? Bisous et courage pour cette semaine
Louloute057 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2014 à 15:07 ludi déjà à la base je suis sensible de l'estomac donc régime et un peu plus gras que d'habitude ca fais mal Mais bon je ne peux pas attendre c'est pour moi la pesée tout les jours !!!! impossible de résister !!!! bonne fin de journée
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2014 à 21:20 Bon on saura vite si ce petit ecart era vite effacé, jz croise les doigt pour toi!!! Bonne soiree et bisous
Louloute057 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 07:15 Coucou à vous Ludi ça y est l écart est parti -400g cool Je passe sous la barre de 76 kg J espère que tout va bien pour vous? Bonne matinée
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 08:38 super dic donc c'est bien!!!!! vivement que jy sois au 76 courses a aller faire, plus de st pierrrelin.. bonnr journee a toites et bisous
Louloute057 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 11:26 merci Ludi courage tiens bon tu vas y arriver !!! le plus important c'est la motivation et comme on est super méga motivées on va atteindre nos objectifs st pierrelin c'est bien un fromage tu sais qu'au leclerc je l'ai cherché mais pas trouvé? bon appétit

ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 19:13 moi je le trouve a geant, jy vais expres pour ca! jy prend aussi des fondants chocolat des fois ca ressemble vraiment a du st marcellin mais sans gras donc c'est super !! l'autre fois je métait fait un burger dudu jen ai mi dedans miam !!! bisous et bonne soiree
Louloute057 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 21:06 Merci pour ta réponse chez nous il y a un géant mais je n ai pas envie de faire 100 bornes pour un fromage Sinon pas de géant à proximité !!! Tant pis c est pas grave je ferai sans !!! Sport ce soir mais un peu dur mon repas de midi était un peu trop léger !!! Un bon bifteck qq surimi et qq tomates !!! Bonne soirée bisou
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 21:56 Il parait qu'il y a aussi des produits dudu a carrefour et monoprix mais je n'ai pas verifié... Tu as bien du courage moi pour l'instant apart la marche pas mieu....il faudrait que je me mette a faire un peu de fitness chez moi! Bonne soiree bisous
Louloute057 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2014 à 07:28 Coucou Ludi tu ne peux pas t inscrire à une salle de sport ? Chez soit c est difficile je sais que je n y arriverai pas !!! J ai acheté un coffret de zumba il a servi deux fois !!! A priori chez monoprix et carrefour il y a mais la encore pas ce genre de magasin à portée :-( Ça y est passé le cap des 5kg !!! Demain soirée boulot mais c est un buffet donc j espère pouvoir géré au mieux !!!! Aujourd'hui pp !!! Tranche de rosbif blanc de poulet et oeuf dur On va y arriver !!!! Bonnematinée Biz
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2014 à 15:16 J'ai peur que niveau tune ca soit tendu... Sinon il faut que je m'achete un appareil asssez complet Super tu en es ou par rapport a ton objectif? Bisous
Louloute057 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2014 à 16:45 @ludi sur le net à mon avis tu peux trouver un appareil qui te conviennent et pas trop cher. Je te vends mon coffret zumba si tu veux ? pour le moment j'ai perdu 5kg et en tout j'espère atteindre 12kg dans l'idéal 14kg mais je me contenterai de 12ke soit 7kg !!! soit entre 66e et 68kg je serai très contente ce soir omelette dés de jambon j'adore bon après midi
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2014 à 19:31 Tu as fait quasi la moitie du chemin c'est super C'est gentil lais c'est vraimentu appareil que je voudrais J'ai deja fait de la zumba et je pense que l'ideal c'est en cours collectifs Pour moi ce soir steak haché et je sais pas trop.... Bonne soiree et bisous
Louloute057 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2014 à 21:21 C est vrai que l appareil c est mieux Ce soir c était omelette et fromage blanc Demain soir repas de boulot aïe mais à priori c est un buffet donc je vais pouvoir surveillé mais vais je réussir à ne pas prendre un peu de vin?? Bonne soiree

ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 10:14 Coucou aurelie comment tu vas? alors ce repas? bonne journee et bisous

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