Je commence lundi 2 mai

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snoopyaurelie 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 21:13 limnea toi aussi tu est derriere moi tu me rattrape lol bon week end divertissant deux soiree entre pote 1 soiree bowling entre fille et 1 soiree pizza trop bien et aujourdhui cinema les shtroumphs voili voilou demain retour au boulot bon plus que la douche et au dodo car demain debout 4 h et semaine chargee bonne nuit les files

snoopyaurelie 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2011 à 04:26 coucou les filles je passe vous faire un ptit coucou pour vous souhaitee un bonn journee c ma semaine de boulot bisous les filles
fred77lady 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2011 à 09:35 bonjour les filles ! félicitations Aurélie, tu es tout proche de ton objectif ! vous faites quoi comme sport les filles ? moi, je commence ce soir : body karaté... on verra ce que ça donne.
oceane1 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2011 à 14:22 coucou les filles, comment allez vous? j'ai commencé le sport hier, par du cardio, bein j'ai souffert, mais c'était super bien, demain ça sera step et le jeudi ça sera renforcement musculaire, donc ça fait un bon équilibre du coup, lundi cardio, mercredi step et jeudi RM, du coup, j'ai repris le régime aujourd'hui j'avais pris 2 kilos c'est pas énorme mais je le sens énormément sur mes vêtement, sur mon visage qui est tout rond je déteste, donc PP aujourd'hui, peut être demain, je vais voir, mais après, je vais surtout manger équilibré et peut être faire une journée de PP par semaine, ça me semble suffisant avec le sport. je suis contente, du coup on se met toutes au sport, bravo aurélie pour ta perte, du coup tu seras la première à atteindre ton objectif, c'est cool, en ce moment j'ai des journées super chargées, heureusement que je ne bosses pas sinon elles seraient trop courte, j'ai reçu mes cours de 2è année, je vais devoir me remettre à fond, j'ai le BTS en avril / mai à passer. fred, ça fait plaisir de te revoir, bonne journée à toutes
fred77lady 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 09:34 bonjour tout le monde ! je suis allée au body karaté hier soir. C'était super ! ça bouge fort, un peu dur, mais c'est ce qu'il faut. Du coup régime + sport = perte rapide ! 1,3 kg en moins pour moi depuis lundi... ça motive bien !!! Je suis ravie d'être revenue parmi vous les filles. Je suis un peu en retard par rapport à vous, mais mieux vaut tard que jamais, comme on dit. Et je suis quand même contente de ne pas avoir repris ce que j'avais perdu en mai. Beaucoup disent qu'avec Dukan on reprend tout dès qu'on arrête. Je suis la preuve vivante que non ! bisous et bonne journée à vous !
fred77lady 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 16:29 Océane, tu prépares quoi comme BTS ? tu as un abonnement dans une salle de sport ?
snoopyaurelie 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 16:48 TROP BIEN LES FILLES CONTINUEZ C TROP BON LE SPORT MOI J AI OULU ALLER A LA PISCINE ET CT FERMEE ET AUJOURDHUI JE VAIS VOIR SI J Y VAIT J AIMERAIT BIEN VOILA SINON INSCRPTION AQUAGYM SAMEDI ET DEBUT DES COURS LUNDI REPRISE REGIME SEMAINE PROCHAINE MERCREDI JE PENSE VOILOU COURAGE A TOUTE
Utilisateur57415	Posté le 15/09/2011 à 08:57 coucou, pour le sport moi c acces libre a une salle de 7h a 23h ...ou il y a de tout....mais vraiment de tout...cardio ..fitness muscu..spa..etc....c libre ou en cours comme on veut!!! j ai fais des cours de steps et je vais bcp en libre me defouler en cardio sur des engins de torture...mais humm ca fait du bien !! bisous prenez soins de vous je file au boulot!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

oceane1 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2011 à 20:52 bonsoir les files, bon sang limnea tu es proche des 30 kilos c'est impressionnant, quel beau parcours!!!! bravo les filles, j'ai fait mon premier cours de step hier, dur dur, quand on ne connait pas heureusement c'était pour débutant, je dégoulinais, mais c'est chouette. fred, je prépare un BTS ESF ( économie, sociale et familiale) j'ai repris tardivement mes études mais ça en vaut la peine!!!!! aller les filles, trop bien que l'on fasse toutes du sport, on va y arriver, tout doucement, mais surement!! bisous
oceane1 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2011 à 08:36 bonjour les filles - 1 kg, ouf, mon corps réagit bien, je fais pp, sans vraiment le faire, mdr, mais bon, ça fonctionne, aller, on y croit!!! bonne journée les filles
fred77lady 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2011 à 10:32 salut ! moi j'ai fait 2 h de sport hier soir : 1 h cuisses/abdos/fessiers et 1h step. dur dur, ça tire dans les jambes ce matin ! c'est que ça fait effet. Sinon, un peu déçue par la balance... pourtant pas de réel écart... on va dire que c'est le poids des muscles...
fred77lady 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 11:25 trop contente, enfin ça descend ! Quand je serai passée sous la barre des 100, ce sera le top ! j'ai dépassé les 100 quand j'ai eu ma fille en 2003 et depuis je ne suis jamais repassée en dessous. ça me tarde...
fred77lady 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 11:27 Au fait Océane , ça débouche sur quoi BTS EFS ?
oceane1 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 11:45 oh bravo fred!!! tu fais le régime 1pp/1pl? moi j'avoue que je n'y arrive pas là, c'est trop dur alors mon BTS est un métier du social, je peux avoir les même fonctions qu'une assistante sociale, je peux travailler à la caf, à la mairie, dans un hopital, dans une maison de retraite, etc...... y a pleins de domaines, au niveau du boulot, je peux m'occuper des budget, de l'aménagement, de l'alimentation, des animations que ce soit avec des enfants ou adultes, enfin, c'est vraiment très très varié. bon courage les filles
oceane1 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 09:47 bonjour les filles, c'est bien calme dit donc, comment allez vous? le sport se passe bien? moi ça va, je m'éclate au cardio et au step, je perd pas de poids mais bon je risque même d'en reprendre, mais là, ça sera du muscle donc c'est cool, je pense que je vais reprendre dukan mais sans les journée pp, je vais juste prendre les recettes en pl, logiquement je devrais maigrir puisque ça sera sans matière grasse, j'aimerais vraiment perdre 5 kilos au moins, après tant pis, mais 5 kilos, déjà je serai bien dans mes vêtements. limnéa on ne voit plus ta courbe et c'est noté que tu ne veux pas qu'elle soit visible, c'est dommage, tu en es où alors? bonne journée à toutes
fred77lady 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 11:03 coucou ! je ne suis pas allée au body karaté mardi. Ce soir je vais essayer d'aller au sport si j'ai le temps. J'ai plusieurs choses à préparer car on va à disneyland paris samedi et petite visite rapide de paris dimanche. demain soir, j'ai réunion à l'école de ma fille + réunion du conseil municipal... alors, tout s'accélère avant notre départ... Donc si j'ai le temps, je vais au sport ce soir... Oui Océane, j'essaie de faire 1 jour PP / 1 jour PL. Mais bon j'adapte encore assez souvent car on bouge beaucoup : soit on est invité, soit on invite... c'est même très souvent adapté. d'où une perte de poids plutôt assez lente pour moi. Mais bon, l'essentiel c'est que ça descende ! je fais ainsi de nombreuses stabilisations on va dire. Océane, ton BTS à l'air d'être très interessant, en effet et débouchera donc sur plusieurs choses. C'est bien de choisir un voix qui laisse beaucoup d'"échappatoires". Oui dis donc c'est calme sur le forum ! Hé ho !!! les filles !! vous êtes où ? Limnéa, où en es-tu ?

Utilisateur57415	Posté le 24/09/2011 à 10:03 Coucou les filles!!! je suis laaaaaaaaaaaaaaa.................je reviens de quatre jours de formation ( j etais donc pas chez moi! )...ou j ai plutot bien geré le regime...on verra la balance demain matin ....euh ma courbe n est pas visible??? arfff je n ai rien fait pr ca pourtant comment on fait pr la rendre visible?je vais essayer de trouver... le pkoi du comment...allez les filles...on a revé de sourire sur notre balance...faut tenir...hors de question que je lache quoique ce soit...j ai pas fais ts ca pr m arreter la .... en plus je me sens vraiment mieux....c est que du bonheur...a ma derniere pesée avant de partir je fesais 80kgs tout pile!!! j ai donc perdu 29kgs...encore 10 et j y suis!!!!!!!! je vais y ariver...je vais y arriver....je vais y arriver.....je vais y arriver.....LOL allez motivationnnnnnnnnnnn on va toute reussir fred oceane aurelie gogogogoooooooooooo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
oceane1 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2011 à 16:45 bravooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo limneaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa trop fort, rien à dire, oui on se motive on va y arriver !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
snoopyaurelie 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2011 à 18:59 COOL LIMNEA 29 KG CA AVANCE BIIEN DIT DONC DESOLEE DE NE PAS ETRE TTROP PRESENTE EN CE MOMENT C DURE DE ME REMETTRE DANS LE REGIME J AI COMMNCEE L AQUAGYM CA FAIT DU BIEN ON VERRA BIEN LES RESULTATS AVEC LE TEMPS BON LA JE SUIS A 76.1 J OSCILLE COMME CA ENTRE 76 ET 77 BON A DEMAIN LES FILLES
snoopyaurelie 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2011 à 04:49 COUCOU JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE JOURNEE A TOUTE CE MATIN 75.6 CE SOIR AQUAGYM JE VAIS REDESCENDRE HOURRA A MIDI JE VAIS MANGER 4 TRANCHES DE JAMBON ET YAOURT POUR QUE J AI PLUS D EFFET ET CE SOIR CE SERA SOUPE JE PENSE VOILI VOILOU HIER CT PARC ASTERIX ENTRE ADULTE CT TROP BIEN CA FAIT BIZARREDE REFAIRE TOUT LES MANEGES DE GRANDS QUE J AVAIT PAS FAIT DEPUIS LONGTEMPS LOL BISOUS ET A CE SOIR
Utilisateur57415	Posté le 26/09/2011 à 19:58 Coucou les filles!!! rho bah j ai voulu regler mon pb de reglette...et bilan j ai bloqué mon compte!! arff pas douée la fille...heureusement que le staff m a reactivé mon compte rapidos....merci a elle (s)!! bon bah moi ca descend super ... apres mes 4jours de formation j ai reussi a perdre 400 grammes...Et ce matin oh surprise un petit bon en avant!!!! je vois la fin les filles....c est bon ca!!!! vs allez me prendre pour une folle mais euh ce matin je me suis pesée avant mais aussi apres la douche pr voir si c etait vraiment ca...et visiblement ...bah c ca!!!!! trop contente...franchement mes efforts payent... allez derniere dizaine a faire enlever et c est bon...par contre tout le monde me dit d arreter..mais pfff je dis jms mon poids dc ils se rendent pas compte...mais il y a encore un peu de boulot!!! je veux perdre que du ventre...mes fesses et mes cuisses faut pas que jcela reste comme ca sinon apres ca sera pas harmonieux......je veux encore perdre "la ceinture" et vla j arrete la... et vous les filles vs en etes ou ? en tout cas bisous a toute! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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snoopyaurelie 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2011 à 20:51 waouh c beau limnea magnifique y a pas a dire et 30 kg c trop trop bien

oceane1 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2011 à 22:36 wouaaaaaaaaaaaaaaaa c'est impressionnant limnea, c'est super, purée, tu es magnifique, 30 kilos en 4 mois c'est énorme, tu dois te sentir super bien dans ton corps là!!! bravoooooooooooooo en tout cas, toutes mes félicitations!!!!!! pour ma part je rentre du sport, cardio et renforcement musculaire, dur dur, mais ça fait du bien, de transpirer, pour le poids, pour l'instant ça bouge pas, toujours pareil, j'espère que ça va descendre, mais bon, en même temps je ne fais pas de régime particulier, le principal, c'est de ne pas prendre, alller, je file me doucher je suis claquée, bravo les filles en tout cas, on s'accroche malgré tout!!!!

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