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Je recommence à zéro :(

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Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 10:27 @Mistinguette je te l'avais dit , comme des vrais super bon ^^ moi je ne fais plus que sa même quand je cuisine pour ma tribu ils me réclament ceux là meilleurs, moins gras @Sarah oui allez ne te prends pas trop la tête, nous sommes la pour te soutenir je te comprends ma belle pas évident!!! Allez allez on est là

Cherhaz 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2013 à 11:10 Hey tout le monde, Ça a bien bougé ici, faudrait que ma balance en prenne de la graine parce que elle, elle est vraiment feignasse en ce moment. Sarah je te comprend parfaitement, cela fait 2 semaines de régime et même pas 2 kilos de perdus ! Rien à voir mais alors rien à voir avec mon premier dudu mais bon j'essaie de ne plus y penser à celui-là. Je ne sais pas si mon corps est complètement détraqué mais ce coup-ci il ne veut rien savoir, il est déterminé à me pourrir mon, régime. J'ai beau avoir exité tous les tolérés, faire du cardio, insister sur les protéines et ne pas abuser des légumes, rien à faire ça ne bouge pas...Je pers moins d'un kilo par semaine et pourtant je suis très loin d'être à mon poids de forme !! Enfin je m'accroche (je me surprends moi-même) je suis vraiment déterminer à me débarrasser de cette graisse, j'espère que mon corps va finir par flancher. Bon courage les filles...
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 11:11 Bon ben voilà pas de pesée pour moi dimanche!! va falloir attendre la semaine pro soit 3semaines sans pesée car ZR!!!!!! GRRRRRR lol
sarah021811 1252 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/02/2013 à 11:15 @Lilie : Agacant mais peut être payant : imagine que tu te retrouve avec une excellente suprise au bout de cette longueeee attente =) @Cheraz : Bon ben nous vlà toutes deux dans le même pétrin alors ? D'un côté ca rassure de savoir qu'on est pas toute seule dans la galère, mais en même temps ca reste super agacant quand même, surtout quand on se tient a carreau comme nous =/ On va se serrer les coudes lol motivation mutuel, et on y arrivera coute que coute et pis c'est tout, patience sera maître mot de notre parcours =) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Cherhaz 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2013 à 11:27 On y arrivera !! A chaque fois que j'aurais envie de balancer la balance par la fenêtre je penserai à toi =)
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 11:59 Ne vous inquietez pas les filles, regardez moi, je ne bouge pas et d'un coup paf -1kg, c'est sur que notre corps fait de la resistance, il est pas bete,il ne veut pas se laisser faire comme il a eu le coup la 1ere fois, il ne connaissait pas alors là, il se dit ma petite tu auras plus de difficulté..... mais pas de panique les filles, au bout du compte c'est nous qui allons gagner....... COURAGE COURAGE ET BRAVO
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 12:14 Eh oui je verrais bien hi hi tant pis je suis pas à une semaine près bisous et courage les filles
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 12:39 Ce midi je me suis faite une cassolette d'escargots avec des poireaux a la creme de cancoilotte yaourt nature 0%

Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 12:41 Miam Jusy moi poulet à la tomate reservie 2fois miam je suis repue parée pour aller faire les commissions cette après midi ^^
sarah021811 1252 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/02/2013 à 13:48 Bon ben c'est officiel : suis toute rouillée ! Je me suis essayer ce midi a une tite scéance d'abos-fessiers > aiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeuuuuuuuuuxx =/////////// Ca fait malllllleeeeuuuuu =) On va s'y remettre doucement, mais dir que je fréquenté une salle de sport ya deux ans, qu'est ce qu'on perd vite quand on ne bouge plus du tout =)))))))))))))) Du coup ce midi : sandwich carré frais blanc jambon de dinde et yaourt ...... Bonne aprem =) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sarah021811 1252 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/02/2013 à 13:54 Toujours bon pour rappel : Listes des proteines par type d'aliments : Volailles et œufs (Pour 100 g ou 100 ml) Aliments \| Protides Autruche \| 22 Caille \| 20 Dinde (escalope) \| 22 œuf de poule \| 13 Omelette nature \| 13 Perdreau et perdrix \| 25 Pigeon \| 23 Pintade et pintadeau \| 23 Poule (sans peau) \| 17 Poulet (sans peau) \| 22 Les viandes (Pour 100 g) Aliments \| Protides Bacon de dinde \| 19 Bifteck de bœuf \| 25 Haché à 5% MG \| 21 Haché à 10% MG \| 19 Haché à 15% MG \| 18 Bifteck de cheval \| 22 Bœuf (moyenne) \| 20 Bœuf (aiguillette) \| 28 Bœuf (araignée) \| 28 Bœuf (bourguignon) \| 30 Bœuf (pot-au-feu) \| 30 Bœuf (hampe) \| 28 Bœuf (jarret) \| 28 Bœuf (rôti) \| 28 Gîte de bœuf \| 28 Jambon cuit de dinde/poulet \| 20 Lapin de garenne \|22 Lièvre \| 28 Veau (moyenne) \| 19 Veau (blanquette) \| 7,3 Veau (filet) \| 21 Veau (escalope) \| 19 Veau (foie) \| 19 Veau (jarret) \| 19 Veau (rôti) \| 19 Veau (tendron) \| 25 Poissons & crustacés (Pour 100 g) Aliments \| Protides Aiglefin \| 17 Anchois \| 20 Anguille \| 17 Bar ou loup \| 20 Barbue \| 18 Baudroie ou lotte \| 18 Bigorneaux \| 20 Brochet \| 18 Bulot (buccin ou ran) \| 17 Cabillaud ou morue \| 18 Calmar 86 \| 1,4 Colin ou merlu \| 17 Congre \| 20 Crabe \| 16 Crevettes \| 21 Crustacés \| 15-20 Daurade \| 17 Écrevisses \| 16 Encornet \| 16 Espadon \| 19 Huître (douze) \|13 Langouste \| 17 Langoustine \| 17 Lieu \| 18 Loup ou bar \| 20 Maquereau frais \| 16 Maquereau fumé \| 21 Merlu ou colin \| 17 Merlan \| 16 Mérou \| 27 Morue ou cabillaud \| 18 Morue salée \| 38 Morue séchée \| 75 Moule \| 12 Mulet \| 22 Palourdes (clovisses) \| 11 Pieuvre (poulpe) \| 16 Praires \| 10 Raie \| 20 Saint-Pierre \| 16 Sardines fraîches \| 20 Saumon frais \| 20 Saumon fumé \| 22 Thon frais \| 27 Tourteau \| 16 Truite arcenciel \| 22 Turbo \| 16 Lait, produits laitiers (Pour 100 g ou 100 ml) Aliments \| protides Fromage blanc à 0% (MG) \| 8 Lait écrémé \| 3,5 petits suisses 0% \| 9 Yaourt nature (1 pot de 125g) \| 5,4 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur63602	Posté le 15/02/2013 à 14:07 Que mes légumes étaient bons !!!! Ici, pas de baisse malgré une PP hier mais je crois que je vais renter en ZR (aucune idée, j'ai arrêté la pilule, car mauvaise génération, donc on fait gaffe, car pas de bébé prévu, mais aucune idée de mon VRAi cycle) mais ceci est une autre histoire ! Je crois qu'il ne faut pas hésiter à manger plus si ça ne baisse pas trop de temps, éviter le saumon fumé et la viande des grisons, boire et se bouger... D'ailleurs, faut que je m'active plus. J'ai ressorti la Wii, étape suivante m'en servir !!! Vu la neige, footing impossible et ce n'est pas une séance de step par semaine d'une heure qui m'aidera. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Luna51 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2013 à 14:16 Coucou les filles !!!! Enfin je vois le 8 purée il a mis du temps avant d'arriver ... Je suis plutôt contente de manger d légumes aujourdhuiii hummmmm trop bon ! Choux rouge carotte courgettes un régal ! 2 œufs bouillie et 2 petits pavé de saumon miaaaaaaam !!! Ne baissez pas les bras on va y arriver à les perdre ces kilos la. !! Et cet été on sera au top ! Bisous bisous
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 14:52 @ luna : dis c'est deja tres tres bien 5,6 sur 11 jours c'est super bien tu peux pas avoir plus LOL, mais dis moi luna tu as pas fais 1O jours d'attaque quand meme?????????????????
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/02/2013 à 20:15 Jusuca a l air trop bon ce que tu as fait !! Merci sarah pour la liste ! Moi je rajoute depuis 3 quelques jours enfin quand j y pense un peu de protifar dans ma sauce ou dans mon omelette comme ca je consomme un peu plus de proteine ... Mdr Elo, ma belle soeur m avait preté sa Wii, elle etait sortie, mais je ne m en suis jamais servi !!!! courage .... Bravo Luna pour ta perte... Ma faisselle égoutte, bientot pour un fiadone .. Miam Miam Miam ... Bonne soirée les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Mistinguette55 278 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2013 à 21:15 ça me rappelle un conseil de ma grand mère : ne jamais faire les courses le ventre vide, sinon on risque encore plus de craquer et accessoirement remplir le caddie des cochonneries et faire exploser le budget

jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 21:24 @ aurele : j'en ai refais ce soir des escargots mais sans poireaux et j'ai mis la recette sur le site des qu'elle est en ligne je vous la file....
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 21:26 @ mistinguette : pourquoi tu dis ca ??? tu es allée faire les courses le ventre vide??? et tu as fais des betises....
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 21:36 @Jusy, ton pain est au four depuis 10min et il est déjà bien monté miam j'ai hâte d'essayer et j'espère surtout qu'il va être réussis aussi bon que le tient j'ai mis du sésame et du pavo dedans hi hi et sur le dessus des graines de sésames j'ai hâte de goûter
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 21:36 @Mistinguette, moi j'ai bien mangé et j'ai fait les commissions rien tenté, rien acheté qu'il ne faille pas hi hi
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 21:38 @Luna félicitation mais la tu peux passer en croisière @Elo, bienvenue au club moi elle est arrivée ce matin cette fichue ZR du coup pas de pesée pour moi dimanche sa sera pour la semaine pro et donc 3semaines sans me peser
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 21:39 @ lilie : tu vas voir il est super bon et en plus la croute est bien craquante hhuuuuuuummmmmm, tu vas le manger ce soir???? tu en as encore pour 30 a 40 minute de cuisson, tu as un four electrique??
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 21:43 @Jussy oui four électrique MMM je pense y goûter un petit bout histoire de voir la "croutte" allez juste une petite tranche bon je viens de planter le couteau dedans et il est cuit au bout de 20min la pour être exacte
bout 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2013 à 21:47 bonjour les filles; aujourd'hui-500g; le porridge du soir fait de l'effet; mais demain je n'aurai pas la force (et le courage de me pesée) je suis allée mangée au resto ( st valentin) donc demain il faut rattaquer ce regime !!!! dure !dure! je dois y arrivé ;il le faut !! je compte un peu (beaucoup) sur vous !!!! et beaucoup sur ma " volontée" bonne soirée!!!!

Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 21:49 @bout courage @Jussy verdict sortit du four il est cuit bien doré mais j'ai utilisé un trop grand moule du coup mon pain est long mais pas épais (3cm) mdr j'avais peur que sa monte de trop donc la prochaine fois je tente le petit moule j'ai hâte de goûter je crois les doigts

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