Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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aurele02  1672 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 13/02/2013 à 21:41 bah justement j ai regardé dans mes favoris et je m aperçois que je n ai pas enregistrer la recette !!!! peux tu me remettre le lien ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Liliedukandukan  2471 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 13/02/2013 à 21:42 Avec plaisir
http://www.proteinaute.com/recette_fiadone-153.html 
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Utilisateur63602  |
Posté le 13/02/2013 à 21:46 Bonsoir
Petit passage avant d'aller rejoindre Morphée, à défaut de mon mari en déplacement ! Vive la st Valentin !
Ratage de pain mais je testerai celui de Jusy ce WE.
Ce soir, concombre + qqs foies de volaille + pain de mie dudu et un reste de rillettes de saumon + un yaourt 0%. Vite calée ce soir !
Je vais m'efforcer de ne pas me peser avant vendredi ou samedi. Quel est votre rythme de pesée ?
PS : encore merci pour l'accueil. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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aurele02 1672 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/02/2013 à 21:51 Merci Lilie pour le lien ! Ouff 300 de faisselle il m en reste j ai pas tout manger !!! Par contre voila j ai pas d arome citron !!! Rhhhh
Elomartin : tu les fait comment tes rillettes de saumon ? pour la pesée, j urais tendance a me peser tous les 2 jours mais en fait ca depend aussi de mon transit LOL, par contre j essaie toujours de me peser apres une journée PP; actuellement j ai decidé de me peser que 2 fois par semaine genre le lundi et le jeudi , mais vu mon écart d hier midi je vais attendre lundi prochain sinon je vais faire la tronche LOL
Courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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jusylo62  2357 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/02/2013 à 22:09 @ lilie j'ai pris ta recette de gateau mais c'est de la faiselle a 0%, j'en ai jamais acheté de la faiselle?????
oui elomartin comment tu fais tes rilettes de saumon???
@ aurele si tu arrive a attendre pour te peser c'est cool mais je n'y arriverai pas
Bonne nuit les filles 
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jusylo62 2357 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/02/2013 à 22:09 @ lilie j'ai pris ta recette de gateau mais c'est de la faiselle a 0%, j'en ai jamais acheté de la faiselle?????
oui elomartin comment tu fais tes rilettes de saumon???
@ aurele si tu arrive a attendre pour te peser c'est cool mais je n'y arriverai pas
Bonne nuit les filles
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bout  124 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2013 à 22:18 merci les filles pour votre accueille!!! ce soir ; j'ai mangé un morceau de saumon; et dans le frigo une belle tomate farcie me regardait; elle ne ma pas regardée longtemps; car je l'ai devorée au 3 jours de PP; impardonnable pfiifffff !!!! 
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Liliedukandukan 2471 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/02/2013 à 23:23 :@ jusy oui 0%
@aurele j'y ai mis du jus d'un vrai citron
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sarah021811  1252 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 14/02/2013 à 09:24 Coucou les plus belles =)
J'espère que toutes allez bien et je vous souhaites une bonne journée St valentin ! On va éviter les chocolats hein ??????
Sinon ici fais froid, verglas et il a même reneigé avant de pleuvoir ! Tout ce qu'il faut =/
J'ai rangée Cruella jusque dimanche, puisqu'elle n'est pas sympa avec moi, j'ai pas envie de me trucider le morale et continuer a eller droit devant =)
Biz a toutes =) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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aurele02 1672 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 14/02/2013 à 09:25 @Jusy : je vais essayer d attendre lundi pour me peser mais pas sûr que je tienne le coup! LOL peut etre demain vu que je me suis pesée lundi dernier ca me fera 2 fois dans la semain mais ca c est pas bon parce que quand je me pese plus souvent je vois que ca descendet puis d un seul coup ca monte terrible puis hop tout redescend alors il suffit que je me pese quand tout monte en plein milieu de semaine et je vais être de mauvaise humeur .. (j en avais fait l experience l année derniere ....)
Sinon la faisselle 0% c est terrbile, je ne connaissais pas non plus mais c est bien meilleur que le FB !
@Lilie : merci pour l idée du jus de citron, je n y avais meme pas pensé !!!
Bout : as tu une bonne recette pour les tomates farcies ? j adore mais la derniere fois j ai pris une recette du forum et je n ai pas du tout aimé! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mumu976  684 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 14/02/2013 à 10:05 moi , je me pèse tous les jours PP ou pas ... sans exception !! si je ne me pèse pas ,je grossit c sur et certain !! - 400 gr ce matin .. cool !! 
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Liliedukandukan 2471 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/02/2013 à 10:52 Ici il fait beau ouf bonne St Valentin les filles
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jusylo62 2357 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/02/2013 à 10:58 Hello les filles
bonne fete de st valentin egalement, comme dit sarah on va evité les chocolats LOL comme je n'en mange plus j'en achetais plus du coup comme cadeau pour mon cheri il a eu plein de chocolat, il etait content LOL
Sinon les filles j'ai une tres tres bonne nouvelle j'ai trouvé de la CANCOILLOTTE 6,5% nature et a l'ail chez NETTO alors j'espere que vous avez un magasin NETTO pres de chez vous...... Je ne sais si on peut en mangé quand on est en PP car aujourd'hui c'est PP
A toute a l'heure je file, je vais retirer mes files
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Liliedukandukan 2471 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/02/2013 à 10:59 Coucou Jusy pareil je vais pas tarder à aller chercher ma Princesse
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Liliedukandukan 2471 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/02/2013 à 12:15 Pour ma part ma faisselle à 3g de glucides et mon FB 4g
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mumu976 684 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/02/2013 à 13:31 @LILI , je viens de regarder ta courbe .; dis donc, c spectaculaire !!! va voir la mienne , on dirait une machoire de requin !!! il y a plein de haut et de bas ....
et ben moi , j’habite à mayotte et il y a rien du tout .. j'arrive a trouver de FB 0% c déjà pas mal ,,je ne me plein pas !!
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jusylo62 2357 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/02/2013 à 13:32 Voilà, donc il me reste un seule file sur les 7 que j'avais, je dois le retirer samedi matin.....
Pour la cancoillotte c'est autorisé dans les 4 phases cool, je vais voir si il y a des recettes hihihihhi
à lilie : regarde quand meme, peut etre que tu en auras, c'est des pot de 250grs ils sont jaunes pour ceux nature et vert pour ceux a l'ail, un pot cout 1,49 euros et par deux ca revient a 1,29 euros, j'en ai pris deux mais un de chaque LOL
Je vais faire des crepes pour l'ecole de ma fille, ils font le carnaval cette apres midi.... J'espere que je vais pas me laisser avoir pour gouter gggrrrr......
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jusylo62 2357 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/02/2013 à 13:35 Bonjour mumu, la mienne n'est pas mieux que toi, j'ai beaucoup de mal a perdre pour ce 2eme dukan.... mais on va y arrive courage
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Liliedukandukan 2471 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/02/2013 à 13:56 @Mumu merci
@Jusy merci pour tes infos Pour tes crêpes bon courage
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Utilisateur63602 |
Posté le 14/02/2013 à 14:12 Bonjour les filles
Pour les recettes, je suis une proteinaute addict, je les prends toutes ici, je ne sais pas trop innover encore à la mode dudu, donc je prends des recettes éprouvées.
Pour les rillettes : http://www.proteinaute.com/recette_rillettes_aux_deux_saumons-114.html Elles sont aussi bonnes, voire meilleures que celles du commerce, mon mari le préfère !! J'aime beaucoup aussi, la salade César, qui est dans mes favorites !!!
Une idée pour un tarama ?
Dans mes idées pour le WE, outre un resto en famille (tartare au menu), je vais tester des konjacs à la bolognaise ou à la carbonara, j'ai trouvé des lardons de volaille, chez Auchan et un gâteau avec de la rhubarbe, plein fait chez Picard.
Ce midi : Pain Junior de Super Tata même si non gonflé avec des rillettes de thon + des foies de volaille et 2 yaourts à 0%, arrosés de coca light.
Bonne Saint Valentin les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Liliedukandukan 2471 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/02/2013 à 14:26 Bonne St VAlentin Elo
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Mistinguette55  278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/02/2013 à 14:54 mumu : bienvenue au club des courbes en dent de requin lol Ici aussi c'est les montagnes russes, ça monte, ça descend, ça remonte un peu, ça redescend.... 
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mumu976 684 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/02/2013 à 16:08 la tienne est pas mal mistinguette, on dirait un toboggan .;mais comme tu dis avec une grossesse ça rigole pas .. moi , j'ai encore des kilos au cul depuis 19 ans l'age de mon 1er ... bises
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Liliedukandukan 2471 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/02/2013 à 16:57 Mdr moi pareil
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aurele02 1672 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 14/02/2013 à 18:13 Merci Elo pour la recette des rillettes, en plus ca a l air tres simple c est donc parfait pour moi, le plus dur sera de se limiter en pain !!!! Ca y est je l ai deja mise dans mes favoris ....
Bon je suis au taf et je suis en pause repas, autant vous dire que j ai pas encore faim mais que quand je vais rentrer chez moi a 23h00, c est là que je vais avoir faim !
Ce soir au menu : poulet vapeur sauce fromage blanc citron, un 1er essaie j espere que ca ira je n ai aucun autre substitut, puis FAISSELLE !!!! Pendant que mes collegues degustent des chips ..... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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